Зачем американские спортсмены пьют литрами огуречный рассол

Что обычно употребляют в пищу спортсмены? Большинство людей, несомненно, ответят, что белок. Да, верно. Белок, клетчатка, полезные углеводы и большое количество воды — это «золотой пазл» правильного питания всех спортсменов, наверное, по всему миру. Однако совсем недавно в США бодибилдеры и профессиональные спортсмены начали увлекаться огуречным рассолом, заменяя им воду после тренировок. Чем так полюбился русский эликсир от постпраздничного недомогания американцам, сейчас расскажем.

Напомним, что рассол — это жидкость, которая служит маринадом для соленых огурцов. Русский человек, как правило, пьет рассол в двух случаях, второй — в охотку, когда в жару очень захочется именно этого напитка. А вот в Америке за рассол начали отдавать деньги, причем он в США продается легально только одной фирмой, специализирующейся на спортивном питании. На волшебный напиток спортсменов поставили определенный ценник: от 3 до 15 долларов, в зависимости от величины бутылки. Также можно приобрести ведерко рассола, но оно в три раза дороже самой большой бутылки.

Оказалось, что рассол восстанавливает водный баланс и настраивает электролитный обмен в организме намного быстрее, чем обычная чистая вода. То есть при употреблении воды и рассола, люди особо не ощущают каких-то разных ощущений, однако спустя время состояние организма после длительного употребления рассола становится гораздо лучше, чем после употребления воды. Кстати, от правильного питания американские спортсмены не отказываются, скажем больше, они выращивают овощи и зелень без огородов, о чем мы писали.

Такому удивительному эффекту от огуречного напитка есть объяснение: в нем натрий и калий, которые содержатся в «русском зелье» в огромном количестве. Это предостерегает от судорожных спазмов, которые порой мучают спортсменов, а также, как было упомянуто выше, эти два компонента помогают восстановить водный обмен.

Несмотря на все плюсы рассола, мы не советуем вам уподобляться американским спортсменам, так как рассол в огромных количествах можно употреблять только очень физически развитым людям, с отличным здоровьем. А без физподготовки и с проблемами с организмом лучше не стоит заменять воду рассолом после тренировок. Даже если очень хочется попробовать рассол вместо воды, лучше посоветоваться с врачами и профессиональными спортсменами.

А вы слышали об этом новом тренде среди американских спортсменов?

Кстати, есть еще одна особенность у американцев: они зачем-то вешают «сушиться» собачью шерсть. А зачем они это делают, читайте в нашей статье.