Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

12 научно доказанных причин съедать побольше шоколада! С такими фактами не хочется спорить…



Теперь ты можешь поддаваться сладкому искушению без всяких мук совести! Есть шоколад — на самом деле очень полезно. Конечно, стоит позволять себе всего лишь один не очень большой кусочек в день. Но польза от такого умеренного употребления темного шоколада — огромна. Почему употреблять в пищу нужно именно темный шоколад?

Дело в том, что он содержит большое количество какао и совсем немного сахара. Кроме того, в состав черного шоколада не входят вредные трансжиры и консерванты. Лучше всего есть шоколад, который содержит 70 % какао — тогда ты в полной мере ощутишь его невероятно полезное влияние на организм, о котором речь пойдет ниже.

Полезные свойства шоколада

  • Шоколад поможет тебе похудеть.
    Как ни парадоксально, но люди, которые привыкли иногда съедать небольшой кусочек черного шоколада, худеют быстрее и легче. Шоколад снижает тягу к сладким, соленым и жирным продуктам — съешь один маленький кусочек, и желание наедаться до отвала исчезнет.
  • Шоколад полезен для сердца.
    Какао помогает снизить кровяное давление. Всего один кусочек шоколада в день существенно снижает риск смерти от сердечной недостаточности.
  • Шоколад поможет тебе эффективно тренироваться.
    Во время занятий спортом очень важно, чтобы кровяное давление держалось на одном уровне, независимо от того, с какой интенсивностью ты тренируешься. Так можно достигнуть максимального сжигания жиров во время тренировки. Съешь маленький кусочек шоколада перед тренировкой — и за работу! Результат тебе понравится.
  • Шоколад делает детей счастливыми.
    И речь здесь совсем не о взрослых детках, измазанных шоколадом. Беременным женщинам очень полезно употреблять шоколад, тогда и ребенок в утробе матери получает нужное для гармоничного развития количество серотонина — гормона счастья. Возможно, это влияет на темперамент ребенка: дети, матери которых ели шоколад во время беременности, более оптимистично настроены в жизни и чувствуют себя увереннее тех, кто шоколада был лишен.
  • Шоколад помогает матерям быть успешными.
    Такое явление, как послеродовая депрессия, преследует многих женщин. Проверенное средство, которое поможет маме быстрее адаптироваться к переменам в ее жизни, — темный шоколад. Женщина нуждается в дополнительных гормонах счастья после родов, потому даже врачи-гинекологи советуют включать в рацион шоколад с высоким содержанием какао.
  • Шоколад предотвращает развитие диабета.
    Это звучит странно, но исследования финских ученых подтвердили: люди, которые привыкли часто включать в свое меню темный шоколад, не страдают от скачков сахара в крови. Чтобы твой инсулин всегда был в норме, позволяй себе съесть кусочек шоколада. Печальная статистика говорит о том, что диабетом может сейчас заболеть каждый — слишком много сахара и консервантов содержит наша еда.
  • Шоколад облегчает кашель.
    Шоколад имеет такой же эффект, как и вещество кодеин, которое часто входит в состав сиропов и микстур от кашля. Темный шоколад угнетает кашель и расслабляет и смягчает больное горло. И не имеет никаких побочных действий, в отличие от многих микстур!
  • Шоколад улучшает работу мозга.
    Если перед тобой стоит важная задача, над которой нужно поразмышлять — съешь немного шоколада. Твой мозг сразу станет более активно и продуктивно работать!
  • Шоколад защищает от солнечных ожогов.
    Ученые из Лондона обнаружили в составе шоколада флавоноиды и антиоксиданты, которые помогут твоей коже быть более защищенной от вредного воздействия солнечных лучей. Особенно это важно для тех людей, которые проживают в жарком климате круглый год.
  • Шоколад снижает стресс.
    Люди, которые переживают тяжелое стрессовое состояние, быстрее приходят в норму, если в их рационе имеется шоколад. Расслабляющее, стабилизирующее действие шоколада на нервную систему сложно переоценить.
  • Шоколад — средство против диареи.
    В Южной Америке, на родине шоколада, его часто используют как лекарство от этой хвори.
  • Шоколад — мощный источник антиоксидантов.
    Одна плитка шоколада содержит больше антиоксидантов, чем целых пять яблок! Если чувствуешь, что начинаешь заболевать — съешь шоколада.
  • Среди нас есть много сладкоежек — расскажи им о безусловной пользе темного шоколада. Это наверняка поднимет настроение тем, кто не прочь насладиться кусочком шоколада лишний раз.

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 12 научно доказанных причин съедать побольше шоколада! С такими фактами не хочется спорить…
    Опубликовал:
    Теги: здоровье америка Беременность быстрый врач

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Наш успех зависит от того, с кем мы вступаем в брак — научно доказано
    Наш успех зависит от того, с кем мы вступаем в брак — научно доказано
    2
    Человек познаёт мир 05:39 29 янв 2019
    7 научно доказанных причин, почему тебе действительно полезно спать обнаженным!
    7 научно доказанных причин, почему тебе действительно полезно спать обнаженным!
    1
    Женский каприз 12:53 28 янв 2018
    Как укладывать на полу ламинат с фасками? Как укладывать на полу ламинат с фасками?
    Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
    Чего не хватает в организме, если хочется чего-то неполезного
    11
    Женский каприз 19:45 23 июн 2018
    Лучший способ понравиться другому человеку (научно доказано)
    Лучший способ понравиться другому человеку (научно доказано)
    10
    Человек познаёт мир 03:04 18 май 2019
    7 причин заняться сексом, даже если не сильно-то и хочется
    7 причин заняться сексом, даже если не сильно-то и хочется
    7
    Живи правильно 06:33 10 авг 2017
    5 научно обоснованных причин жить у моря, хотя бы на старости лет
    5 научно обоснованных причин жить у моря, хотя бы на старости лет
    56
    Интересности 13:09 09 мар 2018
    4 научно доказанных способа стать счастливее
    4 научно доказанных способа стать счастливее
    27
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:10 25 ноя 2019
    4 научно доказанных способа стать счастливее
    4 научно доказанных способа стать счастливее
    14
    Человек познаёт мир 14:07 17 июн 2019
    Бабы спорили в метро...
    Бабы спорили в метро...
    6
    Живи правильно 13:00 04 дек 2016
    8 научных способов продлить молодость! Как выглядеть на 30 еще лет 30 после того, как исполнится 30.
    8 научных способов продлить молодость! Как выглядеть на 30 еще лет 30 после того, как исполнится 30.
    17
    Интересный мир 17:52 30 янв 2018
    10 научно доказанных секретов флирта, чтобы быть привлекательнее
    10 научно доказанных секретов флирта, чтобы быть привлекательнее
    0
    Человек познаёт мир 11:17 07 янв 2019
    Эти 10 научно доказанных советов сделают тебя счастливым. Не веришь? Убедись сам!
    Эти 10 научно доказанных советов сделают тебя счастливым. Не веришь? Убедись сам!
    19
    Дача сад огород и просто интересное 13:50 26 окт 2017

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства