Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

10 простых способов победить неприятный запах изо рта. Сохрани свежее дыхание!

К сожалению, такая проблема, как неприятный запах изо рта знакома многим. Избавиться от нее, порой бывает очень непросто. Существует много причин, которые вызывают несвежее дыхание. К примеру, злоупотребление алкоголем или курение.

Эти вредные привычки способствуют обезвоживанию организма, что влечет за собой размножение бактерий. Некоторые заболевания, такие как хроническое воспаление желудка или кишечника, желчнокаменная болезнь могут быть причиной неприятного запаха изо рта. Фарингит, аденоидит, воспаление миндалин или даже обыкновенный насморк могут также вызвать эту проблему.

В таком случае нужно срочно обратиться к врачу. Но чаще всего причиной неприятного запаха является элементарное несоблюдение правил гигиены полости рта. Недостаточно просто раз в день чистить зубы. «Так Просто!» собрал 10 способов, которые помогут тебе победить несвежее дыхание.

Как избавиться от запаха изо рта

  • Пей больше воды.
    Слюна защищает нашу ротовую полость от бактерий. Но когда организм обезвожен, появляется сухость во рту и микробы начинают активно размножаться. Чтобы этого избежать, пей как можно больше воды в течение дня.
  • Питайся правильно.
    Ешь больше фруктов, которые содержат витамин С. Яблоко и морковь хорошо очищают ротовую полость после основного приема пищи и активно борются с бактериями. Также рекомендуется употреблять цитрусовые и ягоды. Они способствуют большей выработке слюны.
  • Пей больше чая и меньше кофе.
    Так как зеленый чай обладает антибактериальными свойствами, он помогает избавиться от неприятного запаха изо рта. Рекомендуется добавлять в чай щепотку корицы и молотого сушеного имбиря. Этот напиток сделает твое дыхание более свежим. А вот кофе образовывает кислую среду во рту, которая способствует размножению вредоносных бактерий. Его употребление следует уменьшить.
  • Регулярно пользуйся зубной щеткой и нитью.
    Об этом все знают, но не все делают. Зубы нужно чистить утром и вечером минимум три минуты. Зубной нитью нужно пользоваться после каждого приема пищи, так как еда часто забивается между зубами.
  • Не забывай очищать язык.

    Чистка языка должна стать для тебя такой же полезной привычкой, как и чистка зубов. Больше всего бактерий во рту находится именно на нём.
  • Полощи рот после еды.
    Если после приема пищи у тебя нет возможности почистить зубы нитью, то хотя бы прополощи рот обычной водой. Можно также в теплую воду добавить немного пищевой соды. Она дает хороший очищающий и антибактериальный эффект.
  • Жуй жвачку без сахара.
    Если ты находишься в пути, то лучшим средством от неприятного запаха станет жвачка. Но она только маскирует неприятный запах, не принося никакой пользы. Бактерии всё равно продолжают размножаться. Поэтому используй ее только в экстренных случаях.
  • Используй спрей-освежитель полости рта.
    Часто такие спреи не только освежают дыхание, но еще и лечат воспаления десен и борются с бактериями. Желательно, чтобы в составе находились антисептические компоненты растительного происхождения.
  • Брось курить.
    Ни для кого не секрет, что курение влечет за собой несвежее дыхание. Также следует заметить, что курильщики в три раза больше подвергаются риску подхватить какую-нибудь оральную инфекцию.
  • Посети стоматолога.
    Если с твоим организмом всё в норме, а также ты соблюдаешь все правила, которые указаны выше, но неприятный запах изо рта всё равно присутствует, то тебе нужно посетить стоматолога.
  • Соблюдай эти простые рекомендации, и свежее дыхание будет тебе обеспечено.

    Поделись этой полезной статьей со своими друзьями!

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 10 простых способов победить неприятный запах изо рта. Сохрани свежее дыхание!
    Опубликовал:
    Теги: здоровье Алкоголь болезнь вечер Вода

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Испытанный способ, который поможет победить неприятный запах в холодильнике
    Испытанный способ, который поможет победить неприятный запах в холодильнике
    12
    Жизнь прекрасна 10:30 26 мар 2021
    Как сохранить свежей зелень
    Как сохранить свежей зелень
    4
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:01 19 май 2021
    Бельевая сушилка на улицу своими руками Бельевая сушилка на улицу своими руками
    Неприятный запах изо рта: шесть неожиданных причин и одно простое средство
    Неприятный запах изо рта: шесть неожиданных причин и одно простое средство
    6
    Интересности 10:02 31 июл 2016
    Неприятный запах изо рта: шесть неожиданных причин и одно простое средство
    Неприятный запах изо рта: шесть неожиданных причин и одно простое средство
    0
    Жизнь прекрасна 08:30 01 фев 2017
    Как пожарить рыбу без запаха, брызг, лишнего жира и грязи
    Как пожарить рыбу без запаха, брызг, лишнего жира и грязи
    11
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 20 апр 2021
    Что может быть причиной неприятного запаха изо рта
    Что может быть причиной неприятного запаха изо рта
    7
    Общество и я 13:00 30 мар 2017
    Запах изо рта: 5 неочевидных причин
    Запах изо рта: 5 неочевидных причин
    4
    Человек познаёт мир 06:20 06 мар 2018
    6 советов, как избавиться от неприятных запахов на кухне, если нет вытяжки
    6 советов, как избавиться от неприятных запахов на кухне, если нет вытяжки
    2
    Советы по домоводству 16:01 04 апр 2021
    Запах изо рта — причины и народные средства от неприятного запаха изо рта
    Запах изо рта — причины и народные средства от неприятного запаха изо рта
    4
    Сад огород дача и все самое интересное 01:45 27 окт 2016
    Самая распространенная причина запаха изо рта
    Самая распространенная причина запаха изо рта
    0
    Жизнь прекрасна 10:15 01 окт 2017
    Простой уральский способ, как отпугнуть мышей и крыс от дома
    Простой уральский способ, как отпугнуть мышей и крыс от дома
    11
    Жизнь прекрасна 21:30 07 май 2021
    Вычеркните из лексикона одно слово – оно притягивает нищету
    Вычеркните из лексикона одно слово – оно притягивает нищету
    18
    Здесь только хорошие новости! 07:19 12 июн 2021

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства