Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

Норвежские ученые нашли самую надежную защиту для сердца (7 фото)

Если у человека высокая физическая активность и нет лишнего веса, то эти факты в два раза снижают риск возникновения инфаркта и других заболеваний сердца. К такому выводу пришли исследователи из Научно-технологического университета Норвегии в Тронхейме.

Сотрудники университета надеются, что их исследования помогут людям понять важность физической активности. «Если вы будете активно заниматься спортом хотя бы несколько раз в неделю, то это сильно снизит риск возникновения инфаркта и остановки сердца. Причём чем больше вы занимаетесь, тем больше положительный эффект от тренировок — в будущем», — подчеркивают Йон Летнес и его коллеги в статье для European Heart Journal.

По данным ВОЗ, каждый год от болезней сердца и сосудов на земле умирает не менее 17 миллионов человек в год. Инфаркты, инсульты и хроническая сердечная недостаточность — все эти болезни развиваются вследствие гипертонии и сопутствующих сосудистых заболеваний.
Из-за низкой физической активности мало того, что учащаются сердечные приступы, но ещё и повышается холестерин, возникают проблемы с костями и суставами, особенно в пожилом возрасте.

Даже совсем небольшая физическая активность благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, в несколько раз снижая риск начала и развития опаснейших заболеваний. Заметив этот интересный факт, сотрудники Научно-технологического университета Норвегии в Тронхейме начали изучение деталей, чтобы понять, как во время тренировок запускается процесс регенерации органов кровообращения.

Специалисты опубликовали результаты эксперимента, который проводили в одном из округов Норвегии. Длился он целых 10 лет. Из желающих были выбраны здоровые люди, и им было предложили участвовать в опыте. Кардиологи измерили объем лёгких и уровень выносливости у испытуемых, и предложили им специальный комплекс упражнений для укрепления сердечно-сосудистой системы.
Одна половина участников эксперимента благополучно справилась с задачей, и это помогло учёным оценить благотворное воздействие физической активности и повышения выносливости на снижение вероятности возникновения проблем с сердцем и других серьёзных заболеваний.

В результате эксперимента выяснилось, что даже небольшое повышение выносливости — примерно на условную единицу,- снижает риск смерти от коронарной болезни и сердечных приступов в среднем на 15 процентов.
А самые выносливые и физически активные норвежцы вдвое меньше рисковали умереть от остановки сердца, чем их более ленивые соседи. Причём данное наблюдение охватывало все возрастные группы округа и действовало независимо от пола.

published on caprizulka.ru according to the materials chert-poberi.ru


Источник: Норвежские ученые нашли самую надежную защиту для сердца (7 фото)
Автор:
Теги: Это интересно Защита Сердце Фото

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
В Армении нашли самую древнюю церковь с ранней христианской символикой
В Армении нашли самую древнюю церковь с ранней христианской символикой
0
Человек познаёт мир 00:45 30 окт 2024
В защиту талии: как убрать висцеральный жир
В защиту талии: как убрать висцеральный жир
50
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:24 18 янв 2021
Заболевания сердца: тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать
Заболевания сердца: тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать
24
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:21 20 окт 2020
Ученые опровергли самый популярный миф о коронавирусе
Ученые опровергли самый популярный миф о коронавирусе
113
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:06 25 мар 2020
Норвежские ученые доказали, что у веганов рождаются недоразвитые дети
Норвежские ученые доказали, что у веганов рождаются недоразвитые дети
0
Новости высоких технологий 09:00 29 мар 2017
Для чего бомбардировщики сбрасывали пианино во время Второй мировой войны — и это не шутка
Для чего бомбардировщики сбрасывали пианино во время Второй мировой войны — и это не шутка
0
Жизнь прекрасна 13:00 06 ноя 2024
Тайна зловещего захоронения в Перу: Как дети отдали свои сердца, чтобы спасти целый народ
Тайна зловещего захоронения в Перу: Как дети отдали свои сердца, чтобы спасти целый народ
4
Человек познаёт мир 10:30 16 окт 2023
Как образ жизни влияет на здоровье сердца: 7 факторов
Как образ жизни влияет на здоровье сердца: 7 факторов
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:14 30 апр 2022
Одинокие сердца (18 фото)
Одинокие сердца (18 фото)
9
Это надо видеть! 12:40 28 июн 2018
Одинокие сердца (26 фото)
Одинокие сердца (26 фото)
0
Это надо видеть! 03:10 07 дек 2016
Одинокие сердца (25 фото)
Одинокие сердца (25 фото)
0
Это надо видеть! 14:30 14 мар 2017
Что нужно есть, чтобы быть стройным и здоровым: 10 продуктов для сердца и фигуры
Что нужно есть, чтобы быть стройным и здоровым: 10 продуктов для сердца и фигуры
3
Человек познаёт мир 11:30 11 сен 2022

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства