Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

Доступная роскошь для крепкого здоровья! 10 сочных преимуществ зеленых яблок.



Зеленые яблоки содержат намного больше полезных веществ, по сравнению с их красными собратьями. В них присутствуют витамины группы В и С, хлорофилл; яблочная, аскорбиновая, винная, борная и лимонная кислоты; такие микроэлементы, как железо, калий, цинк, медь, марганец и фосфор.

Многие говорят, что яблоки нужно есть с косточками, так как в одной семечке содержится суточная доза йода, а также витамин В 17, который борется с раковыми клетками. Кроме того зеленые яблоки, в отличие от других сортов, не вызывают аллергию. Их часто используют в кулинарии, косметологии, а также в народной медицине.

Полезные свойства зеленых яблок

  • Содержат пищевые волокна
    Самым главным преимуществом зеленых яблок является содержание в них диетического волокна. Оно помогает улучшить процессы пищеварения и ускоряет обмен веществ.
  • Уменьшают риск заболеть раком и диабетом
    В связи с высоким содержанием клетчатки в зеленых яблоках, сокращается риск заболеть раком толстой и прямой кишки. Клетчатка впитывает излишки желчи, которую считают причиной этой страшной болезни. Водорастворимая клетчатка помогает также регулировать количество сахара в организме — она замедляет всасывание сахара в кровь.
  • Снижают «плохой» холестерин
    Яблоки содержат пектин, который способен выводить «плохой» холестерин из организма. Таким образом, употребляя зеленые яблоки, ты уменьшишь свой вес и будешь оставаться здоровым.
  • Улучшают пищеварение
    Этот фрукт улучшает пищеварение, потому что в нем есть органические кислоты, такие как яблочная, аскорбиновая, винная, борная и лимонная. Благодаря им яблоки стимулируют выработку желчи и желудочного сока.
  • Снижают кровяное давление
    В зеленых яблоках присутствует много калия и магния. Эти два минерала необходимы для регулирования кровяного давления. Людям, страдающим гипертонией надо ежедневно съедать хотя бы одно кисло-сладкое яблоко или выпивать полстакана сока из зеленых яблок за сорок минут до еды.
  • Содержат антиоксиданты

    В зеленых яблоках присутствуют такие антиоксиданты, как флавоноиды и полифенолы. Именно эти вещества защищают от рака.
  • Помогают контролировать аппетит
    Зеленые яблоки вызывают ощущение сытости, так что ты сможешь перестать переедать, употребляя их.
  • Стимулируют прилив жизненных сил.
    Зеленые яблоки дают человеку большой заряд энергии. Они содержат много углеводов, что очень хорошо для людей, которые занимаются спортом или ведут активный образ жизни.
  • Очищают кожу
    Яблоки издавна используются как очищающее средство, которое обладает вяжущими, антисептическими, отбеливающими и увлажняющими свойствами. Они используются также в борьбе с целлюлитом, морщинами и куперозом. Зеленые яблоки содержат меньше сахара, чем красные, и поэтому они сохранят твои зубы белыми и здоровыми.
  • Имеют отличный вкус
    Зеленые яблоки очень вкусные. Вряд ли найдется такой человек, который их не любит. Яблоки можно есть в свежем виде, делать из них сок и запекать.
  • Советуем тебе употреблять яблоки в свежем виде. Их термическая обработка может привести к уничтожению полезных веществ, особенно витамина С.

    Поделись этой интересной статьей о пользе зеленых яблок со своими друзьями!

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Доступная роскошь для крепкого здоровья! 10 сочных преимуществ зеленых яблок.
    Опубликовал:
    Теги: здоровье белые болезнь борьба вес

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Что происходит, когда вы смешиваете свеклу, морковь и яблоки: всего 1 стакан сока разрушит…
    Что происходит, когда вы смешиваете свеклу, морковь и яблоки: всего 1 стакан сока разрушит…
    31
    Женский каприз 05:11 30 мар 2018
    Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных
    Салаты с яблоками — витаминная бомба: 10 самых сочных, легких и полезных
    9
    Дача сад огород и просто интересное 11:51 18 янв 2019
    Теплоизоляция для каркасного дома. Обзор материалов и способов Теплоизоляция для каркасного дома. Обзор материалов и способов
    Идеальный пирог — ни убавить ни прибавить! Сочные яблоки и нежный сметанный крем.
    Идеальный пирог — ни убавить ни прибавить! Сочные яблоки и нежный сметанный крем.
    17
    Дача сад огород и просто интересное 13:10 25 ноя 2017
    1 свекла, 2 моркови, 1 яблоко — Рецепт от известного китайского диетолога
    1 свекла, 2 моркови, 1 яблоко — Рецепт от известного китайского диетолога
    1
    Дача сад огород и просто интересное 22:49 17 фев 2019
    Творожная запеканка с яблоками
    Творожная запеканка с яблоками
    40
    Здесь только хорошие новости! 21:01 23 сен 2018
    Нежные рулеты с яблоками
    Нежные рулеты с яблоками
    10
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:01 08 ноя 2018
    Как крепко заснуть всего за одну минуту
    Как крепко заснуть всего за одну минуту
    35
    Человек познаёт мир 17:22 31 май 2018
    Этот салат из яблок и сельдерея подарит тебе весеннее настроение в зимнюю стужу.
    Этот салат из яблок и сельдерея подарит тебе весеннее настроение в зимнюю стужу.
    0
    Дача сад огород и просто интересное 17:46 01 ноя 2016
    16 простых и доступных способов добавить визуальной роскоши в интерьер
    16 простых и доступных способов добавить визуальной роскоши в интерьер
    1
    Женский каприз 19:10 13 авг 2018
    Салат с семгой и яблоком
    Салат с семгой и яблоком
    15
    Здесь только хорошие новости! 13:01 17 ноя 2018
    Сочная курица в духовке с лапшой, грибами и яблоками на Новый Год 2017
    Сочная курица в духовке с лапшой, грибами и яблоками на Новый Год 2017
    0
    Дача сад огород и просто интересное 04:00 20 дек 2016
    Держи новинку! Обалденный салат с печенью
    Держи новинку! Обалденный салат с печенью
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:39 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства