Вне сомнений, мы не хотим попасть в непредвиденную ситуацию, но правило «предупрежден — значит вооружен» никто не отменял, а запасливость — хорошая черта.
Проверьте кухонные шкафы — если у вас есть эти 17 продуктов, поздравляем. У них большой срок хранения, они полезны и питательны, и здорово выручат в «черный день».
Оглавление:
- 1. Сухофрукты
- 2. Крекеры
- 3. Ореховый микс
- 4. Арахисовая паста
- 5. Консервированные овощи и фрукты
- 6. Консервированные супы, мясо и рыба — сюда же
- 8. Батончики-мюсли из сухофруктов и орехов
- 9. Кофе
- 10. Сахар, соль и перец
- 11. Спортивные напитки
- 12. Питьевая вода
- 13. Детское питание
- 14. Морская капуста и хлорелла
- 15. Крупы
- 16. Витамины
- 17. Вяленое мясо
1. Сухофрукты
Сухофрукты содержат больше биологически активных веществ даже по сравнению со свежими фруктами. В них содержится кальций, магний, железо и другие ценные вещества. Полезный перекус.
2. Крекеры
В составе крекеров преобладают углеводы, которые насыщают организм энергией. Только хранить их нужно, конечно же, в сухом закрытом месте.
3. Ореховый микс
Смеси из орехов, семечек, сухофруктов тоже хороши, они не скоропортящиеся и питательные. Каждый сорт орехов обладает запасом полезных веществ, витаминов и минералов.
4. Арахисовая паста
Арахисовая паста – высококалорийный и очень питательный продукт. Богата белком и полиненасыщенными жирными кислотами, которые жизненно необходимы каждому человеческому организму.
5. Консервированные овощи и фрукты
Что касается консервов: у них большой срок годности и они не требуют особых условий хранения, и поэтому становятся вашим лучшим другом на случай бедствия.
6. Консервированные супы, мясо и рыба — сюда же
8. Батончики-мюсли из сухофруктов и орехов
Отличный перекус: утолит голод, зарядит энергией, и хранится долго и неприхотливо.
Готовы выживать? 17 продуктов для выживания в непредвиденных ситуациях
9. Кофе
Польза кофе доказана уже множеством исследований. Также эксперты указывают: кофе в случае ЧП всегда можно продать или обменять на что-то полезное. Кроме того, хранить кофе в крайнем случае можно в морозилке.
10. Сахар, соль и перец
Не обойтись без стандартного набора специй, которые облегчат жизнь при готовке блюд.
11. Спортивные напитки
Не лучший вариант на каждый день, здесь нужно знать меру. Такие напитки неприхотливы в хранении: их не нужно хранить в холодильнике.
Содержащиеся в них электролиты предотвращают обезвоживание организма, а углеводы — дают энергию и поддерживают уровень глюкозы в крови.
12. Питьевая вода
Вода нужна для нашего организма, приготовления еды и гигиенических нужд. Больше — лучше.
13. Детское питание
Эксперты добавляют в список выживальщика и детское питание, представленное в широчайшем ассортименте на любой вкус.
Каши, пюре, консервы — вкусно, и готовить не нужно.
14. Морская капуста и хлорелла
На заметку. Морская капуста и хлорелла считаются сверхполезными и представляют собой кладезь питательных веществ!
15. Крупы
Крупы — лучшие друзья настоящего выживальщика. Хранить крупы рекомендуется в больших пластиковых бутылках или банках.
16. Витамины
Различные болезни — одна из бед, которые подстерегают нас в аварийной ситуации.
Помимо базовой аптечки, советуют запастись комплексами витаминов: нашему организму требуется поддержка, особенно при физических и эмоциональных нагрузках.
17. Вяленое мясо
Важным элементом комплекта для выживания называют валяное мясо, которое можно приготовить в домашних условиях. Вкусный продукт с полезными веществами, и к тому же — длительного хранения.
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке. Поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих постов «Капризульки»!
Для вас мы собираем лучшие материалы со всего интернета из мира красивых, энергичных, веселых и здоровых людей — таких как мы с вами!
published on according to the materials
Комментарии (0)