Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>В 1926 году тяжелоатлет и любитель физической культуры Эрл Лидерман написал книгу под названием «Выносливос

5 спортивных нормативов, которые однажды могут спасти жизнь



В 1926 году тяжелоатлет и любитель физической культуры Эрл Лидерман написал книгу под названием «Выносливость». В ней Лидерман обращает внимание на то, что каждый мужчина должен быть достаточно физически подготовлен, чтобы спасти свою жизнь в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Он установил пять спортивных нормативов, которые должны помочь мужчине справиться с этой задачей. Выполнение этих нормативов не потребует от вас выдающихся сверхспособностей. Они скорее предназначены для того, чтобы иметь силу и выносливость, достаточные для сохранения себя в безопасности.

Если вы находитесь в поиске спортивных целей для себя, то эти пять нормативов станут отличным началом.

Согласно Лидерману, каждый мужчина должен быть в состоянии спасти свою собственную жизнь. Он должен уметь плавать достаточно далеко, бегать достаточно быстро и достаточно долго, чтобы спасти свою жизнь в случае необходимости. Он должен быть в состоянии подтягиваться и отжиматься достаточное количество раз, а также уметь прыгать на достаточную высоту и на достаточное расстояние в длину.

Каждый мужчина должен уметь:

  • Проплывать по крайней мере полмили (≈800 метров) или больше.
  • Пробегать на максимальной скорости 200 ярдов (≈180 метров) или больше.
  • Прыгать через препятствия выше собственной талии.
  • Поднимать свое тело силой своих рук на перекладине до уровня подбородка по крайней мере 15 раз.
  • Отжиматься на параллельных брусьях по крайней мере 25 раз.
  • Если мужчина способен это сделать, то ему можно не бояться за свою жизнь, если он окажется в экстренной ситуации, в которой его безопасность будет зависеть только от его физических возможностей.

    published on caprizulka.ru according to the materials babnik-24.ru


    Источник: 5 спортивных нормативов, которые однажды могут спасти жизнь
    Опубликовал:
    Теги: Это интересно Жизнь безопасность быстрый внимание высота

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    17 фактов, знание которых может однажды спасти вам жизнь
    17 фактов, знание которых может однажды спасти вам жизнь
    15
    Жизнь прекрасна 09:15 07 апр 2017
    Сменил новую жену на старую… Возвращение Джигарханяна
    Сменил новую жену на старую… Возвращение Джигарханяна
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:00 Сегодня
    Делаем душевую кабину своими руками Делаем душевую кабину своими руками
    Игла может спасти жизнь от ИНСУЛЬТА
    Игла может спасти жизнь от ИНСУЛЬТА
    0
    Интересный мир 04:36 10 сен 2018
    Еда, которая может спасти вам жизнь
    Еда, которая может спасти вам жизнь
    1
    Жизнь прекрасна 04:00 07 янв 2017
    Еда, которая может спасти вам жизнь
    Еда, которая может спасти вам жизнь
    1
    Жизнь прекрасна 04:01 06 апр 2017
    Ошибка, которая может стоить вам жизни
    Ошибка, которая может стоить вам жизни
    2
    Живи правильно 04:11 11 май 2016
    Еда, которая может спасти жизнь
    Еда, которая может спасти жизнь
    0
    Интересный мир 23:35 26 дек 2016
    Молитва, которая может изменить вашу жизнь
    Молитва, которая может изменить вашу жизнь
    28
    Человек познаёт мир 06:58 26 окт 2018
    Еда, которая может спасти жизнь
    Еда, которая может спасти жизнь
    0
    Жизнь прекрасна 12:45 21 май 2017
    В случае инсульта вашу жизнь спасет игла! Смотрите, как оказать первую помощь
    В случае инсульта вашу жизнь спасет игла! Смотрите, как оказать первую помощь
    20
    Интересный мир 10:15 05 май 2017
    Пожилая женщина оставила под дверью соседей милую записку и это помогло спасти жизнь
    Пожилая женщина оставила под дверью соседей милую записку и это помогло спасти жизнь
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:29 15 июн 2018
    Эти знания могут спасти вам жизнь
    Эти знания могут спасти вам жизнь
    7
    Интересности 11:09 23 ноя 2017

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства