Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>Все желающие похудеть люди сталкиваются с проблемой жира на животе. Почему лишний вес никак не уходит из эт

10 причин, которые мешают тебе стать стройнее. Исправь ситуацию!



Все желающие похудеть люди сталкиваются с проблемой жира на животе. Почему лишний вес никак не уходит из этой проблемной зоны? Обвисший толстый живот выглядит малопривлекательно и доставляет своему владельцу одни неприятности.

Но здоровая прослойка жира на талии должна быть, ведь жир в этом месте защищает от травмирования внутренние органы. Проблема появляется, когда жира больше, чем надо.

Эти 10 фактов разъяснят тебе, почему никак не получается похудеть и убрать лишние сантиметры из области живота. Вооружись рекомендациями диетологов, и у тебя получится добиться желаемого результата!

Почему не получается похудеть

  • Неэффективные тренировки
    Если у тебя есть желание подтянуть живот, первым делом обрати внимание на то, как ты тренируешься. Чем активнее твоя тренировка, тем лучше это влияет на сжигание жира в области живота!

    Делай все упражнения на максимально возможной скорости, прикладывай усилия, чтобы тренировка пошла тебе на пользу. Пот во время тренировки — хороший признак, это значит, что жир тает прямо на глазах!

  • Обезжиренная диета
    Совсем лишать себя жирных продуктов во время диеты — неправильное решение. Это лишь замедлит процесс похудения! Обязательно добавляй правильные жиры в свой рацион: оливковое масло, авокадо, орешки.

  • Депрессия
    Если ты склонен к депрессиям, наверняка у тебя имеются проблемы с лишним весом. Депрессия парализует человека, малоподвижный образ жизни и неправильное питание — ее спутники.

    Спорт повышает количество гормонов счастья в крови, занимаясь спортом, ты не только победишь депрессию, но и похудеешь.

  • Полуфабрикаты и сахар
    С углеводами надо быть осторожнее! Сахар в твоей чашке кофе — причина того, что ты не худеешь дальше. Пересмотри внимательно свой рацион и ограничь употребление пищи, богатой углеводами.

  • Недостаток минеральных веществ
    Один лишь только магний регулирует более 300 важных функций в организме. Пей витамины с минералами, добавляй в свое меню бананы и другие фрукты для того, чтобы организм не страдал от недостатка полезных минеральных веществ.

  • Экстремальные диеты

    Последнее время стало модным худеть с помощью соды. Такая диета способствует накоплению жира в области живота, будь осторожен!

    То же самое можно сказать о диетах с газированными напитками, кофе и шоколадом. Ограничивая калорийность рациона, продолжай питаться здоровой едой!

  • Гамбургеры
    Быстрая еда очень опасна, всего один любимый бутерброд с котлетой может превратиться в памятные жировые отложения на животе. Стоит ли менять свою красоту и здоровье на такие сомнительные удовольствия? Замени гамбургер кусочком красной рыбы: неземное удовольствие и никакого вреда для фигуры!

  • Алкоголь
    Алкоголь способствует появлению жировых отложений на животе как у мужчин, так и у женщин. Это касается не только крепких алкогольных напитков, но и пива. Контролируй себя, откажись совсем от спиртного на время активного похудения. Результат будет намного лучше!

  • Гормональный сбой
    Во время менопаузы у женщин происходит сбой в организме, который способствует появлению лишнего веса. Чтобы наладить работу гормональной системы, займись йогой! Йога приводит все системы организма в равновесие, нормализует гормональный фон, помогает худеть.

  • Скучная еда
    Добавляй яркие овощи и фрукты в блюда — это помогает похудеть! Непривлекательная, скучная на вид еда огорчает тебя настолько, что ты не можешь дальше избавляться от лишнего веса, организм сопротивляется.

    Красивая, яркая и вкусная еда приносит насыщение и способствует правильной работе пищеварительной системы.

  • Теперь ты точно достигнешь желанной цели, ошибки в похудении тебе не страшны! Не забывай, что для отличного результата нужны не только спорт и правильное питание. Главное — позитивный настрой! Генерируй оптимизм и спеши поделиться активным настроением с друзьями, расскажи им о том, как худеть правильно.

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 10 причин, которые мешают тебе стать стройнее. Исправь ситуацию!
    Опубликовал:
    Теги: здоровье авокадо Алкоголь быстрый вес

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    8 причин того, почему вы не нравитесь людям, и как это исправить
    8 причин того, почему вы не нравитесь людям, и как это исправить
    24
    Интересности 13:53 20 сен 2017
    Причины, по которым ты не нравишься людям и как это исправить
    Причины, по которым ты не нравишься людям и как это исправить
    7
    Общество и я 16:00 30 ноя 2017
    Делаем душевую кабину своими руками Делаем душевую кабину своими руками
    5 способов исправить плохую карму
    5 способов исправить плохую карму
    36
    Человек познаёт мир 20:45 18 сен 2018
    11 советов, как мгновенно выглядеть стройнее на фотографиях
    11 советов, как мгновенно выглядеть стройнее на фотографиях
    15
    Интересности 19:04 16 мар 2017
    15 смешных бабушек и дедушек, которые пытались исправить ситуацию, но потерпели неудачу
    15 смешных бабушек и дедушек, которые пытались исправить ситуацию, но потерпели неудачу
    4
    Человек познаёт мир 14:20 07 янв 2018
    Старые клячи, которые мешают сексу зрелых мужчин
    Старые клячи, которые мешают сексу зрелых мужчин
    1
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:00 11 дек 2017
    Зрелые женщины остаются стройными и в 50, и в 60: так и пышут молодостью
    Зрелые женщины остаются стройными и в 50, и в 60: так и пышут молодостью
    36
    Женский каприз 09:01 27 сен 2018
    Стала известна причина поспешной женитьбы принца Гарри на Меган Маркл.
    Стала известна причина поспешной женитьбы принца Гарри на Меган Маркл.
    5
    Человек познаёт мир 14:16 24 мар 2018
    Психология похудения. Как мыслят стройные люди
    Психология похудения. Как мыслят стройные люди
    58
    Человек познаёт мир 07:00 03 дек 2017
    Как стать стройнее - десять способов
    Как стать стройнее - десять способов
    1
    Чародейка 13:54 14 фев 2018
    Вопрос, которого стесняются: почему дети мешают жить?
    Вопрос, которого стесняются: почему дети мешают жить?
    15
    Здесь только хорошие новости! 09:30 05 фев 2018
    «С тещей неполадил, брак гостевой...»: как живут Собчак и Богомолов
    «С тещей неполадил, брак гостевой...»: как живут Собчак и Богомолов
    0
    Женский каприз 22:07 Вчера

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства