Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>Ответить однозначно на этот вопрос не так просто. Причин для зябкости достаточно много, поэтому для выявлен

Почему человек мерзнет даже когда тепло: 9 причин



Ответить однозначно на этот вопрос не так просто. Причин для зябкости достаточно много, поэтому для выявления конкретного источника постоянного «недогрева» необходимо тщательное медицинское обследование.

ЧТО ОТВЕЧАЕТ ЗА ТЕПЛО?

В регуляции тепла нашего организма участвуют все системы и органы под руководством трех — сердца, печени и гипоталамуса.

Печень при помощи биохимических реакций нагревает кровь. Прокачанная сердцем, та пробегает по всему телу, равномерно доставляя тепло во все его участки. Поэтому сосуды можно сравнить с трубами батарей центрального отопления.

В зависимости от внешней температуры «трубы» либо расширяются, чтобы отдавать лишнее тепло за пределы тела (летом), либо сжимаются, чтобы получше сохранять его (зимой). Но этот процесс может нарушаться под влиянием различных заболеваний или патологий, которые становятся причиной постоянной «мерзлявости».

Почему человек постоянно мерзнет
Почему человек мерзнет даже когда тепло: 9 причин

1 — СИНДРОМ САУНЫ

Железодефицитная анемия или просто недостаточный уровень гемоглобина в крови вызывают задержку в доставке кровью кислорода к внутренним органам и тканям.

Организм пытается улучшить ситуацию кислородного питания органов, и сосуды расширяются, чтобы усилить кровоток, то есть ведут себя так, будто наступила тропическая жара или вы попали в сауну. Соответственно усиливается теплоотдача — тело лишается необходимого запаса «отопления» и мерзнет.

2 — ЭТИ ВАЖНЫЕ ВИТАМИНЫ А И Е

На самом деле не сидели — недостаток витаминов А и Е, а также жиров в рационе тоже может привести к постоянной зябкости даже в теплую погоду.

Разбалансируются биохимические процессы в печени, отвечающие за обогрев крови, — и «батареи» потихоньку остывают.

3 — ПОЛНЫЕ ТОЖЕ МЕРЗНУТ!

Принято считать, что полным людям всегда жарко — ведь они отдуваются и потеют чаще других. В действительности среди них тоже полно «мерзляков».

Жировые отложения — не просто сомнительное украшение, а плотный компрессор. Сдавливая сосуды, он приводит к сужению кровотока, а дальше все по известной схеме — неполноценное питание внутренних органов кислородом и попытка сосудистой системы компенсировать этот недостаток. Тепло уходит на сторону, человек мерзнет.

4 — ЭТА МАЛЕНЬКАЯ ХОЗЯЙКА

За регулирование энергетических процессов в организме — распределение запасов энергии, в том числе и на обогрев — отвечает щитовидная железа.

Когда ее функция понижается (при гипотиреозе), энергетическая «отрасль» испытывает дефицит внимания, процессы нарушаются, качественный обогрев становится невозможен. Щитовидка, работающая вполсилы, заодно замедляет обмен веществ. Соответственно тормозится и образование тепла из полученных с пищей калорий.

На гормональную причину «мерзлявости» могут указывать холодные в любое время суток ноги.

5 — КАПИЛЛЯРЫ

Но чаще всего холодные ноги (а иногда и руки) — это признак нарушения периферического капиллярного кровообращения. Обогрев просто не доходит до конечных пунктов — в конечности. Часто это бывает связано с таким состоянием, как вегетососудистая дистония (в основном по гипотоническому типу), причем мерзнуть человек начинает тем больше, чем сильнее волнуется, или испытывает стресс, или страдает от гиподинамии.

Сосудистые проблемы, приводящие к зябкости, могут носить и совершенно иной характер. Например, у никотиновых наркоманов и людей, страдающих атеросклерозом, нередко возникают спазмы.

Возрастная «мерзлявость», заставляющая пожилых людей натягивать на себя несколько слоев одежды или одеял, также связана с ухудшением сосудистых функций.

6 — КОГДА НЕ ХВАТАЕТ ТОПЛИВА

Люди, которые едят слишком мало, ежедневно недобирают свою норму калорий, тоже обречены мерзнуть. Ведь они элементарно не обеспечивают «печь» «дровами» — при отсутствии регулярных поступлений калорий организму неоткуда брать энергию.

Если человек при этом худой и мало двигается, он обречен медленно остывать еще при жизни. У него даже температура тела понижается.

7 — ДИАБЕТ

Сахарный диабет оказывается «повинен» чуть ли не в любом разладе нашего организма, и постоянная зябкость — не исключение. Первопричиной становятся серьезные нарушения в обмене веществ и в работе сердечно-сосудистой системы, но в двух словах все происходящее объяснить невозможно. Явным признаком диабета можно считать холодные ноги, в которых к тому же пропадает чувствительность.

8 — БОЛЕЗНЬ РЕЙНО

Существует и специфический холодовый синдром — болезнь Рейно, который выражается в нарушении артериального кровоснабжения конечностей. При малейшей эмоциональной нагрузке, а также под воздействием чересчур холодных или теплых температур у таких людей возникает сильный сосудистый спазм, нарушающий терморегуляцию.

9 — ГИПОТОНИЯ

Постоянно сниженное артериальное давление вызывает ощущение холода. Виной тому слишком вялый тонус сосудов, из-за чего уменьшается ток крови. Что бывает потом, мы уже рассказывали выше.

Как быстро согреться?

  • Почему человек мерзнет даже когда тепло: 9 причин
  • Как только вас начинает знобить, делайте разминку — до тех пор, пока не согреетесь.
  • Эффективно избавляет от зябкости контрастный душ.
  • Чаще пейте горячий чай или куриный бульон — это помогает терморегуляции.
  • Исключите из рациона крепкий кофе и алкоголь. Ешьте больше кураги, изюма, гранатов, а также овсянку.
  • Пейте не менее 2 л чистой воды в сутки — это помогает улучшить кровоток.
  • Не кутайтесь в тяжелые одежды, лучше обеспечьте тепло ступням. Можно насыпать в носки немного красного жгучего перца или смазать ступни перцовой настойкой.
  • Если позволяет состояние здоровья, регулярно посещайте сауну или турецкую баню с полным прогреванием всего тела «до последней косточки».
  • Летом старайтесь больше бывать на открытом воздухе, на солнце, а в идеале — на море.

published on caprizulka.ru according to the materials babnik-24.ru


Источник: Почему человек мерзнет даже когда тепло: 9 причин
Опубликовал:
Теги: Это интересно Алкоголь баня болезнь быстрый внимание

Комментарии (8)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Анастасия Михайлова
Я мёрзну в трусах при минус 15
Juliet just Juliet
В главе "5 — КАПИЛЛЯРЫ" упоминается "вегетососудистая дистония". А я многократно слышала в передачах о здоровье, что такого состояния не существует и этот диагноз ставится непрофессиональными врачами, от которых надо бежать, услышав такой диагноз. Никого не обвиняю, просто интересно, кто же прав. Есть она, вегетососудистая дистония, или нет её? В остальном, статью прочла с интересом.
Мишина Валентина
У меня всегда мерзнут стопы ног.
наталия шмидт 
Солнце,воздух и вода-наши лучшие друзья!!!
Людмила Казанцева 
У меня часто мёрзнут кончики пальцев рук на улице
Писатель Альзира
Гипотиреоз и нарушение кровообращения.
Елена Щербинская 
За согрев организма отвечают почки
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Почему кот спит на человеке: что означают его позы и выбранное место
Почему кот спит на человеке: что означают его позы и выбранное место
29
Дача сад огород и просто интересное 11:56 11 ноя 2018
Вот почему люди решаются разойтись после 50. Есть всего 5 причин.
Вот почему люди решаются разойтись после 50. Есть всего 5 причин.
20
Дача сад огород и просто интересное 12:49 22 дек 2018
Обзор кварцвиниловой плитки для пола в квартире Обзор кварцвиниловой плитки для пола в квартире
Почему мужчины бросают женщин: 10 реальных причин
Почему мужчины бросают женщин: 10 реальных причин
97
Живи правильно 07:06 16 авг 2017
10 причин, почему умные люди обожают сарказм
10 причин, почему умные люди обожают сарказм
4
Женский каприз 12:15 25 янв 2018
8 причин того, почему вы не нравитесь людям, и как это исправить
8 причин того, почему вы не нравитесь людям, и как это исправить
24
Интересности 13:53 20 сен 2017
Две причины, почему мы — в заднице
Две причины, почему мы — в заднице
20
Живи правильно 11:00 01 окт 2017
3 причины, почему лучшие женщины дольше остаются одинокими
3 причины, почему лучшие женщины дольше остаются одинокими
227
Человек познаёт мир 04:27 21 янв 2019
8 полезных трюков для любителей тепла и уюта
8 полезных трюков для любителей тепла и уюта
3
Интересный мир 01:40 25 окт 2016
Вот почему люди массово снимают пластиковые окна.
Вот почему люди массово снимают пластиковые окна.
6
Интересный мир 13:59 06 апр 2018
6 жестоких причин, почему мужчина не зовет на свидание
6 жестоких причин, почему мужчина не зовет на свидание
32
Живи правильно 08:59 27 июн 2016
Две причины, почему мы -- в пятой точке
Две причины, почему мы -- в пятой точке
8
Здесь только хорошие новости! 13:16 02 окт 2017
Необыкновенная схожесть современных актрис со своими коллегами прошлого
Необыкновенная схожесть современных актрис со своими коллегами прошлого
0
Все о звездах шоубизнеса 17:12 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства