Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

Почему у вас не получится сидеть на диете, если вы в отношениях — Женский каприз

Отношения – это много поцелуев, объятий и, конечно, совместных завтраков, обедов и ужинов. Учёные выяснили, что когда люди счастливы в отношениях, им всё труднее соблюдать диету. Согласно результатам нового исследования в США, каждый четвертый американец испытывает проблемы с поддержанием диеты из-за отношений.

Опрос компании OnePoll, посвящённый здоровому питанию и похудению, привёл социологов к выводу, что один из партнёров не может придерживаться диеты, потому что другой партнёр вводит его во искушение. Так, 24 процента людей обвиняют своего партнера в срыве диеты. В этом есть смысл: надо иметь железную силу воли, когда партнёр регулярно водит вас в пиццерию или китайский ресторан, или, на худой конец, имеет привычку есть на ночь.

В исследовании принимали участие две тысячи американцев. Они признались, что главный враг их диеты – это нехватка времени для планирования приёма пищи, поедание калорийных вкусняшек во время праздников, встреч с друзьями и просто заедание стресса.

38 процентов респондентов признались, что нарушили диету, потому что поддались соблазну партнёра. Пойти у него на поводу действительно легко: как правило, люди, которые не следят за своей фигурой, не отказывают себе в еде ни при каких условиях.

Еще 32 процента опрошенных сказали, что здоровая пища просто слишком дорогая, и поэтому им хватает только на посредственную еду. И это правда – посмотрите, сколько нужно разных продуктов, чтобы побаловать себя лёгким, но сытным салатом. Помидоры с огурцами уже приелись, но на салат с креветками, авокадо и молодым органическим шпинатом каждый день не разоришься. Кстати, в Америке модно есть продукты с пометкой «органик»: они считаются «здоровыми» и стоят на порядок дороже обычных.

42% респондентов рассказали, что еда помогает им справляться со стрессом. В список самых популярных продуктов для заедания стресса входят пицца, мороженое, чипсы и шоколад.

Когда сидишь на диете, порой хочется только одного: поесть от души самых вредных продуктов. Срывы бывают часто, и после них худеющие чувствуют разочарование, винят себя, их самооценка снижается. Они снова начинают диету, но следующий срыв превращает процесс похудения в хождение по мукам. Психологи советуют начать со своей головы и пересмотреть привычки. Любите поесть перед телевизором на ночь глядя? Перестаньте смотреть сериалы, почитайте лучше книгу. При этом специально не покупайте никаких снеков, которыми можно было бы перекусить. В выходные ваша обычная активность – шашлык под пиво на даче? Забудьте про алкоголь, остановите свой выбор на нежирной курице и проводите свои выходные активнее: гуляйте, купайтесь, играйте в подвижные игры. В конце концов, привычка есть – это всего лишь привычка, и нам под силу её изменить.

published on kapruz.ru according to the materials gorabbit.ru


Источник: Почему у вас не получится сидеть на диете, если вы в отношениях — Женский каприз
Автор:
Теги: Интересное и полезное Диета отношение Почему авокадо активность

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Толстой врал — Женский каприз
Толстой врал — Женский каприз
2
Женский каприз 20:04 13 июн 2021
4 роковые женские ошибки в отношениях
4 роковые женские ошибки в отношениях
27
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:43 14 май 2020
«Стена ревности» – интригующий «архитектурный каприз» ирландского графа
«Стена ревности» – интригующий «архитектурный каприз» ирландского графа
2
Человек познаёт мир 15:30 25 сен 2023
8 причин, почему женщины остаются в несчастливых отношениях
8 причин, почему женщины остаются в несчастливых отношениях
24
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:07 19 сен 2020
Почему он подвергает вас газлайтингу: 3 скрытых причины — Женский каприз
Почему он подвергает вас газлайтингу: 3 скрытых причины — Женский каприз
9
Женский каприз 13:39 10 июн 2021
Женский гороскоп на 2023 год
Женский гороскоп на 2023 год
2
Сайт обо всём и для всех 17:12 09 авг 2023
Почему родительские чаты детсадов, секций и школ — женский головняк?
Почему родительские чаты детсадов, секций и школ — женский головняк?
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 01 сен 2023
Торт «Дамский каприз»
Торт «Дамский каприз»
14
Женский сайт 12:21 31 янв 2018
Красавицы отечественного кинематографа, которые испортили свою внешность бесконечными омоложениями — Женский Каприз
Красавицы отечественного кинематографа, которые испортили свою внешность бесконечными омоложениями — Женский Каприз
1
Женский каприз 08:24 04 дек 2021
Почему от стресса мы худеем
Почему от стресса мы худеем
22
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:30 20 дек 2020
2 в 1: что получится, если лица знаменитостей совместить в фотошопе — Eщё
2 в 1: что получится, если лица знаменитостей совместить в фотошопе — Eщё
2
Интересный мир 07:45 09 май 2016
Надо ли подстраиваться в отношениях? 2 примера
Надо ли подстраиваться в отношениях? 2 примера
35
Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:43 14 ноя 2019

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства