Когда друг Арси Суравееры загрузил их совместную фотографию на Facebook, она была удивлена реакции людей, которые даже не зная ее, негативно комментировали ее лишний вес. С того самого дня девушка решила измениться.
29-летняя девушка из Мельбурна скинула 42 кг за 10 месяцев — с 107 кг до 64 кг.
«Мой первый шаг к изменению своего образа жизни начался с той фотографии в Facebook», — написала она на своем блоге.
«Друг загрузил совместное фото и я получила много негативных комментариев о моем внешнем виде. Я была опустошена и подавлена, но с того дня я решила сделать первый шаг к изменению моего тела».
Арси начала ходить в спортзал на кардиотренировки от двух до трех часов ежедневно.
«Это было действительно тяжело. Я ходила в спортзал поздно, чтобы там было тихо и забиваясь в угол, делала свои упражнения».
Через нескольких недель она начала замечать изменения, что мотивировало ее еще больше.
«Я раньше ела много риса и карри, нездоровой пищи, пиццы. Я легко могла съесть две пиццы и выпить литр кока-колы в день», — признается Арси.
«Я была зависима от еды, это было ненормально».
Девушка начала соблюдать диету, включив в свой рацион салаты и белок. Арси уверена, что самую важную роль в потере веса занимает именно диета.
«Избегайте сахара и полуфабрикатов», — говорит Арси.
С тех пор, как ей удалось избавиться от 42 кг в 2011 году, она упорно трудится, чтобы держать свое тело в тонусе. Теперь девушка изнурительным кардиотренировкам предпочитает тяжелую атлетику.
Недавно Арси начала обмениваться фотографиями ДО и После на Instagram и привлекла внимание более 70,000 подписчиков.
В то время, как многие поддерживают ее, другие говорят, что на этих фотографиях разные люди.
«Это вполне нормально, что люди не могут узнать меня, так как даже моя мама не узнает».
Арси говорит, что диета изменила даже тон ее кожи, из-за чего доказать, что обеих фотографиях она становится еще сложнее.
Похудение изменило отношение окружающих к ней.
«Жестокая правда в том, что люди хотят сблизиться со мной намного чаще, чем когда я имела лишний вес», — говорит Арси.
«Сейчас люди более дружелюбны по отношению ко мне».
«Так как это изменило всю мою жизнь, я думаю, что это хорошие перемены. И хотя моя внешность изменилась, внутри я осталась той же самой».
Друзья, поддержите нашу группу в Фейсбуке. Поделитесь этим постом с друзьями или нажмите кнопку «Мне нравится!» и Вы всегда будете в курсе свежих постов «Капризульки»!
Для вас мы собираем лучшие материалы со всего интернета из мира красивых, энергичных, веселых и здоровых людей — таких как мы с вами!
published on according to the materials
Комментарии (1)