Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

7 удивительно полезных свойств яиц, о которых мало кто знает. Употребляй их ежедневно!

Яйца – достаточно доступный продукт. Существует масса способов их приготовления и, кроме того, они являются ингредиентом огромного количества блюд. Казалось бы, это такой знакомый нам продукт, но о всех полезных свойствах яиц ты даже не подозревал!

«Так Просто!» собрал 7 удивительных свойств этого продукта.

Почему яйца полезные

  • Легко усваиваются
    Яйца пашот или вареные очень полезны для желудка, а еще они укрепляют иммунную систему.
  • Снижают риск развития рака груди
    Ученые утверждают, что употребление хотя бы шести яиц в неделю значительно снижает риск возникновения этого заболевания.
  • Полезны для зрения
    Яйца содержат каротиноиды, лютеин и зеаксантин, которые помогают сохранить зрение и здоровье глаз. Этот продукт защищает от катаракты и неблагоприятных последствий УФ-лучей
  • Укрепляют ногти и волосы

    Аминокислоты, железо, цинк и селен, которые содержатся в яйцах, полезны для ногтей и волос.
  • Поддерживают вес тела
    Яйца богаты белком, который помогает поддерживать вес тела.
  • Укрепляют кости
    Организму необходим витамин D для усвоения кальция. Этот витамин, наряду с фосфором и кальцием, способен предотвратить различные проблемы с костями.
  • Необходимы для здоровья мозга
    Фолиевая кислота, содержащаяся в яичных желтках, сохраняет нервные клетки, заставляя мозг функционировать должным образом.
  • Итак, можно сделать вывод, что яйца — один из самых полезных продуктов, который нужно употреблять чуть ли не ежедневно. Включи их в свой рацион, приготовь на завтрак яичницу, и ты получишь огромную дозу полезных веществ!

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 7 удивительно полезных свойств яиц, о которых мало кто знает. Употребляй их ежедневно!
    Автор:
    Теги: здоровье D вес грудь железо

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Секреты микроволновки о которых мало кто знает
    Секреты микроволновки о которых мало кто знает
    9
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:55 19 окт 2020
    11 таинственных достопримечательностей Рима, о которых мало кто знает
    11 таинственных достопримечательностей Рима, о которых мало кто знает
    2
    Человек познаёт мир 12:30 05 сен 2023
    Что такое Кервель? 9 полезных для здоровья свойств
    Что такое Кервель? 9 полезных для здоровья свойств
    0
    УДачные советы 14:37 12 май 2023
    7 секретов банковских карт, о которых мало кто знает
    7 секретов банковских карт, о которых мало кто знает
    31
    Женский каприз 12:49 28 янв 2018
    15 полезных способов использования кофейной гущи
    15 полезных способов использования кофейной гущи
    23
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:54 02 июл 2020
    10 полезных свойств жидкости для мытья посуды, о которых вы даже не догадывались
    10 полезных свойств жидкости для мытья посуды, о которых вы даже не догадывались
    11
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:56 06 авг 2021
    10 полезных приложений от Google, о которых мало кто знает
    10 полезных приложений от Google, о которых мало кто знает
    0
    Жизнь прекрасна 11:45 01 апр 2017
    Идеи украшения пасхальных яиц
    Идеи украшения пасхальных яиц
    3
    Человек познаёт мир 22:40 12 апр 2023
    15 кухонных хитростей, о которых мало кто знает
    15 кухонных хитростей, о которых мало кто знает
    7
    Интересный мир 01:00 07 май 2016
    9 полезных свойств имбиря
    9 полезных свойств имбиря
    6
    Сад огород дача и все самое интересное 04:15 13 окт 2016
    7 полезных режимов современных духовок, о которых хозяйки даже не подозревают
    7 полезных режимов современных духовок, о которых хозяйки даже не подозревают
    2
    Человек познаёт мир 16:30 01 дек 2023
    Режу стакан ножницами! И ещё 5 удивительно полезных бытовых трюков для хозяюшек
    Режу стакан ножницами! И ещё 5 удивительно полезных бытовых трюков для хозяюшек
    4
    УДачные советы 14:00 08 сен 2023

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства