Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>На Востоке печень называют старшей царицей, а принцессой или младшей царицей называют поджелудочную железу.

10 продуктов, в которые влюблена поджелудочная железа! Вот чем побаловать этот капризный орган…



На Востоке печень называют старшей царицей, а принцессой или младшей царицей называют поджелудочную железу. И действительно, этот орган очень важен для нашего организма и от него многое зависит. Что нужно делать человеку, чтобы не разгневать эту капризную и своенравную принцессу?

Поджелудочная железа (лат. pancreas) участвует сразу в двух жизненно важных функциях организма: пищеварительной и гормональной. Она вырабатывает ферменты, участвующие в переваривании пищи, и гормоны, которые регулируют обменные процессы в организме.

Любое повреждение поджелудочной приводит к тяжелым последствиям и длительному, иногда пожизненному, лечению. Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы не подвергать риску этот важнейший орган? «Так Просто!» представляет список наиболее важных.

Продукты для поджелудочной

  • Брокколи
    Апигенин, содержащийся в брокколи, защищает ткань поджелудочной железы от патогенных воздействий. Для получения максимального количества полезных питательных веществ старайся употреблять брокколи в сыром виде или слегка отваренной на пару.

  • Шпинат
    Шпинат — прекрасный выбор для поддержания здоровья поджелудочной железы. По данным исследования, опубликованного в Journal of the National Cancer Institute, рацион, в который входит шпинат и другие овощи, обеспечивает надежную защиту организма от рака поджелудочной железы.

  • Йогурт
    В йогурте содержатся пробиотики, которые укрепляют иммунную систему и улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Для поджелудочной железы наиболее полезными являются йогурты с минимальным содержанием жира, в состав которых не входят ароматизаторы, красители или усилители вкуса.

  • Тыква
    Тыква нейтрализует соляную кислоту, имеет нежную и мягкую структуру, не содержит много клетчатки. При этом в ее состав входит каротин, калий, витамины группы В, магний, медь, железо и пектины. Этот овощ идеален для питания больных панкреатитом.

  • Батат
    Напоминающий по своей форме поджелудочную железу, батат защищает ее, обеспечивая медленное поступление сахара в кровь и избавляя пищеварительную систему от излишней нагрузки.

  • Топинамбур
    Топинамбур называют земляной грушей или иерусалимским артишоком, а официально он называется подсолнечником клубненосным. По внешнему виду этот корнеплод похож на корень имбиря, а по вкусу напоминает сладкий картофель. Наземная часть земляной груши вырастает до 2–4 метров и имеет сходство с подсолнечником.

    Употребление топинамбура способствует нормализации обменных процессов и снятию воспаления в поджелудочной железе. Кроме того, сок этого корнеплода препятствует развитию сахарного диабета, а также предупреждает развитие атеросклероза, что при панкреатите является частым явлением.

  • Черника
    Черника незаменима для тех, кто страдает сахарным диабетом. Чай из листьев черники, как и свежие ягоды, снижает содержание сахара в крови и стимулирует работу поджелудочной железы.

    Используя чернику в составе различных сборов, можно избавиться от очагов воспаления в поджелудочной железе, а также очистить печень и улучшить выделение желчи. При обострении панкреатита употреблять чернику допускается лишь в перетертом виде и после термической обработки.

  • Гречка
    Учитывая, что при заболевании поджелудочной железы медики рекомендуют значительно снизить углеводную часть питания, блюда из гречневой крупы займут достойное место в рационе больного. В то же время гречиха не лишена растительной клетчатки, которая способствует нормальному пищеварению, очищению кишечника и выводу токсинов.

    Гречка считается одним из самых популярных продуктов, помогающих при лечении панкреатита. Она разрешена с пятого дня после начала диеты, когда болевые симптомы уменьшаются. Из гречки готовят вязкую кашу, которую после отваривания тщательно протирают. Употреблять такое блюдо нужно без масла, соли или сахара.

  • Красный виноград
    Красный виноград — отличный источник ресвератрола, мощного антиоксиданта, избавляющего клетки от свободных радикалов. Ресвератрол укрепляет кровеносные сосуды и уменьшает воспаление. Это вещество также снижает гибель клеток (апоптоз) при раке поджелудочной железы.

  • Корень солодки
    Эта лекарственная трава уже давно используется при многочисленных проблемах со здоровьем, в том числе при проблемах с поджелудочной железой. Отвар корня солодки является сильным противовоспалительным средством, он может уменьшить боль и отек, которые часто бывают при панкреатите.

    Рекомендуется пить три или больше чашек чая с корнем солодки каждый день или принимать добавки. Необходимо знать, что у некоторых людей при приеме средств из солодки повышается давление. Проконсультируйся с врачом до ее приема или регулярно измеряй давление крови.

  • Диетологи считают, что сохранить здоровье поджелудочной железы помогает умеренный подход к питанию. Рацион должен включать в себя нежирное мясо и рыбу, оливковое масло, каши, овощи и фрукты, компоты и кисели, подсушенный белый хлеб, кисломолочные продукты. Исключить из рациона следует алкоголь, кофе, копчености, сладости и сдобу.

    Поджелудочная железа исключительно важна для жизнедеятельности всего организма. Поэтому при возникновении болевых ощущений в этой области необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Ведь лучше предупредить болезнь, чем потом долго и изнурительно ее лечить.

    Ранее мы уже писали о самых полезных продуктах для восстановления печени. К счастью, друзей у этого органа немало!

    Наше тело обладает ресурсом защиты даже против такого опасного заболевания, как рак, главное — немного помочь ему и выбирать здоровую пищу. Узнай, какие натуральные продукты помогают победить рак.

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 10 продуктов, в которые влюблена поджелудочная железа! Вот чем побаловать этот капризный орган…
    Опубликовал:
    Теги: здоровье железо Алкоголь батат

    Комментарии (53)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Елена Викторовна
    Не верю! Для поджелудочной сырые фрукты -яд, особенно виноград. Любой: красный или другой, не важно. У меня когда было подозрение на панкреатит, мне выдали бумажку с тем, что я могу есть. Я рыдала. Ничего! Ни сладкого, ни жареного, никаких свежих фруктов (просто никаких, кроме печеного яблока), никаких мучных изделий. Овощи только отварные. Можно есть зефир и желе. Можно сухое пресное печенье. И все-все протертое, хоть у тебя миллион зубов, как у акулы, неважно. Все - протертое. Лимонады - это особенный яд. Выпьешь и умрешь. Так вот. Каждый прием пищи, будь это кусочек сухарика, должен сопровождаться таблеткой креона. Между прочим, он не очень дешевый. Ну, а для здоровой поджелудочной ничего не страшно, но и ничего!! не полезно. Для нее самое полезное - голод, то есть покой. Остальное - яд, с которым она хорошо справляется, пока здорова.
    Татьяна Космынина 
    Сделайте несколько тюбажей и поджелудочная освободится от пробок, закупоривших её протоки. Массаж живота тоже отличная вещь
    Людмила Борисова
    Мне тоже назначали креон. Действующее вещество в нем- ПАНКРЕАТИН!!! Пересчитала. На тот момент панкретин был дешевле в 30!!!!! раз. Зачем брать креон?
    Людмила Борисова
    Мне тоже назначали креон. Действующее вещество в нем- ПАНКРЕАТИН!!! Пересчитала. На тот момент панкретин был дешевле в 30!!!!! раз. Зачем брать креон?
    Елена Викторовна
    В креоне - 10 (или 25) тысяч единиц действующего вещества, в панкреатине - всего 5! Есть еще микразим, наш, советский. Тоже классифицируется по единицам: есть 10 тыс. есть 25 тыс. Но ферметы в нем не очень хороши. Хотя, если у Вас поджелудочная еще работает более или менее, то его можно принимать. Микразим раза в 3 дешевле креона. А панкреатин - выброшенные деньги. Уж тогда лучше принимать фестал.
    людмила мищенко
    Голод убивает поджелудочную железу и зачем Вам креон?! Переходите на травы! Бумажка с рекомендациями чего есть и меня убила в начале, а потом оказалось что надо самой все регулировать и подбирать. Главное двигаться постепенно и слушать буквально свой организм с учетом остальных болячек.
    Елена Бирюкова
    А при чем фестал, когда речь идет о подж.железе?
    Елена Викторовна
    А при том, что в фестале тоже содержится некоторое количество разных ферментов. Конечно при панкреатите он не поможет.
    Елена Бирюкова
    Читайте внимательно мой ответ, ведь речь шла только о подж.железе.
    Елена Викторовна
    Именно. Для работы поджелудочной железы необходимы ферменты, которые имеются и в фестале. А точнее, благодаря ферментам улучшается переваривание пищи, что облегчает "жизнь" поджелудочной железы, если у нее самой этих ферментов не хватает. А их точно не хватает, если она болит.
    Юлия Сидорович 
    Все зависит от количества действующего вещества
    Юлия Сидорович 
    Уже микрозим по цене сравнялся с креоном
    Ольга
    Подскажите пожалуйста какделать этот массаж живота для дюбажа поджелудочной.Спасибо.
    ульяна трифонова
    Дозировку смотрели?10000 ел и 50 ед-одно и тоже??? Если Жигули дешевле,чего тогда все на маздах,да тойотах?
    Анна Сабурова 
    Плакать от того, что нельзя пить лимонад, нельзя жареного, сладкого, мучного... Люди без проблем с поджелудочной всего этого не едят, т.к. все это яд, и никто не умер только здоровее стали.. Или плакали от того, что назло бабушке уши отморозить хочется?
    Елена Викторовна
    При панкреатите нельзя еще употреблять фрукты почти все, кроме печеного сладкого яблока (без сахара) и спелой клубники (немного). Противопоказаны все овощи сырые и некоторые отварные, чеснок, лук. Противопоказаны мясные бульоны даже куриные, естественно грибы. Нельзя есть дрожжевой хлеб и соответственно все сдобные изделия. Исключительно все соусы, компоты Противопоказаны все молочные продукты, яйца разрешаются строго ограниченно. Вся еда должна быть протерта или мелко измельчена. И это еще не все. Ну как? Весело? Посмотрите, если интересно, диету 5 стола и потом уже иронизируйте.
    Анна Сабурова 
    Я знаю прекрасно 5 диету, и про панкркатит и про сахарный диабет. У мамы был весь букет и дожила до старости. Знаю многих кто практически придерживается этой диеты и не только по причине болезней, а по причине здорового питания. Что Вы хотите получить, жалость,какая Вы несчастная? В чем? В том, что Вы раба желудка? Так чревоугодие грех! Учитесь видеть в любой ситуации плюсы, не перечислять чего нельзя, а искать то, что можно! И радуйтесь тому, что есть возможности, как организовать свою жизнь так, чтобы чувствовать себя лучше! Всего лишь откорректировав свое питание! Миллионы людей со смертельными заболеваниями никаких возможностей не имеют, не только улучшить свою жизнь, а просто чтобы жить!
    Ирма Хубуа
    100% вы абсолютно правы, у меня та же проблема и я знаю... все на пару, чистая вода, все протертое, побольше тыквы, печёные яблоки и т д
    Виктория
    Хорошая статья. Но начинаться она должна так: Купите дачу...))) ибо где же я возьму батат, топинамбур или шпинат. Да и брокколи нынче дороже мяса.
    людмила мищенко
    Покупайте замороженную брокколи, бананы, картофель и молоко.
    ТАРАС ГРИГОРЬЕВИЧ
    Пенсионерам Вы деньги на брокколи дадите?
    Ольга Аверьянова
    Спасибо за полезную статью.Воспользуюсь советами что готовить и как себя вести при заболевании поджелудочной железы,ибо наше здоровье в наших руках!
    Наталья Белозерова 
    Поджелудочная "засыпает" в 20.00 (по местному времени). Чтобы она была здорова, желательно кушать не позднее 18, в крайнем случае 19 часов. Тогда ей не придётся просыпаться, и она избежит ненужных нагрузок, лучше восстановится за ночь.
    ОЛЬГА ВАЛЕРЬЕВНА 
    Молодец! Не ешьте на ночь, и все будет в порядке!
    Любовь Дзема 
    Здесь не говориться о больной поджелудочной, а просто о тех продуктах , которые ее поддерживают выделяя необходимые элементы для ее питания .., А уж если она уже больна ????? Тогда это другое,,, надеюсь я правильно поняла статью.......
    людмила мищенко
    В том и дело что эта статья не для больных панкреатитом!
    Сергей Верхозин 
    Спасибо, замечательная статья! Всем здоровья!
    КАТЕРИНА ГОЛУБ 
    Солодка-гормональное, нельзя принимать без анализов и консультации с врачом.
    Елена Волосова 
    Солодка это трава,никакого отношения к гормональным не имеет.
    людмила мищенко
    Травы как ни странно влияют на гормональный фон и солодку совершенно ни к чему применять мужчинам "детородного" возраста.
    Марина Петкус 
    Что за ерунду вы пишите про солодку? Откуда такие сведения?Вы наверное солодку с душицей перепутали.Душицу нельзя употреблять мужчинам,да и любые травы с успокоительным эффектом.А у меня дед дожил до 87 лет и до последнего был в состоянии заниматься сексом с женщиной (дед это отец мамы)и мой отец по рассказам был силен,бегал налево и там его все нахваливали,все про это знали.Так вот они употребляли солодку,ну конечно не только ее и мясо и картошку и рыбу и овощи )))
    людмила мищенко
    Об этом пишут тибетские монахи, но может русским мужикам все по барабану?!
    Ирина Зорина 
    Очень полезная статья. Много для себя узнала. Пью солодку от кашля, а она вот и для моей поджелудочной тоже нужна. И про зелень узнала. Черника думала для зрения. Тоже полезный совет. Так что СПАСИБО!
    Елена Бирюкова
    Черника для улучшения зрения-миф.
    Сергей Ефимов 
    Спасибо,очень полезные советы.
    Елена Бирюкова
    При любом отравлении (сальмонелла, кишечная палочка и т.д.)поджелудочная "садится" (проверено неоднократно.) Так что нужно иметь это ввиду.
    Писатель Альзира
    Ем все, кроме солодки и гречки - от нее полнею. Больной желудок и поджелудочная - эффекта нет.
    Анна Сабурова 
    Эффекта нет именно потому что едите все! Вам многие продукты нельзя и нужно все правильно готовить. Диета, диета и еще раз диета
    Людмила Соколенко 
    Извините, можно дать вам небольшой совет... Попейте свежевыжатый сок картофеля по 0,4 стакана натощак... или найдите в инете про это
    Ольга Голдобова 
    Без диеты- никак, убедилась на своем опыте...пока овсянку и тушеные овощи ешь- никаких болей..а еще борюсь с желанием съесть сладкое...тоже репешок употребляю, а еще овсяной отвар..
    Виктория Краснова 
    я иногда пью еще "Репешок", тоже очень помогает. Снимает спазмы и легче все усваивается
    Татьяна Сафонова 
    Шолпан, лимона хочется, когда в организме не хватает витамина С. Если вы его хорошо переносите, то ешьте с удовольствием, а когда организм насытится, он сам откажется от него.
    Светлана Г. 
    Мужчину стоит нахваливать не за то, что бегает налево, напившись солодки- много ума не надо для этого. А тот мужчина достоин уважения, которого нахваливают жена, дети и соседи. Уважаемый семьянин-вот ценность мужчины во все времена.
    Шолпан
    Уде более полугода как мне постоянно хочется пить чай или воду с лимоном. Поэтому я три раза в день как поем пью чай с лимоном. А перерывах между едой пью воду с лимоном. Скажите, это плохо что часто употребляю лимон? Мне 69 лет. Как избавиться от тяги к лимон? Кстати, недавно анализ крови показал, что содержание холестерина нормализовалось.
    Елена Бирюкова
    Холестерин никак не связан с лимоном. Кроме того, можете заработать какую-нибудь болячку желудка.
    Дина Азатовна 
    У вас организм закислился,поэтому и просит лимон.Лимон,попадая в желудок,ощелачивает организм,что очень полезно.
    Роза Вафина 
    Из перечисленного ем только тыкву, очень люб. Редко - гречку , не очень люблю, но надо.
    Margarita Hecht 
    я часто ем некоторые описанные продукты, но не знала, насколько они полезны. Спасибо Вам.
    Светлана Миронова 
    Солодка содержит натуральный эстроген, через два-три года после менопаузы она может вызвать рост опухолей, если принимать часть и много.
    Ксения Иванова
    Это правильно подмечено это для здоровых людей
    Людмила Истомина 
    Самая полезная еда эта та которую не съела
    Елизавета Куприянова
    выбор для себя делает сам больной посвокй интуицыи---а прощ посостаянию
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Как болит поджелудочная железа
    Как болит поджелудочная железа
    22
    Народная Мудрость 11:39 02 окт 2018
    Лучшие продукты для поджелудочной железы
    Лучшие продукты для поджелудочной железы
    24
    Общество и я 17:00 04 мар 2018
    5 напитков, которые постепенно разрушают вашу поджелудочную железу
    5 напитков, которые постепенно разрушают вашу поджелудочную железу
    2
    Интересности 06:21 25 сен 2018
    Расшевелила поджелудочную за 2 недели. Замени кашей ужин, и поджелудочная оживет!
    Расшевелила поджелудочную за 2 недели. Замени кашей ужин, и поджелудочная оживет!
    40
    Женский каприз 12:07 19 окт 2018
    4 самых простых и эффективных рецепта для поддержки поджелудочной железы
    4 самых простых и эффективных рецепта для поддержки поджелудочной железы
    2
    Дача сад огород и просто интересное 06:47 14 июн 2018
    Забудь о лекарствах! Продукт, который поможет восстановить щитовидную железу и избавиться от запора.
    Забудь о лекарствах! Продукт, который поможет восстановить щитовидную железу и избавиться от запора.
    10
    Интересный мир 23:30 01 апр 2017
    Марва Оганян: «Прошу вас, соблюдайте правила питания, поджелудочная железа — ключ жизни!»
    Марва Оганян: «Прошу вас, соблюдайте правила питания, поджелудочная железа — ключ жизни!»
    3
    Женский каприз 15:33 05 окт 2018
    6 продуктов, которые вызывают заболевания щитовидки
    6 продуктов, которые вызывают заболевания щитовидки
    9
    Женский каприз 13:57 13 ноя 2018
    7 продуктов, которыми категорически нельзя закусывать крепкий алкоголь. № 6 поразил!
    7 продуктов, которыми категорически нельзя закусывать крепкий алкоголь. № 6 поразил!
    12
    Интересный мир 02:40 27 сен 2017
    О чем нам говорят морщины на лице?
    О чем нам говорят морщины на лице?
    43
    Все главные темы 13:11 28 апр 2018
    Опытный китайский врач: «Неправильно лечитесь, товарищи! Органы всегда болеют парами…»
    Опытный китайский врач: «Неправильно лечитесь, товарищи! Органы всегда болеют парами…»
    0
    Женский каприз 07:51 06 май 2018
    Лицо Волочковой
    Лицо Волочковой
    0
    Живи правильно 15:00 Вчера

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства