Причиной лишнего веса может быть не только неправильный образ жизни и питание вредными продуктами. Гормональный дисбаланс часто является корнем проблемы.
Если ты безуспешно борешься с лишними килограммами и ни один метод не приносит желанного результата, проблема, скорее всего, в гормональных нарушениях.
Как гормоны влияют на вес
Гормональная система человека — очень тонкий механизм. Малейшие изменения в количестве определенных гормонов могут привести к достаточно ощутимым последствиям. Для того чтобы проконтролировать состояние своего здоровья и разобраться с проблемой лишнего веса, обязательно сдай анализы крови на содержание определенных гормонов, проконсультируйся с врачом-эндокринологом. Обрати внимание на уровень в крови таких гормонов:
Этот гормон — эстроген, который отвечает за нормальные метаболические процессы в организме, высокий уровень энергии и хорошее настроение. Недостаток эстрадиола может возникнуть во время менопаузы у женщин и стать причиной набора лишнего веса.
Увеличенное количество прогестерона наблюдается у беременных женщин. Прогестерон способствует повышению аппетита кормящей матери, отвечает за выработку грудного молока. Количество прогестерона может быть повышено и у не беременной женщины, вызывая ожирение.
Снижение количества тестостерона с возрастом приводит к набору веса. У женщин содержание этого мужского гормона в крови и так невелико, а ведь этот гормон способствует росту мышечной массы и сжиганию жира.
Т3 и Т4 — гормоны, которые вырабатываются щитовидкой и отвечают за активные процессы вырабатывания энергии в клетках. Обмен веществ человека зависит от количества этих гормонов в крови, при их недостатке и нарушениях функций щитовидной железы набор лишнего веса происходит очень быстро.
Гормон стресса, который часто является причиной лишнего жира на животе. Выброс адреналина и кортизола в кровь ведет к внезапному чувству голода, этим объясняется желание съесть что-нибудь сладкое после пережитого стресса.
Лептин — белок, который вырабатывается в жировых клетках и посылает в мозг сигналы о количестве жировых масс в крови. Также лептин регулирует количество глюкозы в крови, влияет на репродуктивную функцию. Эстроген, тестостерон и кортизол влияют на количество лептина в крови. Слишком большое или слишком маленькое содержание лептина создает условия для набора веса и развития диабета.
Следи за своим здоровьем пристально! Прежде чем начинать диету, убедись, что с твоей гормональной системой всё в порядке. Ведь именно гормональный дисбаланс чаще всего является досадной причиной ожирения.
Откорректировать уровень гормонов в крови тебе помогут рекомендации врача, и ты увидишь, как проблемы, которые волновали тебя раньше, отступают.
Напомни своим подругам о том, как важно регулярно проверять свое здоровье у врача-эндокринолога.
published on according to the materials
Комментарии (1)