Мы традиционно одержимы любимым вопросом: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?». Сегодня делимся рецептом полезной пиццы от Полины Гагариной. Когда-то певица похудела на 40 кг, и с тех пор она держит себя в идеальной форме. А значит, ее рекомендациям можно доверять!
Пицца от Полины Гагариной
Ингредиенты:
Для теста:
- Овсяные хлопья — 80 г
- Кефир/ряженка — 150−200 мл
- Яйцо — 1 шт.
- Соль — по вкусу
Для начинки:
- Брокколи — 200 г
- Помидоры черри — 10 шт.
- Индейка — 200 г
- Вяленые томаты — 100 г
- Сыр пармезан — 100 г
Как готовим?
- Смешиваем все ингредиенты для теста. И взбиваем в блендере до однородности.
- Обжариваем основу на сухой сковороде до готовности с двух сторон.
- Выкладываем на основу разделенную на соцветия брокколи, вяленые томаты, порезанные пополам помидоры черри, обжаренную и нарезанную на полоски индейку и засыпаем сыром.
- Готовим на сковородке под крышкой на маленьком огне, пока сыр не расплавится. Приятного аппетита!
published on according to the materials
Комментарии (0)