Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

Доброе и бодрое: секреты отличного начала любого дня

GoRabbit снова отправился на разведку, чтобы узнать, как начинают свое утро абсолютно разные люди. Смотри, что у нас вышло!

Утро обычного человека вряд ли начинается с медленных потягиваний, сладкого «доброе утро» и завтрака в постель от второй половинки. Мы часто просыпаемся и уже начинаем опаздывать. Зарядка? Ха, бегом до остановки! Составление плана на день? Утренние страницы? Ха-ха, лента инстаграма за завтраком (и это в лучшем случае!). Тоник, сыворотка на глаза, нанесение крема легкими похлопываниями? Ха-ха-ха, в лучшем случае красим еще слипающиеся глаза.

Неужели так у всех? Неужели у каждого человека утро начинается так, будто сегодня апокалипсис?

Мы посмотрели сотни видео о том, как начинается утро красивых и знаменитых (или не очень) блогерш и выяснили, что… нам до них далеко. Стандартное утро выглядит так: душ с миллионом баночек и скляночек, смузи (топ-1 для всех) и такое же количество баночек и скляночек на лицо. Все это сопровождается милой музыкой и ярким естественным освещением.

Не веришь? Смотри:

1.

2.

3.

Можно найти множество видео такого рода, но предупреждаем, что где-то к 5 вариации на тему смотреть их уже надоест.

Конечно, есть и нонконформисты в этой сфере: снимают все наоборот. Некоторые ребята переигрывали свою «реальность», но не вини их – они старались.

1.

2.

3.

Ну а теперь стоит перейти к главному вопросу, вынесенному на повестку дня: как проходит утро обычных людей? На помощь нам пришел популярный сайт mymorningroutine, где обычные и не очень люди делятся своей повседневностью и ритуалами по утрам.

По данным проведенных интервью большинство людей, которые хотя бы чего-то добились в жизни, они: а) ранние пташки, б) делают утреннюю зарядку.

mymorningroutine.com

Вот, например, Джессика Вэлшс (дизайнер, декоратор, владелица своего бизнеса) каждый день старается вставать в 4 утра, чтобы насладиться тишиной и одиночеством. Заваривает кофе, проверяет почту, идет в душ, выходит за латте в ближайшую кофейню и начинает работу.

mymorningroutine.com

Айшта Газдар (как-то так), совладелица заведения, начинает свое утро в 4-6 утра. Затем принимает холодный душ и занимается йогой по системе народа майя (40 минут!), а затем, если остается свободное время, занимается чем-то развивающим, например, играет на музыкальных инструментах или читает. Только ближе к 9 она наконец проверяет почту. Утро для нее – это только ее время.

«Мы всегда ассоциировали ранний подъем с некой обязанностью, со школой, работой. Нужно отказаться от понятия «должна», чтобы полюбить ранние подъемы. Время, проведенное с самим собой по утрам, дарит силу, ясность ума и энергию».

mymorningroutine.com

Остин Клеон, писатель, проводит свое утро с семьей, медленно заваривает кофе в кемексе и только потом открывает весь наш социальный мусор: Twitter, Facebook и т.д. Схематично каждое утро выглядит вот так:

mymorningroutine.com

Кто-то медитирует, пока едет на велосипеде на работу, кто-то на бегу перехватывает круассан и кофе, а кто-то не придерживается вообще никакого графика и традиций. Мы все разные, а это, как известно, прекрасно!

Главное, что нужно помнить: утро – это то время, которое стоит посвятить себе, семье и внутренней гармонии, настроиться на верные ноты для правильной мелодии, вдохнуть новые силы и отправиться в путь за новыми приключениями.

Да, мы все время спешим, опаздываем, нас ждут великие дела, но просыпаясь немного раньше, мы имеем уникальную возможность на разговор с самим с собой, что в ритме нашей жизни крайне важно.

Как правильно начать день?

 

1. Выпей воды. Очень стереотипное и порядком поднадоевшее правило, которое приносит свои результаты. Эти пару глотков воды сработают как будильник для твоего организма.

2. Завтракай.  Или медитируй. Лично я объединяю эти два понятие и совмещаю прекрасное с полезным: медленные завтраки – вот наше спасение.

3. Не злись. Пусть у тебя не будет такого понятия, как «встать не с той ноги». Если не можешь поменять ситуацию, то ты всегда можешь поменять свое отношение к ней.

И ни в коем случае не начинай утро с пролистывания новостной ленты – пусть весь мир подождет!

Пей воду, наслаждайся своим временем и просыпайся с мыслью, что сегодня – твой самый лучший день. Доброе утро!

published on caprizulka.ru according to the materials gorabbit.ru


Источник: Доброе и бодрое: секреты отличного начала любого дня
Автор:
Теги: мужчина и женщина

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Самые очаровательные фотографии животных для отличного настроения
Самые очаровательные фотографии животных для отличного настроения
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:29 08 сен 2023
Веселые истории и шутки для вашего отличного настроения
Веселые истории и шутки для вашего отличного настроения
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:26 01 ноя 2023
Отрастите густые брови и ресницы с помощью отличного народного средства
Отрастите густые брови и ресницы с помощью отличного народного средства
7
УДачные советы 16:00 01 фев 2023
Анекдоты для отличного настроения — лучшее начало дня
Анекдоты для отличного настроения — лучшее начало дня
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:42 13 июн 2023
ТОП-15 коротких анекдотов для отличного настроения
ТОП-15 коротких анекдотов для отличного настроения
13
Интересный мир 13:30 30 окт 2017
Секреты молодости от Екатерины Андреевой
Секреты молодости от Екатерины Андреевой
65
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:07 21 ноя 2019
Легкий способ заполучить любого мужчину
Легкий способ заполучить любого мужчину
39
Живи правильно 11:00 07 ноя 2016
Секреты актрисы Александры Флоринской
Секреты актрисы Александры Флоринской
1
Интересный мир 10:10 01 янв 2024
Шокирующие секреты, которые скрывают от нас отели
Шокирующие секреты, которые скрывают от нас отели
24
Человек познаёт мир 03:30 21 фев 2023
Секреты идеальных первых блюд
Секреты идеальных первых блюд
3
Человек познаёт мир 09:33 05 авг 2023
Жизнь намного интереснее любого вымысла
Жизнь намного интереснее любого вымысла
3
Человек познаёт мир 01:30 11 июл 2023
Модные правила на каждый день
Модные правила на каждый день
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:24 24 мар 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства