Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>Говорят, что утро вечера мудренее. И неудивительно — ведь именно момент пробуждения и ближайшие к нему мину

Как быть энергичным и активным с самого утра? Следуй этим советам, и не прогадаешь!



Говорят, что утро вечера мудренее. И неудивительно — ведь именно момент пробуждения и ближайшие к нему минуты задают тон всему дню. Перебить изначальный импульс очень и очень нелегко, а значит, нужно стараться заранее, с вечера «программировать» себя на хорошее настроение с утра.

Большинство людей над таким не задумывается, и в результате мы получаем стандартные утренние картины с сотнями и тысячами хмурых, недовольных лиц на улицах, в общественном транспорте и в офисных коридорах. Эти советы помогут тебе избежать самых очевидных промахов в планировании дня и ловушек собственной лени. Удиви своей бодростью окружающих!

Как быть бодрым с утра

  • Первое, что стоит посоветовать нацеленному на утреннюю активность человеку — избавься от привычки поздно ужинать! Полуночные набеги на холодильник чреваты не только отрастанием жировых залежей, но и утренней заторможенностью. С ней в комплекте идут также слабость, неприятный запах изо рта, соответствующий ему привкус и тяжесть во всем теле. Не способен отправиться спать, не перекусив? Фрукты — твои лучшие друзья!
  • Поздний ужин — не единственное неподходящее занятие на сон грядущий. Перед сном не рекомендуется выяснять отношения в семье, суетиться, пытаясь что-то доделать, смотреть новости — что там сейчас, кроме негатива, может вообще быть?! «Кровавые» сериалы наподобие бесконечных бандитско-милицейских саг? Забудь и о них! В царство Морфея нужно уходить подготовленным. Идеальной подготовкой к светлому завтра станут хорошая книга, приятная музыка или расслабляющая ванна. Кстати о ванне — всячески рекомендуется засыпать чистым.
  • Приобрети привычку планировать завтрашний день предыдущим вечером. Не рассчитал грядущий день? Расслабился, поддался искушению поспать подольше, проспал. Вот и хорошего настроения как не бывало, а с ним и хорошего самочувствия. Вердикт — готовься к твоему завтра со вчерашнего вечера.
  • Важно также и то, как именно ты обустраиваешь свое «лежбище». Постель не должна быть слишком мягкой, а одеяло — слишком теплым. Комнату перед сном желательно проветривать. Просто? Разумеется. Тем не менее, очень многие пренебрегают такими вот простыми шагами к утренней бодрости.
  • С утра сразу же прими душ, ну или хотя бы умойся. Это придаст тебе дополнительный толчок, развеет остатки сонной мути, и напрочь отобьет желание еще хоть на минутку преклонить голову на подушку, из-за которого тысячи каждый день получают жесткую головомойку у начальства.
  • Поделись этими советами с друзьями, чтобы и их утро стало хорошим!

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Как быть энергичным и активным с самого утра? Следуй этим советам, и не прогадаешь!
    Опубликовал:
    Теги: здоровье ванна вечер голова душ душа

    Комментарии (0)

    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Советы мудрецов: эти 7 вещей следует держать в секрете
    Советы мудрецов: эти 7 вещей следует держать в секрете
    50
    Капризулька 11:34 05 апр 2018
    Один женатый мужчина провел ночь с девушкой, на следующее утро он выслал ей чек
    Один женатый мужчина провел ночь с девушкой, на следующее утро он выслал ей чек
    1
    Мир Путешествий 22:15 13 янв 2018
    5 советов, следуя которым, вы найдете настоящую любовь без особых усилий
    5 советов, следуя которым, вы найдете настоящую любовь без особых усилий
    11
    Новости и Факты (НиФ) 02:01 30 май 2018
    Мама сделала ребенку этот компресс на ночь. То, что произошло утром, — поразительно!
    Мама сделала ребенку этот компресс на ночь. То, что произошло утром, — поразительно!
    4
    Мир Путешествий 07:15 23 сен 2017
    Следуя этим умным советам, ты забудешь, что такое «блин комом»! Как сделать идеальные блинчики.
    Следуя этим умным советам, ты забудешь, что такое «блин комом»! Как сделать идеальные блинчики.
    0
    Цветик-семицветик 09:39 16 окт 2016
    Я пил воду с медом и лимоном по утрам целый год. И вот что из этого вышло
    Я пил воду с медом и лимоном по утрам целый год. И вот что из этого вышло
    30
    Интересности 12:01 22 авг 2016
    10 советов, как хорошо ВЫСПАТЬСЯ и на утро проснуться полным сил
    10 советов, как хорошо ВЫСПАТЬСЯ и на утро проснуться полным сил
    0
    Интересности 09:01 14 окт 2017
    Вот почему нужно есть чеснок каждое утро! Об этом я даже не догадывался…
    Вот почему нужно есть чеснок каждое утро! Об этом я даже не догадывался…
    17
    Капризулька 18:16 09 янв 2018
    Как научиться вставать в 4 утра и зачем это делать
    Как научиться вставать в 4 утра и зачем это делать
    41
    Жизнь прекрасна 09:00 16 июн 2017
    Самый практичный совет недели! Всего пару капель этого средства, и раковина как новая.
    Самый практичный совет недели! Всего пару капель этого средства, и раковина как новая.
    5
    Мир Путешествий 11:48 05 апр 2018
    Полезные советы для вашего туалета. Утро начинается не с кофе.
    Полезные советы для вашего туалета. Утро начинается не с кофе.
    0
    Интересности 10:04 30 окт 2016
    Ставангер: норвежский город рыбаков, ставший сказочно богатым
    Ставангер: норвежский город рыбаков, ставший сказочно богатым
    0
    Цветик-семицветик 02:17 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства