Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

7 удивительно полезных свойств яиц, о которых мало кто знает. Употребляй их ежедневно!



Яйца – достаточно доступный продукт. Существует масса способов их приготовления и, кроме того, они являются ингредиентом огромного количества блюд. Казалось бы, это такой знакомый нам продукт, но о всех полезных свойствах яиц ты даже не подозревал!

«Так Просто!» собрал 7 удивительных свойств этого продукта.

Почему яйца полезные

  • Легко усваиваются
    Яйца пашот или вареные очень полезны для желудка, а еще они укрепляют иммунную систему.
  • Снижают риск развития рака груди
    Ученые утверждают, что употребление хотя бы шести яиц в неделю значительно снижает риск возникновения этого заболевания.
  • Полезны для зрения
    Яйца содержат каротиноиды, лютеин и зеаксантин, которые помогают сохранить зрение и здоровье глаз. Этот продукт защищает от катаракты и неблагоприятных последствий УФ-лучей
  • Укрепляют ногти и волосы

    Аминокислоты, железо, цинк и селен, которые содержатся в яйцах, полезны для ногтей и волос.
  • Поддерживают вес тела
    Яйца богаты белком, который помогает поддерживать вес тела.
  • Укрепляют кости
    Организму необходим витамин D для усвоения кальция. Этот витамин, наряду с фосфором и кальцием, способен предотвратить различные проблемы с костями.
  • Необходимы для здоровья мозга
    Фолиевая кислота, содержащаяся в яичных желтках, сохраняет нервные клетки, заставляя мозг функционировать должным образом.
  • Итак, можно сделать вывод, что яйца — один из самых полезных продуктов, который нужно употреблять чуть ли не ежедневно. Включи их в свой рацион, приготовь на завтрак яичницу, и ты получишь огромную дозу полезных веществ!

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 7 удивительно полезных свойств яиц, о которых мало кто знает. Употребляй их ежедневно!
    Опубликовал:
    Теги: здоровье D вес грудь железо

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Как и для чего употреблять семена льна
    Как и для чего употреблять семена льна
    0
    Женский каприз 15:08 27 апр 2018
    7 фруктов, которые помогают предотвратить рак. Их стоит употреблять ежедневно!
    7 фруктов, которые помогают предотвратить рак. Их стоит употреблять ежедневно!
    1
    Женский каприз 19:53 31 янв 2018
    Какие виды потолков бывают? Их плюсы и минусы Какие виды потолков бывают? Их плюсы и минусы
    7 секретов банковских карт, о которых мало кто знает
    7 секретов банковских карт, о которых мало кто знает
    25
    Женский каприз 12:49 28 янв 2018
    10 необычных свойств мёда, о которых ты не подозревал! Это полезно знать каждому.
    10 необычных свойств мёда, о которых ты не подозревал! Это полезно знать каждому.
    10
    Женский каприз 12:38 14 фев 2018
    Мёд и орехи — яд в чистом виде! 6 сочетаний продуктов, которыми ты травишься ежедневно.
    Мёд и орехи — яд в чистом виде! 6 сочетаний продуктов, которыми ты травишься ежедневно.
    14
    Интересный мир 08:45 25 дек 2017
    8 полезных свойств петрушки, о которых вы могли не знать
    8 полезных свойств петрушки, о которых вы могли не знать
    0
    Дача сад огород и просто интересное 16:38 05 ноя 2017
    Секреты микроволновки о которых мало кто знает
    Секреты микроволновки о которых мало кто знает
    45
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:02 25 фев 2019
    Вещи на виду, предназначение которых мало кто знает
    Вещи на виду, предназначение которых мало кто знает
    11
    Жизнь прекрасна 11:15 06 фев 2018
    Калина от давления и гипертонии — полезные свойства
    Калина от давления и гипертонии — полезные свойства
    1
    Дача сад огород и просто интересное 11:17 29 сен 2019
    13 причин употреблять авокадо каждый день. После прочтения невозможно перестать его есть…
    13 причин употреблять авокадо каждый день. После прочтения невозможно перестать его есть…
    38
    Интересный мир 10:25 25 апр 2017
    Трюки с аспирином, которые должна знать каждая женщина
    Трюки с аспирином, которые должна знать каждая женщина
    47
    Женский каприз 05:42 19 ноя 2018
    Спасенные собаки до и после
    Спасенные собаки до и после
    1
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:01 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства