Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

6 пар обуви, которые тебе не нужны! От них растет косточка, опухают ноги и болит голова.



Обуви в женском гардеробе никогда не бывает много, а ее выбор — злободневная тема для женщин всех возрастов. Модная индустрия убеждает женщин сменить устойчивый каблук на шпильку или босоножки на платформе, а мужчин просят отказаться от немодных сандалий с ортопедической стелькой в пользу ультрамодных кед. Полезна ли такая обувь?

Стопа принимает модный удар на себя! Облегчить ей задачу можно и нужно, подобрав качественную, а главное, комфортную обувь. «Так Просто!» расскажет, какую обувь выбрать женщине, а от какой лучше отказаться (или носить, но в меру), чтобы уберечь стопы и позвоночник от непоправимого.

Как выбрать обувь

Неправильный подход к выбору обуви сулит ее счастливой обладательнице не только мозоли и испорченное настроение, но и куда более серьезные проблемы — заболевания позвоночника, суставов, болезни связок и проблемы с кровообращением. Какая же обувь самая вредная? Такую носить, без сомнений, можно, но не слишком часто!

  • Слишком высокий каблук
    Чтобы ноги оставались здоровыми, а позвоночник — ровным, основная нагрузка при ходьбе должна приходиться на пятку. Туфли на высоком каблуке хоть и красивы, но чертовски вредны для женских ножек!

    Центр тяжести во время ходьбы переносится на пальцы ног, основание большого пальца расплющивается, начинает расти косточка, возникают плоскостопие и невыносимая боль, может формироваться косолапость. Наш совет: опустись ниже! Чем ниже каблук, тем естественнее чувствует себя стопа. Устойчивый каблук не выше 5 см — идеальный вариант.

    © DepositPhotos

  • Плоская подошва
    Любая из крайностей — сильный стресс для стоп и позвоночника. Обувь с плоской и тонкой подошвой вредна не меньше высокой шпильки! Любимая пара балеток на низком ходу или ультрамодных сандалий-гладиаторов лишена всяких амортизирующих свойств.

    Ежедневная носка такой обуви чревата губительными последствиями: образуются пяточные шпоры, укорачивается ахиллово сухожилие, деформируется свод стопы. Ортопеды убеждены, что у любительниц плоской подошвы даже походка меняется — становится шаркающей, как у старика.

    © DepositPhotos

  • Платформа
    В норме при ходьбе стопа перекатывается с пятки на носок, но в обуви на платформе женщина двигается, словно робот — без естественного переката. В таком случае мышцы стоп не работают, а мышцы голени, наоборот, испытывают чрезмерную нагрузку.

    Это приводит сначала к деформации стоп, а затем — к нарушению работы всего опорно-двигательного аппарата. Без особой сноровки передвигаться в такой обуви (как и в туфлях на высоком каблуке) крайне опасно: есть риск подвернуть ногу и разорвать сухожилие.

    © DepositPhotos

  • Узкая колодка
    Самая красивая и элегантная обувь на рынке, конечно же, итальянская! Но у итальянок, в отличие от наших женщин, очень узкая стопа, поэтому колодка у итальянской обуви тоже узкая. Постоянное хождение в туфлях не по размеру деформирует ногу, появляется злополучная косточка, искривляются пальцы.

    Кроме того, нарушается кровоснабжение, сдавливаются нервы и возникает хронический болевой синдром. Мышцы пальцев находятся в постоянном напряжении и с трудом возвращаются в нормальное положение даже после снятия обуви.

    © DepositPhotos

  • Вьетнамки
    Вьетнамки можно и нужно носить на пляже и у бассейна, но никогда в городе! Старайся ходить в них не больше 1 часа в сутки, ведь такая обувь не предназначена для серьезной нагрузки. Ударная нагрузка на стопу, обутую в шлепанцы, а также на голеностопный сустав и колено усиливается в разы.

    Каждый шаг сопровождается ударом по пяткам, на них появляются трещины, присоединяется инфекция, возникает воспалительный процесс. Детям вьетнамки, кстати, полностью противопоказаны.

    © DepositPhotos

  • Кроссовки
    Ну у кого в гардеробе нет любимой пары кроссовок! Конечно, есть модели абсолютно безвредные, изготовленные по всем нормам. Но есть и такая спортивная обувь, которую можно смело назвать вредной. Взять хотя бы кеды: плоская подошва и хлипкий задник не позволяют носить их более 2 часов в сутки без вреда для здоровья.

    © DepositPhotos

  • Как выбрать правильную обувь

  • Покупай обувь, которая максимально соответствует форме ноги.
  • Отправляйся за новыми туфлями вечером.
  • Не покупай обувь впритык и не разнашивай ее.
  • Обращай внимание на амортизирующие свойства желанной пары.
  • Сделанная из замши или кожи стелька защитит стопы от раздражения и болезненных волдырей.
  • Если ты нашла классические туфли, идеально подходящие твоей стопе, не скупись и сразу бери две пары! Такие прослужат тебе не один год.
  • Выбирай обувь по размеру большей стопы. Да-да, у большинства людей одна стопа немного больше второй.
  • © DepositPhotos

    Вредная обувь есть в гардеробе каждой женщины, ведь хочется и в балетках продефилировать, и стройные ножки показать, прогуливаясь в туфлях на шпильке!Чтобы не стать жертвой злополучной косточки (вальгусной деформации первого пальца стопы) или плантарного фасциита (подошвенных шпор), не забывай и об удобстве, отправляясь за очередной модной парой.

    Не забудь поделиться нашей полезной статьей с подругами. А если ты ощущаешь постоянную усталость в передних отделах стоп, покалывание в области подошвы, появились боли, припухлость и покраснение вокруг суставов больших пальцев ног — сразу же обратись к врачу-ортопеду!

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 6 пар обуви, которые тебе не нужны! От них растет косточка, опухают ноги и болит голова.
    Опубликовал:
    Теги: здоровье голова Обувь пара

    Комментарии (23)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Раушан Джуманова 
    Очень полезная информация. Спасибо автору.
    Чубарова Ирина
    Достала уже с танцами, хоти босиком и зимой и летом, я все я
    Арина Бибикова 
    Ирина, я Вас понимаю, что много людей сводят тему только к себе)) но если подумать, мы ведь комментируем статьи по своей точке зрения, естественно, каждый берет только свои примеры)) конечно, в идеале, интересно почитать точки зрения объективных людей, берущих в учет не только примеры из личного опыта или опыта своих малочисленных знакомых, а более философских и видящих дальше и глубже..
    Влада Новикова 
    Меня тоже удивляют комментарии вышеозначенной дамы, мне кажется я о ней уже знаю все! И пр секс и про жизнь!
    Helen Brown
    Жизнь прекрасна и достойна того, чтобы описать своё состояние радости он неё! А чьё ещё состояние описывать? Лучшее, что мы можем сделать - это не хмуриться, не сердиться, а посмотреть на солнышко и улыбнуться!
    Helen Brown
    Что касается знания о ком-то, полезнее концентрироваться на знании о собственной жизни и делать так, чтобы она приносила больше радости! Будьте счастливы!
    Юлия Гордеева 
    Helen Brawn, какая вы - молодец!!!!!!!!!! Не обратили никакого внимания на нападки в свой адрес. Поэтому-то, вы и выглядите так молодо и красиво. Успехов вам во всём! Всегда с огромным удовольствием читаю ваши комментарии.
    Марина Николаева 
    Кто как выглядит на самом деле -это и есть главнейшая интрига... (#ржунимагу)-)))
    Helen Brown
    Из всей обуви предпочитаю ту, в которой отдыхаю на занятиях индийскими танцами: то есть ее полное отсутствие и постоянная смена положения стопы с разнонаправленной нагрузкой на неё!))))) А, если честно, люблю московскую колодку.
    Немцы также делают хорошую обувь.
    Наталья Дюжинская 
    Немцы делают старушечью обувь. Итальянцы-да, делают удобную ,изящную, стильную обувь
    Валентина Ишуткина 
    Всю жизнь скакала на высоких каблуках и доскакалась... в 43 года как шарахнул артрит по коленкам! Так что лично я - противник всяких лабутенов и иже с ними.
    Считаю что оптимальный вариант каблуков на каждый день - не выше 5 см. Куда-то сходить вечером - до 7 см. Поверьте, даже на таком не очень высоком каблуке ноги очень неплохо смотрятся, но при этом танцевать можно легко и свободно!
    Кстати, вы не обращали внимание на то, что высокие каблуки добавляют кривизну ногам? У очень многих женщин это почему-то так.
    Забыла... терпеть не могу балетки! Вредно и некрасиво, особенно у кого размерчик немаленький! Не нога, а лыжа целая получается.
    Людмила Верхоланцева 
    Я вообще то читатель, не писатель, но удержаться от коментария после полемики трудно.Милые девушки,женщины - вспомните поговорку: береги платье снову, а здоровье смолоду! Безусловно очень хорошие рекомендации и следовать им надо беспрекословно! Ой как болят ножки и ой как тяжело потом все исправить к сожалению. Побывав впервые в Америке я была очень удивлена, в чем ходят американки - на улице не увидишь женщину на каблучках,кроссовки, в лучшем случае туфли, которые мы обуваем в лучшем случае в дождь. Тоже самое в Европе. Давайте полюбим себя и пожалеем свои ножки. Еще бы эти рекомендации услышали наши производители обуви!
    Olga O
    Было бы замечательно, если бы запретили производство вредной для здоровья обуви, чтобы не вызывать у нас соблазнов её покупать.
    Не важно.
    Все верно. Есть обувь, которую носишь ты, а есть обувь, которая носит тебя. Есть каблук и платформа- ужасные, а есть- хорошие. Главное- качество и удобство обуви.
    Раиса Быкова 
    спасибо,за полезную информацию
    Людмила Иванова
    Да уже давно стараюсь брать обувь по размеру и комфорту , было время когда верили - что кожа растянется , иногда в обувном отделе слышу до сих пор как уговаривают покупателя уверяя в том что *кожа еще растянется * ,нет не растянется , берите свой размер ...
    Натали Бендербей
    мне подходит итальянская колодка.у меня узкие маленькие,сухие стопы.с годами немного увеличились,а вот в молодые годы я вываливалась из отечественной обуви.либо детская обувь,либо итальянская.их 36 размер соответствует нашему 35 и очень узкие.всё было из под прилавка,а мои туфли меня ждали всегда.в Эстонии тогда можно было купить хороший товар.я высокая 170 и мне не давали мерить маленький размер,приходилось показывать ногу.у эстонок 37 размер уже чудо,на мои стопы смотрели как на китайский лотос,как экзотическое уродство.
    Наталья Дюжинская 
    У итальянцев иногда идет размер в размер, как, например у Поллини. Мой 35- их 35.У Массимо Дютти удобная обувь(испанцы), идет размер в размер. 35 бывает всегда
    наталья пашковская 
    Учитесь правильно ходить, а не стучать пятками о поверхность, тогда и амортизаторы на обуви не понадобятся. Если нужны бы были каблуки - они росли бы на пятках. (каблуки появились на обуви, чтобы нога не проскальзывала в стремени) Во всех странах, где носят обувь, у населения ортопедические проблемы. Проблем нет там, где обувь носят минимально и ходят босиком.(из наблюдений ортопедов)
    Татьяна S@
    У меня вся вредная обувь(((. Но я ее чередую, со шпилек в кроссы, с кроссов в платформу, с платформы в угги. Считаю, что если так чередовать, то вреда нет)).
    Ольга Ивенина
    Ну и в чем же ходить? всё вредно. Кстати, если нет плоскостопия, то оно и не возникнет.
    Арина Бибикова 
    если нет плоскостопия, то это здорово и надо стараться, чтобы не появилось, а то рассуждение, что нет и значит не будет - как у глупой школьницы, поедающей колу с чипсами - ну гастрита ведь нет, значит и не будет)) а на вопрос в чем ходить, автор написал, если внимательно прочитать - "Чем ниже каблук, тем естественнее чувствует себя стопа. Устойчивый каблук не выше 5 см — идеальный вариант."
    Людмила Шадрина
    От неправильной обуви как раз таки и можно заполучить плоскостопие.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Косточка больше не болит! Потратила мелкие деньги на 2 средства, эффект невероятен.
    Косточка больше не болит! Потратила мелкие деньги на 2 средства, эффект невероятен.
    0
    Интересный мир 04:40 09 окт 2016
    Секреты герцогини Сассекской: вот почему обувь на каблуке никогда не натирает ей ноги
    Секреты герцогини Сассекской: вот почему обувь на каблуке никогда не натирает ей ноги
    14
    Дача сад огород и просто интересное 08:37 15 июл 2018
    Уход за напольными покрытиями: полирование линолеума Уход за напольными покрытиями: полирование линолеума
    Как увеличить тесную обувь, чтобы носить ее без боли и дискомфорта
    Как увеличить тесную обувь, чтобы носить ее без боли и дискомфорта
    5
    Дача сад огород и просто интересное 02:05 23 окт 2017
    Медсестра рассказала, как утихомирить сильную боль в косточке на ноге
    Медсестра рассказала, как утихомирить сильную боль в косточке на ноге
    1
    Дача сад огород и просто интересное 11:00 30 окт 2018
    11 пар обуви, которые тебе действительно нужны. Базовый набор на все 4 сезона!
    11 пар обуви, которые тебе действительно нужны. Базовый набор на все 4 сезона!
    11
    Дача сад огород и просто интересное 09:14 04 апр 2018
    Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге
    Медсестра рассказала, как избавиться от косточки на ноге
    2
    Женский каприз 08:20 09 окт 2018
    8 пар летней обуви, которую нужно выбросить и забыть
    8 пар летней обуви, которую нужно выбросить и забыть
    8
    Дача сад огород и просто интересное 17:48 19 июл 2018
    6 упражнений, которые избавят Вас от боли в ногах и ступнях!
    6 упражнений, которые избавят Вас от боли в ногах и ступнях!
    1
    Женский каприз 06:55 20 ноя 2018
    9 фактов, которые перевернут ваш мир с ног на голову
    9 фактов, которые перевернут ваш мир с ног на голову
    18
    Человек познаёт мир 17:48 31 июл 2018
    Молочная сыворотка: «порхаю», как в молодости. Уже 10 лет как ноги не болят
    Молочная сыворотка: «порхаю», как в молодости. Уже 10 лет как ноги не болят
    29
    Дача сад огород и просто интересное 21:52 05 мар 2019
    Как носить обувь на каблуках, чтобы не болели ноги
    Как носить обувь на каблуках, чтобы не болели ноги
    4
    Жизнь прекрасна 10:30 08 янв 2020
    Археологи нашли одну из древнейших христианских церквей в Эфиопии
    Археологи нашли одну из древнейших христианских церквей в Эфиопии
    0
    Жизнь прекрасна 19:30 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства