Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

Простой уход: 5 советов, которые позволят вам избежать похода к стоматологу (6 фото + 4 видео)

Все мы с детства знаем о том, что профилактика способна творить чудеса. Но давайте скажем честно – в нашей стране только недавно начала формироваться культура правильного ухода за своими зубами, к следствие моды на белоснежную улыбку.

Проблемы с зубами и деснами могут возникнуть по многим причинам: это и заболевания некоторых внутренних органов, дефицит витаминов и минералов в рационе, нарушение всасываемости питательных веществ. Подобные «неполадки» может исправить только грамотный врач. При этом большая часть наших походов к стоматологу – это все же результат пренебрежения элементарными правилами ухода за своей улыбкой. Удивительно, но совсем нехитрые манипуляции способны, если и не избавить нас от визитов к дантисту, то сократить такие «свидания» до минимума.

1. Зубная нить

Большинство из нас понятия не имеет, как вообще пользоваться этим странным приспособлением, а зря! С помощью нити можно легко очистить межзубные промежутки и труднодоступные участки – зубная щетка с такой задачей справиться просто не сможет. Во многих странах детей специально приводят на профилактический прием, где доктор показывает им, как правильно пользоваться нитью, чтобы не травмировать десны.

2. Зубная щетка

Все мы знаем, что нужно чистить зубы два раза в день. В принципе, в советское время – это была единственная рекомендация, о которой мы вообще можем вспомнить. Тем не менее пренебрегать обычной чисткой зубов ни в коем случае нельзя, потому что бактериальный налет образуется во рту после каждого съеденного кусочка пищи. Особенно важна вечерняя чистка, но после этой процедуры уже не стоит больше подходить к холодильнику, а тем более пить чай «со сладеньким».
«Что интересно, в этом вопросе хорошая щетка куда важнее модной и дорогой зубной пасты. Конечно, паста содержит множество полезных элементов, которые помогают полости рта оставаться здоровой, если ею пользоваться грамотно, то есть, уделять гигиене не менее 3 минут, за которые слюна может насытиться этими самыми элементами. Тем не менее, налет снимает только щетка. Это значит, не менее 10-15 выметающих движений снизу-вверх или сверху вниз для каждого зуба», — рассказывает стоматолог санатория «Буг» Диана Мороз.

3. Чистка языка

Язык имеет довольно шершавую поверхность, поэтому налет на нем образуется не менее интенсивно, чем на зубах. Почистив зубы, мы часто игнорируем скопление бактерий на языке, что в свою очередь сводит на нет наши усилия, а также приводит к неприятному запаху изо рта.

4. Пища

Для того, чтобы кровь приливала к деснам и питала наши зубы, необходимо включать в свой рацион твердые овощи и фрукты. Обязательно нужно есть и богатые витамином C продукты, так как это вещество существенно улучшает кровоток в деснах, но уже на химическом уровне. Для борьбы с пародонтозом необходимо хотя бы два раза в неделю есть рыбу, ведь именно рыба способна укреплять ткани окружающие зуб. Удивительно, но защитит нашу улыбку и горький шоколад — этот вкусный продукт прекрасно подавляет размножение болезнетворных бактерий в ротовой полости.

5. Ополаскиватели

Правильно подобранный ополаскиватель – вещь полезная, но вторичная. Полоскание не способно очистить зубы от налета, зато неплохо освежает дыхание (при условии, что зубы все же были почищены качественно).

published on caprizulka.ru according to the materials chert-poberi.ru


Источник: Простой уход: 5 советов, которые позволят вам избежать похода к стоматологу (6 фото + 4 видео)
Автор:
Теги: Это интересно видео поход совет стоматолог Уход

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
13 «абсурдных» советов, в которые сложно поверить, пока не придется ими воспользоваться
13 «абсурдных» советов, в которые сложно поверить, пока не придется ими воспользоваться
13
Человек познаёт мир 09:30 21 мар 2024
Как избежать осложнений при гриппе
Как избежать осложнений при гриппе
22
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:50 30 янв 2020
Секреты красоты от азиатских женщин, которые позволят в 40 лет выглядеть на 20
Секреты красоты от азиатских женщин, которые позволят в 40 лет выглядеть на 20
8
Человек познаёт мир 08:30 07 фев 2024
8 лайфхаков 100-летней давности, которые актуальны и сегодня
8 лайфхаков 100-летней давности, которые актуальны и сегодня
4
Человек познаёт мир 03:30 10 мар 2024
Как избежать измен
Как избежать измен
28
Женский развлекательный и поучительный сайт. 07:57 18 окт 2019
19 познавательных снимков, которые позволят взглянуть на обыденные вещи под другим углом
19 познавательных снимков, которые позволят взглянуть на обыденные вещи под другим углом
4
Человек познаёт мир 10:30 08 янв 2024
10 кулинарных советов, которые доказывают, что готовить – легко
10 кулинарных советов, которые доказывают, что готовить – легко
1
Человек познаёт мир 13:30 21 фев 2023
Как позировать, чтобы выглядеть красиво на фото: 5 ключевых советов
Как позировать, чтобы выглядеть красиво на фото: 5 ключевых советов
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:03 26 июл 2022
12 советов родителям, которые хотят воспитать успешного ребенка
12 советов родителям, которые хотят воспитать успешного ребенка
28
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:02 05 июн 2020
5 советов, как не бросить заниматься спортом
5 советов, как не бросить заниматься спортом
20
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:32 19 фев 2020
10 кулинарных советов от бабушек, которые давно устарели
10 кулинарных советов от бабушек, которые давно устарели
4
Человек познаёт мир 14:30 05 фев 2023
12 советов от счастливых итальянцев, которые не мешало бы перенять и нам
12 советов от счастливых итальянцев, которые не мешало бы перенять и нам
6
Человек познаёт мир 10:30 06 янв 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства