Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>«Пук, задержанный внутри, так, что больно хоть ори, может чрево разорвать и причиной смерти стать!»</p> <p>

Лекарство от вздутия



«Пук, задержанный внутри, так, что больно хоть ори, может чрево разорвать и причиной смерти стать!»

Газообразование — это нормальная физическая функция. Но смятение, возникшее после неловкого высвобождения, всегда сопровождается неодобрительными взглядами, хохотом и ехидными шутками. С рождения детей учат, что выпускать газы — дурной тон. И безвредные, на первый взгляд, пуки, для многих людей становятся настоящим проклятием. Но как сдержать «это» в себе?

© DepositPhotos

Лекарство от вздутия

Редакция «Капризулька!» настоятельно не рекомендует терпеть болезненные колики. А тем, кто стал свидетелем этого неловкого момента, советуем овладеть собой и придержать насмешки. Любой из нас может оказаться в такой ситуации.

Мы подготовили для тебя 8 рецептов лекарственных средств, которые рекомендует оздоровительная аюрведа. А в конце статьи смотри черный список запрещенных продуктов при метеоризме и симптомы, которые нельзя оставить без внимания.

© DepositPhotos

Лекарства от вздутия

 

  • Чтобы облегчить симптомы метеоризма, сразу после еды съедай 1 ч. л. тертого свежего имбиря, смешанную с 1 ч. л. лимонного сока.
  • Смешай в равных пропорциях семена зиры, фенхеля и аджвана (белый кумин, или дикорастущий сельдерей) и слегка обжарь их на сухой сковороде. Принимай сразу после приема пищи по 0,5–1 ч. л., тщательно пережевывая.
  • Газообразование уменьшается, если после еды выпивать лимонный напиток с содой. Чтобы его приготовить, в 1 стакане воды смешай 0,5 ч. л. соды и 1 ст. л. лимонного сока. Выпить нужно сразу, свежеприготовленный.
  • Съедай перед сном 2 ч. л. льняной муки, запивая 1 стаканом теплой воды.
  • Если газы сопровождаются болезненными ощущениями, приготовь отвар, который расслабит мускулатуру кишечника и улучшит пищеварение. Смешай по 1 ст. л. аниса, фенхеля, тмина и залей их 1 л холодной воды. Доведи смесь до кипения и вари 10 минут. Остуди и принимай по 0,5 стакана 3 раза в день после еды.
  • Сделай крепкий настой мяты: залей 100 г сушеной мяты 1 л кипятка. Дай настояться и принимай по 100 мл каждый раз после еды.

    © DepositPhotos

  • Очень мощное лекарство от газов и вздутия это смесь из 1 ч. л. обжаренных семян тмина, 1 ч. л. семян сельдерея, 1 ч. л. сухого порошка имбиря и 1/4 ч. л. черной соли. Принимай пол чайной ложки этой смеси 2 раза в день, запивая теплой водой.
  • Асафетида — это мало знакомая нам, сильно пахнущая пряность, которая в малых дозах излечивает от многих недугов. Обладает очень сильным ветрогонным действием. Поэтому маленькую щепотку рекомендуют добавлять в пищу при хронических заболеваниях кишечника и для профилактики метеоризма. При остром приступе колик возьми немного асафетиды (на кончике ножа), смешай с 0,5 стакана теплой воды и выпей. Облегчение наступит очень быстро.

    © DepositPhotos

 

Общие рекомендации при вздутии простые: не переедай (максимальный объем съедаемой порции — до 350 г), медленно пей воду, тщательно пережевывай пищу, ешь молча с закрытым ртом и не жуй подолгу жевательную резинку. Во время сильного беспокойства, страха или волнения старайся дышать носом, так значительно уменьшается количество заглатываемого воздуха.

Избегай употребления сырых овощей и фруктов, холодной еды и напитков, рафинированного сахара, дрожжевой выпечки, бобовых, жирной и жареной пищи. Если у тебя есть склонность к повышенному газообразованию, постарайся исключить следующие продукты.

© DepositPhotos

Запрещенные продукты

 

  • Магазинные сладости и сдоба. Сахар усиливает брожение в кишечнике.
  • Бобовые и орехи. Перед употреблением их обязательно замачивай в воде на 6–12 часов.
  • Сырая капуста любых сортов.
  • Косточковые плоды (сливы, вишни, черешни, абрикосы и другие).
  • Сухофрукты.
  • Специи: черный и красный перец, карри, перец чили, гвоздика, мускатный орех.
  • Высокоуглеводные продукты (выпечка, макаронные изделия).
  • Соль в высоких дозах задерживает воду и приводит к сильному газообразованию.
  • Свежее молоко лучше исключить вовсе. Замени его на кисломолочные продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве и отдельно от других продуктов. С возрастом у людей снижается количество ферментов, которые расщепляют молочный белок.
  • Газированные напитки, пиво, свежие соки, кофе.
  • Искусственные подсластители.

    © DepositPhotos

 

Если с питанием всё хорошо, но не помогают ветрогонные средства, значит, метеоризм является симптомом опасного заболевания. Это может быть непроходимость кишечника, острая кишечная инфекция, паразиты, заболевания верхних отделов ЖКТ.

Низкая физическая активность также провоцирует повышенное газообразование. В йоге есть особые асаны, которые облегчают высвобождение газов. Выполняй их, если под рукой нет никаких лекарств.

Чтобы помочь своему кишечнику, делай 1–2 раза в неделю разгрузочные дни или голодание на воде.

Но, если не получается, употребляй кисломолочные продукты, запеченные яблоки, тушеные овощи, хлеб с отрубями, отварное мясо и каши (гречневая и пшенная). Откажись от чая и кофе, замени их мятой, ромашкой. Такое питание снимет усталость, спазмы, раздражение кишечника и нормализует пищеварение.

Мы уверены, что наши читатели — эксперты. Пожалуйста, напиши нам в комментариях, какое лекарство от вздутия живота помогает безотказно. Мы будем очень благодарны за рекомендацию.

Если статья была полезна для тебя, покажи ее друзьям в социальных сетях!

published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


Источник: Лекарство от вздутия
Опубликовал:
Теги: здоровье

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут
10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут
0
Интересности 09:39 30 апр 2018
Названы лекарства, которые помогут дожить до 120 лет
Названы лекарства, которые помогут дожить до 120 лет
30
Общество и я 22:00 27 сен 2017
Обнаружены 24 лекарства от старости
Обнаружены 24 лекарства от старости
8
Новости и Факты (НиФ) 18:20 06 фев 2018
Кто бы мог подумать, что это простое лекарство поможет тебе забыть о болях в суставах.
Кто бы мог подумать, что это простое лекарство поможет тебе забыть о болях в суставах.
16
Капризулька 17:05 14 янв 2018
5 сочетаний лекарств, которые могут убить вас
5 сочетаний лекарств, которые могут убить вас
0
Жизнь прекрасна 07:01 28 мар 2017
Джоанна Будвиг открыла лекарство от рака более 60 лет назад
Джоанна Будвиг открыла лекарство от рака более 60 лет назад
4
Интересности 11:02 22 авг 2017
Куркума лечит лучше официальных лекарств! Ты забудешь дорогу в аптеку…
Куркума лечит лучше официальных лекарств! Ты забудешь дорогу в аптеку…
14
Мир Путешествий 10:40 11 фев 2017
Мама долго страдала от высокого холестерина, пока бабушка не дала ей это лекарство…
Мама долго страдала от высокого холестерина, пока бабушка не дала ей это лекарство…
0
Мир Путешествий 01:15 08 окт 2016
7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств
7 продуктов, которые очищают организм лучше любых лекарств
9
Новости и Факты (НиФ) 13:19 11 авг 2018
Самые безумные лекарства в истории медицины
Самые безумные лекарства в истории медицины
2
Мир Путешествий 01:05 11 апр 2017
Забудь о лекарствах! Продукт, который поможет восстановить щитовидную железу и избавиться от запора.
Забудь о лекарствах! Продукт, который поможет восстановить щитовидную железу и избавиться от запора.
4
Мир Путешествий 23:30 01 апр 2017
30 снимков великого фотографа Анри Картье-Брессона
30 снимков великого фотографа Анри Картье-Брессона
0
Цветик-семицветик 04:05 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства