Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

10 продуктов, которые помогут остановить старение. Забудь о морщинах раз и навсегда!

Рано или поздно все женщины начинают жесточайшую борьбу с морщинами. Это могут быть всевозможные антивозрастные средства или процедуры в салонах красоты, но начинать надо не с кожи, а с того, что ты ешь.

«Так Просто!» подготовил для тебя список продуктов, которые помогут предотвратить появление морщин или значительно их уменьшить. В этих 10 продуктах содержится огромное количество антиоксидантов и других полезных веществ, предотвращающих старение.

10 продуктов против морщин

Приготовление

  • Вишня, гранат и черника
    Источники антиоксидантов, которые защищают коллаген от разрушения. Витамин С, который входит в состав этих продуктов, помогает коже оставаться молодой.
  • Зеленый чай
    Еще один источник антиоксидантов, который помогает в регенерации клеток кожи и должным образом поддерживает их здоровье.
  • Морковь, персики и абрикосы
    Это источник ретинола, который помогает в восстановлении эпителиальных клеток кожи. Также в состав этих продуктов входит бета-каротин.
  • Помидоры
    Это хороший источник ликопена, еще одного антиоксиданта. Он снижает повреждение кожи от солнечных УФ-лучей до 30 %.
  • Оливки и оливковое масло
    Они содержат антиоксиданты и витамин Е, которые борются со свободными радикалами и предотвращают обезвоживание клеток кожи.
  • Йогурт и кефир

    Эффективны в борьбе с покраснением и раздражением кожи. Эти продукты богаты пробиотками. А исследования показывают, что пробиотики обладают способностью к снижению воспаления и окислительного стресса, который вызывает такие проблемы кожи, как акне, атопический дерматит, псориаз и розацеа.
  • Орехи
    Орехи очень полезны для твоей кожи. Они содержат витамин Е, который увлажняет кожу и предотвращает воспаление, что может помочь в лечении псориаза, экземы и угревой сыпи.
  • Авокадо
    Источник витамина Е, который очень полезен для кожи. Авокадо также имеет высокое содержание глутатиона, вещества, которое предотвращает старение, очищает печень и кожу и даже помогает в лечении рака.
  • Рыба
    Источник омега-3 жирных кислот, которые полезны для сердца и кожи. Здоровые жиры увлажняют кожу изнутри и снаружи защищают ее от высыхания.
  • Мёд
    Цветочный мёд не только богат антиоксидантами, но и считается антивирусным и противовоспалительным средством для кожи.
  • Начни войну с морщинами! Употребляй эти продукты — их лечебный эффект будет намного больше, чем у некоторых суперкремов, которые рекламируют по телевизору каждый день.

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 10 продуктов, которые помогут остановить старение. Забудь о морщинах раз и навсегда!
    Опубликовал:
    Теги: здоровье авокадо борьба война гранат женщина

    Комментарии (2)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Вероника007 Алексеева
    Кстати ещё есть фуллерен- мощнейший антиоксидант. Если говорить простым языком, он связывает свободные радикалы и выводит их из нашего организма.А это в свою очередь: замедляет старение, улучшает состояние организма в целом, и воздействует на быстрое восстановление после тяжелых болезней . Так же осуществляется борьба с инфекциями, выводятся больные клетки, а здоровым обеспечиваются идеальные условия для комфортного существования. Не так давно включили в свой рацион воду Светлу,она как раз содержит фуллерен. Много исследований по этой воде нашла в интернете. Перешли на неё всей семьёй.
    Millana Ahtarina
    Да все нужно кушать, все овощи и фрукты по своему полезны, только вот люди все равно =стареют и причем старели всегда. Могу посоветовать эваларовский карнозин, не эликсир молодости, конечно но помогает омолодить организм и остановить старение на клеточном уровне. Я принимаю его курсом и морщин меньше стало, самочувствие улучшилось. К стати он и здоровье сердца поддерживает.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Продукты, которые помогут замедлить старение
    Продукты, которые помогут замедлить старение
    11
    Жизнь прекрасна 06:45 12 май 2017
    Слова-обереги. Сила забытых слов.
    Слова-обереги. Сила забытых слов.
    27
    Здесь только хорошие новости! 06:17 07 янв 2021
    В какое время года лучше ремонтировать квартиру? В какое время года лучше ремонтировать квартиру?
    Женщина  изменила гены, чтобы замедлить старение организма или вовсе остановить его.
    Женщина изменила гены, чтобы замедлить старение организма или вовсе остановить его.
    13
    Здесь только хорошие новости! 06:08 24 июл 2018
    8 продуктов, которые ускоряют СТАРЕНИЕ, и чем их заменить
    8 продуктов, которые ускоряют СТАРЕНИЕ, и чем их заменить
    10
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 22:02 19 апр 2019
    Менопауза — какие изменения во внешности вас ожидают и как остановить старение
    Менопауза — какие изменения во внешности вас ожидают и как остановить старение
    34
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:33 30 авг 2020
    7 неочевидных признаков старения, которые выдают возраст
    7 неочевидных признаков старения, которые выдают возраст
    28
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 26 фев 2019
    Продукты, которые ускоряют процесс старения
    Продукты, которые ускоряют процесс старения
    56
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:04 18 фев 2020
    В 56 лет у меня нет ни одной глубокой морщины! Весь секрет в маске, которую я делаю из…
    В 56 лет у меня нет ни одной глубокой морщины! Весь секрет в маске, которую я делаю из…
    16
    Интересный мир 04:53 23 фев 2018
    10 продуктов с коллагеном, замедляющих старение кожи
    10 продуктов с коллагеном, замедляющих старение кожи
    40
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:55 10 фев 2020
    Забудь о лекарствах! Продукт, который поможет восстановить щитовидную железу и избавиться от запора.
    Забудь о лекарствах! Продукт, который поможет восстановить щитовидную железу и избавиться от запора.
    12
    Интересный мир 23:30 01 апр 2017
    Ученые назвали продукт, способный замедлить старение
    Ученые назвали продукт, способный замедлить старение
    25
    Человек познаёт мир 04:20 24 мар 2018
    5 серьезных заболеваний, которые могут вызвать смартфоны
    5 серьезных заболеваний, которые могут вызвать смартфоны
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 22:50 Вчера

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства