Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

5 привычек, которые выдают низкую самооценку



Слово «самооценка» состоит из двух частей: само- и оценка. Другими словами, самооценка — это то, как мы сами себя оцениваем.

Самооценка бывает:

— Адекватная

— Завышенная

— Заниженная

И именно заниженной самооценкой страдает большинство людей в странах СНГ. Неуверенность в себе, различные комплексы и страхи являются следствием низкой самооценки. Именно она не даёт людям попросить повышения зарплаты, сказать кому-то «нет», выйти из изживших себя отношений и даже сбросить вес!

Так как же распознать у себя заниженную самооценку?<

Сделать это очень просто!

Оглавление:

  • Вот 5 признаков низкой самооценки
  • Вы не можете сказать: «Нет»
  • Вы завидуете людям
  • Страх заявить о своих желаниях
  • У вас навязчивое желание похудеть
  • Вы все время просите совета

Вот 5 признаков низкой самооценки

Вы не можете сказать: «Нет»

Когда вас просят о чем-то, вам крайне сложно отказать этому человеку. И даже если выполнять просьбу совсем не хочется, вы все-равно говорите: «Да».

Этот страх отказа говорит о том, что вы хотите для всех быть хорошей, даже в ущерб себе и своим интересам. То есть, хорошая вы для всех, кроме себя.

Что делать?

Ставите себя на первое место. Как можно чаще задавайте себе вопрос: «А чего хочу я?»

Вы завидуете людям

Зависть – удел людей с низкой самооценкой. Ведь кому и чему человек обычно завидует? Кому-то более успешному. Тому, у кого есть что-то, чего нет у вас, а очень хочется, чтобы было. В корне зависти лежит недовольство собой и тем, что на данный момент вы имеете.

Что делать?

Не сравнивать себя с окружающими. Единственный человек, с которым себя можно сравнивать – это вы сами в прошлом.

Страх заявить о своих желаниях

Страх заявить о своих желаниях и потребностях, очень близок к страху сказать «нет». Чаще всего за ним кроется желание всем угодить, понравиться и готовность пожертвовать своими интересами ради окружающих. К слову, это один из признаков психологии «жертвы».

Что делать?

Смело говорить о том, что вам нравится и что не нравится.

У вас навязчивое желание похудеть

Или как-то иначе улучшить внешность. Причём, это касается не явных проблем во внешности, а скорее желание весить ещё чуть меньше и ещё чуть меньше, и ещё… Вам все время кажется, что вы не достигли совершенства.

Что делать?

Понять, что можно экологично изменить в своей внешности, а что – нельзя. И то, что нельзя изменить, надо просто принять в себе. Позволить себе быть особенной.

Вы все время просите совета

Вам тяжело принимать решения самостоятельно и вы постоянно советуетесь с кем- то. Это может быть мама, муж, подруга, консультант в магазине. Причём, вы часто  меняете свое мнение в зависимости от их советов.

Такое ваше поведение говорит о недоверии к себе. Вы больше верите другому человеку, чем своему решению.

Что делать?

Принимать решения самостоятельно. Вначале будет сложно, но скоро вы натренируетесь это делать.

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке. Поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих постов «Капризульки»!

Для вас мы собираем лучшие материалы со всего интернета из мира красивых, энергичных, веселых и здоровых людей — таких как мы с вами!

published on caprizulka.ru according to the materials babnik-24.ru


Источник: 5 привычек, которые выдают низкую самооценку
Опубликовал:
Теги: Это интересно Самооценка вес внешность Вопрос

Комментарии (12)

Сортировка: Рейтинг | Дата
наталья степанькова 
это нормально.когда не нравятся лишние килограммы.причем здесь заниженая самооценка.Желание видеть себя таким .как создал Бог.а не еда..это вполне нормальное .естественное желание..Лишний вес относится к перееданию.к плохим привычкам.Тогда и курение можно отнести к заниженой самооценке..иногда .правда. в юности так и бывает..
наталия Погуляй 
Хочется похудеть. Одежда мала стала, но очень нравятся многие вещи. Как то незаметно поднаела.))
Мария Лазарева
У меня тоже навязчивое желание после гормонального сбоя набрала 20 кг. Хотя всю жизнь была стройняшкой и к еде относилась без пристрастия. Хочется легко передвигаться и узнавать себя в зеркале.
Татьяна Монахова
Согласна, я когда худею, то не только лучше себя чувствую и фигура прекрасная, но и молодею. Почему бы женщине не хотеть улучшить в себе что-либо? Причем тут самооценка?
Helen Brown
Держать в норме свой вес и другие параметры - это, по-моему, как раз относится к высокой самооценке: хочешь и можешь быть красивой и стройной! Возможно, автор
имел в виду болезненное
самобичевание...
Ольга Мириевская 
Никто не доволен своим состоянием (кошелька, здоровья, внешности) и всякий доволен своим умом. Это ли не парадокс?
Натали Наталия 
А я все время сомневаюсь ,как мне поступить, часто не могу принять решение .
Маргарита Голотина 
Не могу. У меня очень низкая самооценка..
Виктория
Слава Богу, я не завистлива - искренне радуюсь чужим успехам и не горю желанием заиметь то, что есть у других. Но правильно подмечено, что сказать "нет" и страх заявить о своих желаниях идут рядом - именно эти 2 пункта у меня имеются.
Валентина Щербаева 
Самооценка зависит от своих понятий о ЦЕННОСТЯХ вообще и в конкретном случае. Смысл твоей жизни? Зачем живешь?
Инна Лебедева
ЧАЩЕ НЕ НА ЛЮДЕЙ СМОТРЕТЬ НАДО-БЫ, А НА СЕБЯ ...И СЕБЯ ОЦЕНИВАТЬ В ТОМ ОБЩЕСТВЕ ГДЕ НАХОДИТСА ЧЕЛОВЕК
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 привычек, которые выдают в вас низкую самооценку
5 привычек, которые выдают в вас низкую самооценку
74
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:01 27 апр 2019
9 фраз, которые говорят женщины с низкой самооценкой
9 фраз, которые говорят женщины с низкой самооценкой
6
Человек познаёт мир 03:52 09 июн 2018
Проверенные способы обновления межплиточных швов в ванной комнате Проверенные способы обновления межплиточных швов в ванной комнате
13 «здоровых» привычек, от которых нужно немедленно отказаться
13 «здоровых» привычек, от которых нужно немедленно отказаться
16
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:50 07 ноя 2020
5 причин, которые вызывают депрессию и низкую самооценку
5 причин, которые вызывают депрессию и низкую самооценку
0
Человек познаёт мир 06:25 09 сен 2018
Привычки из СССР, что выдают в вас нищего.
Привычки из СССР, что выдают в вас нищего.
20
Интересности 10:01 20 июн 2018
13 вредных привычек, из-за которых любая квартира будет выглядеть неряшливо
13 вредных привычек, из-за которых любая квартира будет выглядеть неряшливо
20
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:01 28 окт 2020
Привычки женщины после 50 лет, которые делают их полными и больными
Привычки женщины после 50 лет, которые делают их полными и больными
77
Здесь только хорошие новости! 06:16 09 окт 2020
11 качеств, которые выдают в тебе провинциалку!
11 качеств, которые выдают в тебе провинциалку!
25
Интересный мир 10:35 16 янв 2017
7 привычек поведения, которые выдают низкую самооценку
7 привычек поведения, которые выдают низкую самооценку
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:01 18 янв 2020
Повседневные привычки, которые выдают нас с головой
Повседневные привычки, которые выдают нас с головой
1
Общество и я 20:00 08 июл 2017
12 домашних привычек, которые кажутся безобидными, а на самом деле съедают наши деньги
12 домашних привычек, которые кажутся безобидными, а на самом деле съедают наши деньги
23
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:21 07 окт 2020
8 правил зимнего секса по хюгге, которые сделают каждый раз незабываемым
8 правил зимнего секса по хюгге, которые сделают каждый раз незабываемым
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:20 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства