Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>Наверняка каждый из нас в определённые периоды замечает за собой тягу к какому-то одному виду продукта, к к

Хочется сладкого или солёного: как пищевые пристрастия помогают диагностировать болезнь



Наверняка каждый из нас в определённые периоды замечает за собой тягу к какому-то одному виду продукта, к которому возможно никогда раньше не питал особой любви. Хотя кого мы обманываем, сладкого, жирного или жареного порой хочется каждому из нас, даже если мы являемся адептами правильного питания и здорового образа жизни. Однако если ваше желание становится нестерпимым, такая тяга может быть признаком той или иной болезни.

Оглавление:

  • Лимоны
  • Красное мясо
  • Картофельные чипсы
  • Сыр
  • Сладкое
  • Паста
  • Жареный лук

Лимоны

Со страстным желанием съесть целиком лимон может и не быть ничего серьезного. Просто в вашем организме наметился дефицит витамина С, и он старается его быстро восполнить. Однако есть и еще одна причина, по которой хочется кислого, и ее не исправишь, съев лимон. Это низкое содержание железа в крови, которое врачи называют анемией.

Сколько бы вы ни ели лимон, восполнить этот дефицит не удастся, поскольку основные источники железа – это печень, красное мясо, гречка и зелень. Правда, если есть их и одновременно лимон, то витамин С поможет усвоиться железу.

Красное мясо

Помимо железа, источником которого является красное мясо, оно также может восполнять дефицит цинка. И если вам нестерпимо захотелось съесть огромный стейк, и желание вас не покидает, нужно задуматься о том, что вам не хватает именно этого вещества. Цинк участвует в поддержании иммунной системы, поэтому важно не пропустить момент, когда его запасы еще можно восстановить.

Помимо красного мяса с этим помогут справиться чечевица, креветки и шпинат.

Картофельные чипсы

Если вам немедленно хочется купить пачку чипсов и съесть их, это не всегда значит, что у вас невоздержанное отношение к вредной еде. Просто чипсы – это один из доступных источников натрия. Желание съесть соленого может свидетельствовать, что натрием вы пытаетесь заглушить нехватку в организме кальция и магния.

Но таким способом помочь себе нельзя. Чтобы правильно ощущать потребность в соли, нужно максимально уменьшить количество ее потребления, чтобы вкусовые рецепторы могли адекватно воспринимать соленость блюда.

 

Сыр

Если ожидание сырной тарелки в ресторане превращается для вас в муку, а того, что на ней приносят, всегда не хватает, смело заносите еще один пункт в свою книжечку ипохондрика. Дело в том, что острое желание съесть целую голову сыра может свидетельствовать о том, что вы едите недостаточно жира, в частности, омега-3 жирных кислот.

Сыр – не лучший способ восполнить этот запас. Гораздо полезнее будет добавить в рацион лосося и грецких орехов.

Сладкое

С сахаром все то же самое, что и с солью – чем больше его в вашей крови, тем больше вам его хочется снова и снова. Поэтому не стоит воспринимать этот сигнал буквально. Чем больше в вашем рационе быстрых углеводов в виде булок и пасты, тем больше выделяется инсулина.

Это все приводит к резким всплескам и снижениям уровня сахара в крови. Привычка постоянно есть сладкое закрепляется.

Паста

Любители макаронных изделий, пожалуй, и не догадываются, что их желаниями руководят те же самые быстрые углеводы, которые диктуют потреблять больше сладостей. При недостатке белков и жиров и избытке простых углеводов трудно сдерживать уровень сахара в крови на приемлемом уровне. Поэтому привычка есть пасту так часто, как позволяет здравый смысл, ни к чему хорошему привести не может.

Жареный лук

Onion rings

Традиционная закуска к пиву – луковые кольца – так любима вами, очевидно, не просто так. Дело в том, что потребность в таком сочетании продуктов может свидетельствовать о зарождающихся проблемах с печенью.

Эти проблемы в серьезной стадии проявятся несколькими другими способами, но на этапе, когда вы поняли, что заказать очередную порцию луковых колец вам диктует не здравый смысл, а что-то еще, нужно задуматься.

published on caprizulka.ru according to the materials babnik-24.ru


Источник: Хочется сладкого или солёного: как пищевые пристрастия помогают диагностировать болезнь
Написал:
Теги: Это интересно болезнь сладкое ring быстрый

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
9
Капризулька 19:45 23 июн 2018
Чего не хватает организму, если хочется сладкого, или жирного, или солёного и т.п.
Чего не хватает организму, если хочется сладкого, или жирного, или солёного и т.п.
0
Жизнь прекрасна 17:00 09 апр 2017
Чего не хватает организму, если хочется сладкого, или жирного, или солёного и т.п.
Чего не хватает организму, если хочется сладкого, или жирного, или солёного и т.п.
3
Жизнь прекрасна 08:01 09 янв 2017
Нанесите  пищевую соду под глаза и результаты вас удивят!
Нанесите пищевую соду под глаза и результаты вас удивят!
10
Капризулька 04:19 23 фев 2018
Как поменять пищевые привычки так, чтобы они прижились
Как поменять пищевые привычки так, чтобы они прижились
2
И Про Это 16:00 24 июл 2017
7 причин заняться сексом, даже если не сильно-то и хочется
7 причин заняться сексом, даже если не сильно-то и хочется
6
Живи правильно 06:33 10 авг 2017
Все болезни - от кислот!
Все болезни - от кислот!
0
Общество и я 18:00 24 апр 2017
Шокирующие фотографии опасной стороны сладкого
Шокирующие фотографии опасной стороны сладкого
0
Жизнь прекрасна 16:00 23 май 2017
Скрытый резерв: пищевая пленка
Скрытый резерв: пищевая пленка
0
Мир Путешествий 10:10 21 мар 2017
Если вы не отпустите болезнь, она останется
Если вы не отпустите болезнь, она останется
16
Новости и Факты (НиФ) 19:07 26 июн 2018
Шокирующие фотографии опасной стороны сладкого
Шокирующие фотографии опасной стороны сладкого
3
Жизнь прекрасна 14:30 19 фев 2017
«Мы тебе телефон разобьём и в багажник засунем....»
«Мы тебе телефон разобьём и в багажник засунем....»
0
Этим нужно поделиться! 07:02 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства