Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1191/1191228/5644a14ad6c21e18b2692b784bcc565b.jpg" wid

Доброе и бодрое: секреты отличного начала любого дня



GoRabbit снова отправился на разведку, чтобы узнать, как начинают свое утро абсолютно разные люди. Смотри, что у нас вышло!

Утро обычного человека вряд ли начинается с медленных потягиваний, сладкого «доброе утро» и завтрака в постель от второй половинки. Мы часто просыпаемся и уже начинаем опаздывать. Зарядка? Ха, бегом до остановки! Составление плана на день? Утренние страницы? Ха-ха, лента инстаграма за завтраком (и это в лучшем случае!). Тоник, сыворотка на глаза, нанесение крема легкими похлопываниями? Ха-ха-ха, в лучшем случае красим еще слипающиеся глаза.

Неужели так у всех? Неужели у каждого человека утро начинается так, будто сегодня апокалипсис?

Мы посмотрели сотни видео о том, как начинается утро красивых и знаменитых (или не очень) блогерш и выяснили, что… нам до них далеко. Стандартное утро выглядит так: душ с миллионом баночек и скляночек, смузи (топ-1 для всех) и такое же количество баночек и скляночек на лицо. Все это сопровождается милой музыкой и ярким естественным освещением.

Не веришь? Смотри:

1.

2.

3.

Можно найти множество видео такого рода, но предупреждаем, что где-то к 5 вариации на тему смотреть их уже надоест.

Конечно, есть и нонконформисты в этой сфере: снимают все наоборот. Некоторые ребята переигрывали свою «реальность», но не вини их – они старались.

1.

2.

3.

Ну а теперь стоит перейти к главному вопросу, вынесенному на повестку дня: как проходит утро обычных людей? На помощь нам пришел популярный сайт mymorningroutine, где обычные и не очень люди делятся своей повседневностью и ритуалами по утрам.

По данным проведенных интервью большинство людей, которые хотя бы чего-то добились в жизни, они: а) ранние пташки, б) делают утреннюю зарядку.

mymorningroutine.com

Вот, например, Джессика Вэлшс (дизайнер, декоратор, владелица своего бизнеса) каждый день старается вставать в 4 утра, чтобы насладиться тишиной и одиночеством. Заваривает кофе, проверяет почту, идет в душ, выходит за латте в ближайшую кофейню и начинает работу.

mymorningroutine.com

Айшта Газдар (как-то так), совладелица заведения, начинает свое утро в 4-6 утра. Затем принимает холодный душ и занимается йогой по системе народа майя (40 минут!), а затем, если остается свободное время, занимается чем-то развивающим, например, играет на музыкальных инструментах или читает. Только ближе к 9 она наконец проверяет почту. Утро для нее – это только ее время.

«Мы всегда ассоциировали ранний подъем с некой обязанностью, со школой, работой. Нужно отказаться от понятия «должна», чтобы полюбить ранние подъемы. Время, проведенное с самим собой по утрам, дарит силу, ясность ума и энергию».

mymorningroutine.com

Остин Клеон, писатель, проводит свое утро с семьей, медленно заваривает кофе в кемексе и только потом открывает весь наш социальный мусор: Twitter, Facebook и т.д. Схематично каждое утро выглядит вот так:

mymorningroutine.com

Кто-то медитирует, пока едет на велосипеде на работу, кто-то на бегу перехватывает круассан и кофе, а кто-то не придерживается вообще никакого графика и традиций. Мы все разные, а это, как известно, прекрасно!

Главное, что нужно помнить: утро – это то время, которое стоит посвятить себе, семье и внутренней гармонии, настроиться на верные ноты для правильной мелодии, вдохнуть новые силы и отправиться в путь за новыми приключениями.

Да, мы все время спешим, опаздываем, нас ждут великие дела, но просыпаясь немного раньше, мы имеем уникальную возможность на разговор с самим с собой, что в ритме нашей жизни крайне важно.

Как правильно начать день?

 

1. Выпей воды. Очень стереотипное и порядком поднадоевшее правило, которое приносит свои результаты. Эти пару глотков воды сработают как будильник для твоего организма.

2. Завтракай.  Или медитируй. Лично я объединяю эти два понятие и совмещаю прекрасное с полезным: медленные завтраки – вот наше спасение.

3. Не злись. Пусть у тебя не будет такого понятия, как «встать не с той ноги». Если не можешь поменять ситуацию, то ты всегда можешь поменять свое отношение к ней.

И ни в коем случае не начинай утро с пролистывания новостной ленты – пусть весь мир подождет!

Пей воду, наслаждайся своим временем и просыпайся с мыслью, что сегодня – твой самый лучший день. Доброе утро!

published on caprizulka.ru according to the materials gorabbit.ru


Источник: Доброе и бодрое: секреты отличного начала любого дня
Опубликовал:
Теги: мужчина и женщина 3 4 5

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как соблазнить любого мужчину по Знаку Зодиака
Как соблазнить любого мужчину по Знаку Зодиака
1
Новости и Факты (НиФ) 07:37 26 май 2018
3 Секрета И Любое Желание Исполняется
3 Секрета И Любое Желание Исполняется
0
Мир Путешествий 19:35 17 ноя 2018
Умница, тварь и добрая дaвaлка…
Умница, тварь и добрая дaвaлка…
5
Живи правильно 06:17 25 авг 2017
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым?
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы просыпаться бодрым?
11
Капризулька 12:12 08 май 2018
10 советов, которые жизненно необходимы любой девушке. Ах, если бы я знала эти секреты раньше!
10 советов, которые жизненно необходимы любой девушке. Ах, если бы я знала эти секреты раньше!
37
Мир Путешествий 02:21 26 мар 2018
Кошка вдруг начала шипеть и рычать на моего мужа
Кошка вдруг начала шипеть и рычать на моего мужа
18
Интересности 07:01 05 май 2017
Хлое Севиньи: секрет молодости в 41 год одной фразой.
Хлое Севиньи: секрет молодости в 41 год одной фразой.
16
Живи правильно 22:14 12 июн 2016
Узнав этот маленький секрет, мы за зиму отлично сэкономили на отоплении. Оказывается, нужно всего лишь повернуть…
Узнав этот маленький секрет, мы за зиму отлично сэкономили на отоплении. Оказывается, нужно всего лишь повернуть…
0
Мир Путешествий 10:35 26 окт 2017
Барышня ехала в автобусе на одной ноге. Вот в чём ее удивительный секрет!
Барышня ехала в автобусе на одной ноге. Вот в чём ее удивительный секрет!
0
Мир Путешествий 23:15 29 окт 2016
Фотогеничных людей не существует. Запомни эти советы и ты будешь отлично получаться на каждом фото!
Фотогеничных людей не существует. Запомни эти советы и ты будешь отлично получаться на каждом фото!
4
Мир Путешествий 11:49 05 апр 2018
В 50 лет, словно в 30: Анжелика Варум поделилась секретом молодости и красоты
В 50 лет, словно в 30: Анжелика Варум поделилась секретом молодости и красоты
58
Все о звездах шоубизнеса 14:15 25 май 2018
Секреты хорошего урожая малины
Секреты хорошего урожая малины
0
Цветик-семицветик 14:33 17 июн 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства