Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>Когда смотришь на фотографии культуристов и фитнес-моделей, создается впечатление, что это пышущие здоровье

Чем лучше выглядело мое тело, тем хуже было самочувствие



Когда смотришь на фотографии культуристов и фитнес-моделей, создается впечатление, что это пышущие здоровьем атлеты, счастливые и гармонично развитые. К сожалению, нередко выясняется, что чем более мускулист и подтянут человек на фото, тем больше у него скрытых “болячек” и психологических комплексов.

Мы собрали откровенные признания людей, профессионально посвятивших себя фитнесу, но не нашедших в нем ни гармонии, ни обещанного здоровья.

Оглавление:

  • “Целлюлит сделал меня счастливее”
  • “Чтобы выглядеть здоровым, нужно довести себя до нездорового состояния”
  • “Чем лучше выглядело мое тело, тем хуже было самочувствие”

“Целлюлит сделал меня счастливее”

Бывшая фитнес-модель Мэделин Мун считает, что если бы завистники узнали, как такое тело дается и чем приходится жертвовать, они бы задумались, стоит ли игра свеч.

25-летняя Мэделин признается, что никогда не была такой несчастной, как в период активной подготовки к соревнованиям.

“Каждый день я рано просыпалась, тренировалась дважды и не ела ничего, кроме курицы, яичных белков, овсяных хлопьев и протеинового порошка. Это продолжалось в течение пяти месяцев. Во всем моем теле было процентов шесть жира, а от всех съеденных белков меня мучили ужасные газы. Когда начались соревнования, я стояла на сцене и ненавидела свое тело”.

“Я сидела на нескольких диетах сразу, перестала общаться с родными и друзьями, у меня периодически пропадали месячные. Стоя у зеркала, я анализировала каждый свой изгиб, либо его отсутствие” — вспоминает Мэделин.

Когда соревнования остались позади, девушка поняла, что нужно срочно что-то менять.

“Я не получала удовольствия от еды, не получала удовольствия от тренировок, не наслаждалась жизнью. Я перестала постоянно зависать в спортзале, считать калории и даже начала иногда баловать себя пиццей. Теперь я могу спокойно смотреть на подтянутые тела и не чувствовать, что меня это задевает”

“Вам не нужно доводить свою задницу до совершенства, чтобы полюбить себя или получить чью-то любовь. Когда я наконец позволила целлюлиту прийти в мою жизнь. Он сделал меня счастливей”.

“Чтобы выглядеть здоровым, нужно довести себя до нездорового состояния”

“Очень иронично, но чтобы стать звездой в сфере здорового питания и фитнеса, нужно довести себя до очень нездорового состояния. Тело подвергается сильнейшим перегрузкам. Многие люди попадали в больницу, готовясь к съемкам”, — рассказывает Себ Гейл — персональный тренер и писатель.

Гейлу пришлось проделать непростой путь от полнотелого любителя пиццы и компьютерных игр до культуриста и участника фитнес-соревнований.

Чтобы уменьшать жировую ткань, мужчине пришлось полностью отказаться от углеводов. Кроме того, Себ принимал в день по 20 капсул рыбьего жира — при этом стойкий запах рыбы изо рта стал наименьшей из его проблем.

После длительного отказа от углеводов организм начинает активно расходовать жир для получения энергии. Это приводит к состоянию, называемому кетозом. Сам по себе кетоз не является опасным, а вот кетоновые тела, накапливаемые в организме в результате распада жиров, могут нанести ему существенный ущерб.

Кетоз приносит с собой такие сопутствующие признаки, как тошнота, рвота, слабость и частое мочеиспускание.

“В первые дни низкоуглеводной диеты ощущения такие, будто вы заболели гриппом. Ясность мысли возвращается лишь когда наступает кетоз, но значительно уходят силы”.

Чтобы ускорить процесс выведения жидкости, Гейл начал пить мочегонный чай из одуванчиков. А это значит, что “нужно постоянно находиться неподалеку от туалета”.

Когда после всех манипуляций со своими мышцами культурист наконец выходит на сцену или позирует перед объективом, его тело выглядит совершенным, но самочувствие порой граничит с предобморочным:

“Ты обессилен и обезвожен, а ощущения в мышцах похожи на судороги. Просто хочется сесть и хорошенько наесться”.

“Чем лучше выглядело мое тело, тем хуже было самочувствие”

Джен Комас — спортсменка, эксперт в питании и автор статей, подробно рассказала на своем личном сайте о том, что происходило с ней, ее телом и разумом во время подготовки к соревнованиям. Сама спортсменка назвала это “темной стороной похудения”.

“Моя одержимость диетами и поиск физического совершенства сделали меня слишком критичной по отношению к своему телу. Мое либидо стремилось к нулю, прикосновения моего парня оставляли меня равнодушной. Я не могла думать ни о чем, кроме соревнований.

Чем лучше выглядело мое тело, тем хуже я себя чувствовала. Обезвоживание организма в сочетании с постоянным голоданием заставили меня ощущать себя ужасно. Когда наступил день шоу, я чуть не падала в обморок.

Хоть я и заняла первое место в своей группе — других плюсов от моего участия не последовало, зато последовали проблемы со здоровьем, которые, как мне казалось, обойдут меня стороной. Не обошли.

С моей кожей творилось какое-то безумие, мое пищеварение еле работало, вес начал стремительно расти, а вся энергия куда-то ушла. Было ощущение, что собственное тело мне не принадлежит.

Понадобилось около полугода, чтобы вес наконец стабилизировался. Пришлось изменить программу тренировок и больше отдыхать. Любой дефицит калорий или чуть более интенсивная нагрузка полностью лишали меня сил. Случались дни, когда я была настолько истощена, что не могла подняться с дивана.

В конце концов врачи сообщили мне, что у меня ослаблена щитовидная железа и имеются проблемы с гормонами.

Если вы видите худого и мускулистого человека, можно подумать, что он здоров, но часто это далеко не так. Не жертвуйте здоровьем ради фитнеса, питайте свое тело, ешьте разнообразно, но умеренно, тренируйтесь с умом, спите по 7-8 часов, контролируйте свою усталость.

Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке. Поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих новостей «Капризульки»!

Для вас мы собираем лучшие материалы со всего интернета из мира красивых, энергичных, веселых и здоровых людей — таких как мы с вами!

published on caprizulka.ru according to the materials babnik-24.ru


Источник: Чем лучше выглядело мое тело, тем хуже было самочувствие
Написал:
Теги: Это интересно тело Тёма Больница

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Потрясающие тела знаменитостей — так они выглядели в свои лучшие годы
Потрясающие тела знаменитостей — так они выглядели в свои лучшие годы
3
Мир Путешествий 20:05 31 янв 2018
Качество тела станет в 1000 раз лучше, если пить кофе с чудесным ингредиентом!
Качество тела станет в 1000 раз лучше, если пить кофе с чудесным ингредиентом!
27
Мир Путешествий 23:30 24 май 2017
Как выглядит женщина, вложившая в свое тело 60 000 $?
Как выглядит женщина, вложившая в свое тело 60 000 $?
21
Живи правильно 13:22 19 июл 2017
10 признаков плохого любовника
10 признаков плохого любовника
61
Живи правильно 14:00 10 окт 2016
Вот так выглядит самое дорогое женское тело. Любуемся, друзья. :)
Вот так выглядит самое дорогое женское тело. Любуемся, друзья. :)
21
Поговорим? 05:51 28 авг 2017
8 дублеров, которые выглядят круче, чем актеры (и восемь, кому лучше оставаться за кадром)
8 дублеров, которые выглядят круче, чем актеры (и восемь, кому лучше оставаться за кадром)
2
Все о звездах шоубизнеса 20:31 15 сен 2017
Чем отличается хорошая любовница от плохой?
Чем отличается хорошая любовница от плохой?
15
Живи правильно 18:58 28 май 2016
Как теперь выглядят жирные женщины?
Как теперь выглядят жирные женщины?
37
Живи правильно 08:17 16 июл 2016
Тела фитнес-инструкторов. Почему всё так плохо?
Тела фитнес-инструкторов. Почему всё так плохо?
0
Живи правильно 09:01 17 июл 2017
Как узнать, что женщина плоха в постели? Основные признаки.
Как узнать, что женщина плоха в постели? Основные признаки.
8
Чародейка 12:14 10 фев 2018
Как на самом деле выглядит тело женщин после кесарева сечения
Как на самом деле выглядит тело женщин после кесарева сечения
7
Мир Путешествий 01:15 19 май 2017
На что похоже тело 40-летних россиянок, нетронутых фитнесом
На что похоже тело 40-летних россиянок, нетронутых фитнесом
9
Живи правильно 07:02 24 авг 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства