Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

10 причин, которые мешают тебе стать стройнее. Исправь ситуацию!



Все желающие похудеть люди сталкиваются с проблемой жира на животе. Почему лишний вес никак не уходит из этой проблемной зоны? Обвисший толстый живот выглядит малопривлекательно и доставляет своему владельцу одни неприятности.

Но здоровая прослойка жира на талии должна быть, ведь жир в этом месте защищает от травмирования внутренние органы. Проблема появляется, когда жира больше, чем надо.

Эти 10 фактов разъяснят тебе, почему никак не получается похудеть и убрать лишние сантиметры из области живота. Вооружись рекомендациями диетологов, и у тебя получится добиться желаемого результата!

Почему не получается похудеть

  • Неэффективные тренировки
    Если у тебя есть желание подтянуть живот, первым делом обрати внимание на то, как ты тренируешься. Чем активнее твоя тренировка, тем лучше это влияет на сжигание жира в области живота!

    Делай все упражнения на максимально возможной скорости, прикладывай усилия, чтобы тренировка пошла тебе на пользу. Пот во время тренировки — хороший признак, это значит, что жир тает прямо на глазах!

  • Обезжиренная диета
    Совсем лишать себя жирных продуктов во время диеты — неправильное решение. Это лишь замедлит процесс похудения! Обязательно добавляй правильные жиры в свой рацион: оливковое масло, авокадо, орешки.

  • Депрессия
    Если ты склонен к депрессиям, наверняка у тебя имеются проблемы с лишним весом. Депрессия парализует человека, малоподвижный образ жизни и неправильное питание — ее спутники.

    Спорт повышает количество гормонов счастья в крови, занимаясь спортом, ты не только победишь депрессию, но и похудеешь.

  • Полуфабрикаты и сахар
    С углеводами надо быть осторожнее! Сахар в твоей чашке кофе — причина того, что ты не худеешь дальше. Пересмотри внимательно свой рацион и ограничь употребление пищи, богатой углеводами.

  • Недостаток минеральных веществ
    Один лишь только магний регулирует более 300 важных функций в организме. Пей витамины с минералами, добавляй в свое меню бананы и другие фрукты для того, чтобы организм не страдал от недостатка полезных минеральных веществ.

  • Экстремальные диеты

    Последнее время стало модным худеть с помощью соды. Такая диета способствует накоплению жира в области живота, будь осторожен!

    То же самое можно сказать о диетах с газированными напитками, кофе и шоколадом. Ограничивая калорийность рациона, продолжай питаться здоровой едой!

  • Гамбургеры
    Быстрая еда очень опасна, всего один любимый бутерброд с котлетой может превратиться в памятные жировые отложения на животе. Стоит ли менять свою красоту и здоровье на такие сомнительные удовольствия? Замени гамбургер кусочком красной рыбы: неземное удовольствие и никакого вреда для фигуры!

  • Алкоголь
    Алкоголь способствует появлению жировых отложений на животе как у мужчин, так и у женщин. Это касается не только крепких алкогольных напитков, но и пива. Контролируй себя, откажись совсем от спиртного на время активного похудения. Результат будет намного лучше!

  • Гормональный сбой
    Во время менопаузы у женщин происходит сбой в организме, который способствует появлению лишнего веса. Чтобы наладить работу гормональной системы, займись йогой! Йога приводит все системы организма в равновесие, нормализует гормональный фон, помогает худеть.

  • Скучная еда
    Добавляй яркие овощи и фрукты в блюда — это помогает похудеть! Непривлекательная, скучная на вид еда огорчает тебя настолько, что ты не можешь дальше избавляться от лишнего веса, организм сопротивляется.

    Красивая, яркая и вкусная еда приносит насыщение и способствует правильной работе пищеварительной системы.

  • Теперь ты точно достигнешь желанной цели, ошибки в похудении тебе не страшны! Не забывай, что для отличного результата нужны не только спорт и правильное питание. Главное — позитивный настрой! Генерируй оптимизм и спеши поделиться активным настроением с друзьями, расскажи им о том, как худеть правильно.

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 10 причин, которые мешают тебе стать стройнее. Исправь ситуацию!
    Опубликовал:
    Теги: здоровье авокадо Алкоголь быстрый вес

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    8 причин того, почему вы не нравитесь людям, и как это исправить
    8 причин того, почему вы не нравитесь людям, и как это исправить
    24
    Интересности 13:53 20 сен 2017
    Причины, по которым ты не нравишься людям и как это исправить
    Причины, по которым ты не нравишься людям и как это исправить
    7
    Общество и я 16:00 30 ноя 2017
    Восстановление эмали чугунной ванны своими руками Восстановление эмали чугунной ванны своими руками
    11 советов, как мгновенно выглядеть стройнее на фотографиях
    11 советов, как мгновенно выглядеть стройнее на фотографиях
    16
    Интересности 19:04 16 мар 2017
    5 способов исправить плохую карму
    5 способов исправить плохую карму
    36
    Человек познаёт мир 20:45 18 сен 2018
    15 смешных бабушек и дедушек, которые пытались исправить ситуацию, но потерпели неудачу
    15 смешных бабушек и дедушек, которые пытались исправить ситуацию, но потерпели неудачу
    4
    Человек познаёт мир 14:20 07 янв 2018
    Старые клячи, которые мешают сексу зрелых мужчин
    Старые клячи, которые мешают сексу зрелых мужчин
    1
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:00 11 дек 2017
    Зрелые женщины остаются стройными и в 50, и в 60: так и пышут молодостью
    Зрелые женщины остаются стройными и в 50, и в 60: так и пышут молодостью
    36
    Женский каприз 09:01 27 сен 2018
    Вздулся линолеум на полу. Можно ли что-то исправить
    Вздулся линолеум на полу. Можно ли что-то исправить
    0
    Дача сад огород и просто интересное 23:05 06 окт 2016
    Психология похудения. Как мыслят стройные люди
    Психология похудения. Как мыслят стройные люди
    59
    Человек познаёт мир 07:00 03 дек 2017
    Стала известна причина поспешной женитьбы принца Гарри на Меган Маркл.
    Стала известна причина поспешной женитьбы принца Гарри на Меган Маркл.
    5
    Человек познаёт мир 14:16 24 мар 2018
    7 причин завести мужчину моложе себя
    7 причин завести мужчину моложе себя
    42
    Живи правильно 06:58 21 авг 2016
    Вот еще 30 доказательств того, что нельзя верить «идеальным» фото в сети
    Вот еще 30 доказательств того, что нельзя верить «идеальным» фото в сети
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 05:50 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства