Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>Если бы мы с детства придерживались правильного <strong>питьевого режима</strong>, многие проблемы со здоро

Почему следует ставить стакан воды у кровати на ночь? По всем предписаниям!



Если бы мы с детства придерживались правильного питьевого режима, многие проблемы со здоровьем не беспокоили бы нас сейчас. Ценность питьевой воды осознают все, но, оказывается, важно не только выпивать достаточное количество жидкости.

Имеет огромное значение время, когда именно ты пьешь заветный стакан воды. Узнай, когда нужно пить воду, чтобы она была максимально полезной для твоего организма!

© DepositPhotos

Сколько нужно пить воды в день

  • Выпивай два стакана воды сразу после пробуждения — так ты поможешь внутренним органам начать работу. Активные обменные процессы невозможны без воды, потому с самого утра увлажнить тело необходимо.

    © DepositPhotos

  • Чтобы улучшить пищеварение, выпивай стакан воды за 30 минут до приема пищи. Через сколько пить воду после еды? Когда захочешь пить!

    Вопреки распространенному мнению, вода не мешает пище перевариваться. То, что вода разбавляет желудочный сок и таким образом нарушает всасывание полезных веществ и их переработку организмом, миф. Наоборот, вода помогает процессу пищеварения проходить активно!

    © DepositPhotos

  • Если ты собираешься принимать ванну, обязательно выпей стакан воды перед этой процедурой. Это снизит артериальное давление. Особенно это полезно людям, склонным к гипертонии.

    © DepositPhotos

  • Стакан воды, выпитый вечером, предотвратит проблемы с сердцем и убережет от инсульта.

    © DepositPhotos

  • Выпив воды на ночь, ты спасешь себя еще от одной досадной неприятности — от ночных судорог. Ученые выяснили, что причиной ночных мышечных судорог является обезвоживание!

    © DepositPhotos

    Если ты занимаешься спортом, обязательно пей достаточное количество воды перед тренировкой: примерно 2 стакана. Это действие создаст запас свободной воды перед тренировкой, которая неизбежно связана с выделением пота, и ты обезопасишь себя от обезвоживания.

    © DepositPhotos

    Чрезвычайно важно выпивать чашечку воды после того, как ты выпил кофе. Как известно, кофе обладает свойством повышать давление, а это может быть опасно для гипертоников. Если выпить после кофе стакан воды, не произойдет резкого скачка артериального давления!

    © DepositPhotos

    Выпитый сразу же после кофе стакан воды защитит зубную эмаль! Кофейный налет на зубах перестанет образовываться, если взять за привычку пить воду регулярно.

    © DepositPhotos

    Если ты страдаешь запорами, непременно увеличь количество воды, которую выпиваешь! Выпивай 2 стакана вместо привычного одного при каждом удобном случае. Эффект станет заметен уже через пару дней.

    © DepositPhotos

    Обязательно расскажи о
    правильном питьевом режиме своим близким людям. Особенно важно пить воду на ночь людям в преклонном возрасте — это поможет сердцу лучше справиться с нагрузкой, ночные аритмии и другие проблемы будут не так вероятны.

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Почему следует ставить стакан воды у кровати на ночь? По всем предписаниям!
    Опубликовал:
    Теги: здоровье ванна вечер Вода возраст Время

    Комментарии (11)

    жаркынай тастанова 
    Очень полезная и своевременная статья автору спасибо
    ОЛьга САвельева
    БОльшое спасибо автору - прочитала с интересом, весьма полезная информация.
    Марина
    Именно так я всегда и делаю.Для меня вода важней еды.Благодаря правильному питьевому режиму спросила лишние 16кг.Как чувствую себя не очень,вместо таблеток вода.2года не пью лекарств,чувствую себя замечательно.Дзамечательно.Даже не верю,что мне летом будет 55.Полна энергии,жизни,чувствую себя лучше,чем в 30
    Валентина Дукарт 
    Марина,вы огромная молодец! Поделитесь опытом,мне почти 63, -2017 год для меня был в плане здоровья не лучшим,наверное имунн.система упала.Целый год с перерывами обострялоць то одно,то другое.За год 6 раз курсов антибиотиков.Хочу себя и свое здоровье в порядок привести,надеюсь,еще не совсем поздно.Важно вес в норму привести медленно и безопасно для здоровья.Еще работаю,до пенсии осталось 3,8 мес. Поэтому важно.Поделитесь типами,спасибо!
    Валентина Дукарт 
    Кстати,у нас в.Германии и в Европе миф ,что воду нельзя пить во время еды давно развенчан,всегда стоит при еде бутылка минеральной воды ,везде ,к каждому приему пищи,и в Италии и Испании и во Франции,и в других,перечислять дальше не буду,но я там это наблюдала.
    Елена Чеботарь
    Сколько статей столько и мнений.Кому верить,то надо пить,то не в коем случае....Теперь даже не знаю,пью когда хочу и сколько хочу.
    Елизавета Куприянова
    хорошая статейка нужны мысли-----
    Ludmila Teixeira 
    Дурь полная, хотя само по себе питье воды полезно. О предотвращении инсульта и тд не правильно.
    елена туманова 
    Дурь не то слово...То воду нельзя пить во время еды якобы разбавляет желудочный сок и это вредно то теперь наоборот нужно пить вовремя еды что не влияет а наоборот улучшает пищеварение и быстрей проталкивает.То нужно пить перед сном то нельзя и много еще разного БРЕДА.Не слушайте ни кого а слушайте свой организм он индивидуален и уникален.Как комфортно так и делайте.
    Алексей
    Хорошая статья. Воду пить нужно, разумеется когда организм требует. Приучить себя нужно пить после сна.
    Светлана Серова 
    Я думаю это маркетинговый ход). Пейте воду- тратьте деньги). А всем надо слушать организм . У меня и гипертония и много чего(((... Я и так ночами в туалет бегаю. Говорят - диабет причина. Куда мне те 2 литра? Спать некрнда будет (((((. Все равно пью и не мало. Но думаю сама когда и сколько.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Исполни свое заветное желание с помощью простого стакана воды. Мощная методика!
    Исполни свое заветное желание с помощью простого стакана воды. Мощная методика!
    13
    Капризулька 17:21 05 янв 2018
    Вот почему утром нужно выпивать стакан воды с лимоном
    Вот почему утром нужно выпивать стакан воды с лимоном
    8
    Мир Путешествий 04:40 31 июл 2016
    ЗДРАВОТДЕЛ. Стакан воды в часы Ю-ШИ
    ЗДРАВОТДЕЛ. Стакан воды в часы Ю-ШИ
    4
    Дома лучше! 13:10 02 сен 2018
    Педиатр объяснил, почему выпивать 8 стаканов воды в день — не только бессмысленно, но и опасно!
    Педиатр объяснил, почему выпивать 8 стаканов воды в день — не только бессмысленно, но и опасно!
    9
    Капризулька 09:06 07 фев 2018
    Почему тибетские монахи пьют по утрам горячую воду
    Почему тибетские монахи пьют по утрам горячую воду
    29
    Цветик-семицветик 08:54 23 авг 2018
    «Балерины Императорского театра говорили нам: на ночь положите в стакан ложку с мёдом…» — Светлана Дружинина делится секретами молодости.
    «Балерины Императорского театра говорили нам: на ночь положите в стакан ложку с мёдом…» — Светлана Дружинина делится секретами молодости.
    22
    Мир Путешествий 10:55 18 ноя 2017
    Отучайтесь пить воду стаканами
    Отучайтесь пить воду стаканами
    0
    Интересности 06:02 09 авг 2018
    Кардиологи утверждают, что мы пьем воду не в то время. Вот когда надо!
    Кардиологи утверждают, что мы пьем воду не в то время. Вот когда надо!
    11
    Мир Путешествий 04:30 14 фев 2017
    Всё в меру, гражданочки: вот почему я стала пить в два раза меньше воды
    Всё в меру, гражданочки: вот почему я стала пить в два раза меньше воды
    12
    Капризулька 08:06 08 сен 2018
    Насыпной яблочный пирог «Три стакана»
    Насыпной яблочный пирог «Три стакана»
    11
    Этим нужно поделиться! 22:32 12 июн 2018
    Почему постоянно следует пить воду, начиная прямо сейчас
    Почему постоянно следует пить воду, начиная прямо сейчас
    1
    Жизнь прекрасна 09:45 21 июл 2017
    Как женщины в Африке выращивают какао
    Как женщины в Африке выращивают какао
    0
    Жизнь прекрасна 07:30 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства