Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

3 варианта завтрака, избавляющего от утренней головной боли

 

Если вы постоянно просыпаетесь разбитым, с неприятным вкусом во рту и больной головой, возможно, ваши страдание объясняются обезвоживанием.

Чтобы справиться с этим состоянием, стоит отрегулировать продолжительность сна, не употреблять алкоголь и тяжелую пищу на ночь, следить за давлением и конечно, пить достаточно чистой воды.

Быстро поправить самочувствие с утра поможет и правильный завтрак. Первым делом нужно восстановить водный баланс. Поэтому для хорошего начала дня в первую очередь нужно выпить стакан теплой воды с лимоном или морс из пяти ягод клубники или малины, либо 15 ягод клюквы на стакан воды. После 30-минутной паузы можно переходить к собственно завтраку.

1. Чашка кофе или травяного чая из имбиря с мятой. Овсяный тост с оливковым маслом. Небольшая порция нарезанных маленькими кусочками ананаса и огурца.

 

Горячий напиток подействует как обезболивающее, тост обеспечит организм белком и жирными кислотами, а огурец с ананасом добавят минералов и усилят увлажнение.

 

2. Кофе или травяной чай из ромашки. Салат из свежего шпината с ананасом плюс ломтик твердого сыра. Сок из огурца и половинки яблока.

 

Салат зарядит энергией, а сыр восстановит соляной баланс. Порция сока продолжит дело увлажнения организма.

3. Стакан миндального молока. Сэндвич из овсяного хлеба со сваренным вкрутую яйцом и оливковым маслом. Салат из арбуза, грецких орехов и нескольких виноградин.

 

Миндальный напиток — это отличное натуральное обезболивающее. Сэндвич снабдит белком и жирными кислотами, а фруктовый салат выполнит задачу по увлажнению.

 

Попробуйте и убедитесь, что верный выбор завтрака заметно улучшит ваше утреннее самочувствие.

 

published on dasago.ru according to the materials justcoolidea.ru


Источник: 3 варианта завтрака, избавляющего от утренней головной боли
Автор:
Теги: Вкусная кулинария боль завтрак Алкоголь ананас арбуз

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Самый полный гид по головной боли
Самый полный гид по головной боли
5
Общество и я 19:24 17 мар 2017
Почему нас раздражают люди: 2 варианта
Почему нас раздражают люди: 2 варианта
14
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:21 10 окт 2023
Варианты полезного и вкусного завтрака для тех, кто хочет быть здоровым и стройным
Варианты полезного и вкусного завтрака для тех, кто хочет быть здоровым и стройным
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:45 17 июл 2024
Топ-5 простых упражнений для утренней зарядки дома
Топ-5 простых упражнений для утренней зарядки дома
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:02 05 авг 2022
4 простых, вкусных и полезных завтрака
4 простых, вкусных и полезных завтрака
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:38 17 июн 2023
Страх боли. Можно ли что-то с этим сделать?
Страх боли. Можно ли что-то с этим сделать?
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:21 19 июн 2024
Несложные упражнения для снятия боли в сердце, голове, шее, суставах и пр.
Несложные упражнения для снятия боли в сердце, голове, шее, суставах и пр.
12
Сайт обо всём и для всех 02:38 02 окт 2021
Озеро Утренней Славы
Озеро Утренней Славы
0
Интересный мир 01:45 26 май 2016
3 до боли правдивых и жecтких цитaты Bacилия Шукшинa
3 до боли правдивых и жecтких цитaты Bacилия Шукшинa
29
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:46 25 авг 2021
Ученые выяснили причину головной боли после просмотра 3D-фильмов
Ученые выяснили причину головной боли после просмотра 3D-фильмов
0
Новости высоких технологий 09:00 10 мар 2016
Необычный рецепт быстрого, полезного завтрака
Необычный рецепт быстрого, полезного завтрака
0
Застолье 01:20 26 мар 2025
Как сделать ремонт и не сойти с ума: 3 сервиса, избавляющие от головной боли
Как сделать ремонт и не сойти с ума: 3 сервиса, избавляющие от головной боли
1
Дизайны квартир для жизни 11:05 28 фев 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства