Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>У каждой женщины в среднем после 50 лет наступает менопауза. Это третий прекрасный период в жизни представи

3 золотых правила похудения во время менопаузы: чтобы не раздаться вширь при климаксе, соблюдай их, дорогая



У каждой женщины в среднем после 50 лет наступает менопауза. Это третий прекрасный период в жизни представительниц прекрасного пола, который сопровождается некоторыми изменениями в организме. В связи с гормональной перестройкой, многие женщины набирают вес при климаксе. Ведь повышается уровень стрессового гормона кортизола, провоцирующего появление висцерального жира.

© DepositPhotos

А недостаток главного женского гормона эстрогена сказывается практически на всех обменных процессах. Но не допустить прибавку в весе в период менопаузы, да еще и похудеть, возможно, если соблюдать 3 правила для красивой фигуры. Редакция «Так Просто!» с радостью расскажет тебе о них.

© DepositPhotos

Как похудеть при климаксе

  • Продукты-диуретики
    Поскольку с наступлением климакса женский организм склонен к отечности, диетологи советуют налегать на продукты-диуретики. К ним относятся помидоры, которые также советуют употреблям всем при патологиях мочевыделительной системы, сельдерей, шиповник, цитрусовые, огурцы. Все эти продукты облдают хорошим мочегонным эффектом.

    В твоем ежедневном рационе должны присутствовать аминокислоты, витамин С, магний и ненасыщенные жирные кислоты. Ешь поменьше жирной жаренной пищи и старайся не пить на ночь жидкость.

    © DepositPhotos

  • Исключи продукты, которые замедляют метаболизм
    Стоит полностью отказаться от продуктов, которые негативно влияют на скорость обменных процессов. Стоит минимизировать упортребление спиртных напитков, ведь они раздражают пищеварительный тракт, нарушая способность организма усваивать полезные вещества из пищи.

    Следует исключить рафинированный сахар и все продукты, которые его содержат. Он провоцирует скачки инсулина и мешает процесу похудения. Чтобы восполнить потребность в сладком, ешь фрукты или сухофрукты, но только в первой половине дня.

    В связи с тем, что с возрастом организму тяжелее переваривать лактозу и молочный белок, стоит отказаться от молочных продуктов.

    © DepositPhotos

  • Физические нагрузки
    Ты можешь быть худой по жизни или же в результате ограничений пищи, но выточить твою фигуру и сделать ее по-настоящему стройной может только спорт. Особенно полезны в период менопаузы будут пилатес, плавание, аквааэробика и упражнения на фитболе.

    В период климакса отмечается повышение уровня стрессового гормона кортизола. Поэтому рекомендуется заниматься активными физическими нагрузками, которые еще и настроение поднимут: волейбол, теннис, езда на лошадях. Также старайся побольше ходить пешком.

    © DepositPhotos

  • Менопауза — сложный период, через который должны пройти каждая женщина. Но его можно даже не ощутить, если следить за своим здоровьем и внимательно выбирать то, чем питаться. Также побольше двигайся, чтобы калории тратились, а не отлаживались на боках. Если у тебя нет возможности посещать зал, советуем тебе заниматься по программе домашних тренировок, которая сделает из тебя конфетку всего за 12 недель.

    Интересно узнать твои наблюдения и советы по поводу того, как держать себя в форме в период менопаузы. Поделись полезной статьей со своими подругами в соцсетях!

    Фото на превью depositphotos.

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 3 золотых правила похудения во время менопаузы: чтобы не раздаться вширь при климаксе, соблюдай их, дорогая
    Опубликовал:
    Теги: здоровье Время Климакс менопауза похудение 3

    Комментарии (81)

    Helen Brown
    По-видимому, менопауза у меня наступила лет после 50-53, просто месячные стали всё менее интенсивными, а потом совсем исчезли. И всё. В организме не чувствую никакой разницы, разве что перед месячными кололо сердце, а теперь перестало. И мужу теперь не надо предохраняться. То есть жить стало намного легче и веселей! Контроль веса не изменился - девиз Майи Плисецкой "Надо меньше жрать" как был актуален, так и остался. Физические упражнения как были необходимыми, так и остались.
    Татьяна Косогорова
    Я была с Вами полностью согласна пока не пропила по назначению врача курс лекарства для снижения уровня холестерина, пока пила лекарство за 1 месяц поправилась на 15 кг. не меняя ритма жизни ((((((((((
    Яна Варнавская 
    ВЫ МОЛОДЕЦ! СПОРТ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПОЗВОЛЯТ ЛЕГЧЕ ПЕРЕЖИТЬ МЕНОПАУЗУ. И СПАТЬ ЛОЖИТСЯ ПОРАНЬШЕ, ЧТОБ КОРТИЗОЛ СНИЗИТЬ.
    Раиса Харко 
    Похоже, что вы принимали гормональные препараты.
    Вера Матвеева 
    ??????????????? И какой препарат принимали? Буду признательна за ответ, Татьяна.
    Ирина Жосан
    Предполагаю, что это был препарат ДИАЛИПОН. Или какой-либо его аналог. Можно посмотреть аналоги в гугле. Этот препарат никакого отношения к гормонам не имеет. Липоевая кислота синтезируется надпочечниками для утилизации холестерина в организме. Надо отметить, что 80% холестерина вырабатывается сами м же организмом даже из углеводов! И надо заметить, что на содержание холестерина в формуле крови препарат может подействовать, но на снижение или повышение веса - врятли. А то, что вес у данной Татьяны прибавился, то это простое совпадение. Надо еще подробно рассмотреть возможные факторы, повлиявшие на вес. Возможно, надо проверить щитовидку. Набрать ни стого, ни с сего 15 кг за месяц!!!! Это просто КАРАУЛ!!!!!
    Татьяна Косогорова
    Сейчас уже не помню, только потом узнала что халестерин можно и нужно снимать только диетами(от другого врача). Любые таблетки могут пару едениц снять но через месяц они вернуться и начнётся дальнейший рост!Морская рыба лучше всяких таблеток!
    Наталия пчелинцева
    хорошая статья,нужная,спасибо
    Alexandra Larkina 
    Все полный абсурд. Ничего из этого не помогает...
    Эльвира Хайрулина
    Ещё не было такого человека которому бы не помогли спорт и Диета...
    Эмилия Ми^^ 
    ..."Также побольше двигайся, чтобы калории тратились, а не ОТЛАЖИВАЛИСЬ на боках"... Боже,какая БЕЗГРАМОТНОСТЬ!(((
    Наталия Бабак
    Вот и я не понимаю, как можно на боках калории отладить)))
    Татьяна Макеева
    Меня тоже покоробило ОТЛАЖИВАЛИСЬ.
    Мила Неделькина
    Девочки, это издержки перевода. Переводчики не очень внимательны
    Светлана Наумова 
    Да уж, как одно слово может испортить все впечатление и подорвать доверие к автору!
    Светлана Лоренц
    Ладно хоть на боках "отлаживаются", а не на "ляшках". Как увижу где-нибудь "упражнения от ляшек", так без климакса в жар бросает.
    Nellie Grorssman
    Отлаживать и откладывать ни в коем случае не синонимы, поэтому перевод здесь винить нельзя. Просто - элементарная безграмотность.
    Наталья Абалакова 
    У Оксанны (к слову "жаренная") эта безграмотность с завидной регулярностью, т.е. в каждой статье
    Nellie Grorssman
    Иногда в этой рассылке "через тысячи тонн словесной руды" можно кое-что полезное найти. Но безграмотность зашкаливает. Задумываешься, где они берут этих "песателей". Или выпускники журфака сюда не доходят, или так сейчас готовять на журфаке.
    Елена К. 
    Тоже сразу резануло((
    Елена К. 
    Так это ж копирайтеры))). Мамочки в декрете.
    lana K 
    А позвольте узнать-с какого языка перевод
    Лариса Шмелева
    Они сюда не доходят. Грамотные выпускники журфака работают стюардессами в Аэрофлоте, как моя дочь.
    Ирина Лузина 
    Каждая женщина - очень индивидуальна. Но самое главное - генетическая наследственность.
    Инна Лебедева
    а Вы знаете и можете объяснить что такое генетическая наследственность?
    Ирина Потапова
    а вы не знаете , что такое генетика, или может быть отрицаете, что многие вещи, в том, числе, склонность к полноте, передаются по наследству. вот бесит, когда какая-нибудь недоучка строит из себя кандидата биологических наук. к себе нужно относиться более критически, в первую очередь. а то в россии не народ, а так сбороще придурков, позволяющих обращаться с собой как со скотом.
    Асмик
    Она просто допустила тавтологию. Можно сказать просто наследственность, или генетика. В обоих случаях понятно, о чем речь.
    Инна Лебедева
    просто необходимо тщательное изучение что такое мено...и гормональная особенность индивидуального организма, спорт и движения только под присмотром врача лучше одного и контроля артериального давления..о спиртных напитках сигаретах стоит даже не вспоминать уже после 35....по поводу переносимости так называемых жирных кислот, которые и учавствут в гормональном обмене организма-вопрос в необходимости таковых это зависит от деятельности человека его общественной активности
    Ирина Жосан
    Ага! Еще скажите -- от его политической позиции! Напихали всего в одну кучу! Правильное питани, подсчет калорий и спорт по мере собственных сил! Остальное -- отговорки. Я сама гипертоник со стажем, инвалид 2 гр после кучи гиперкризов тяжелого течения и кучи микроинсультов! Была с весом 112кг! От постоянных головных болей стошнотой, мигреней жить не хотелось! Это еще до 50! Про наследственность уж и не говорю! Про спорт спрашивала у своего кардиолога. Молодая ведь еще была, хотелось как-то себя спасти. Ни в коем случае! - сказал доктор, - Никакого спорта! Начала правильно питаться с подсчетом калорий, правильными продуктами. За 7 месяцев скинула 34 кг. Но еще до снижения веса пришлось отказаться от пожизненно прописанных лекарств. Давление мое исчезло от правильной и здоровой пищи! Ушло первые 5-7кг, и мой организм сам стал просить выхода энергии! Уже в первые недели ощущение крыльев не только за спиной, но и на ногах, как у Пегаса!. Вот уже 4 года так и питаюсь. хожу в спортзал, хорошею на зависть подругам, чувствую себя молодой, здоровой и по возможности помогаю девочкам!
    Irina Klauser
    Помогите и мне с питанием,я тоже отказалась от лекарств и похудела на 10 кг но это с продуктами по Hcg diet,а как дольше мне надо сбалансировать питание но как?
    Ирина Жосан
    Уважаемая Ирина, сейчас в и-нете масса сбалансированных подобранных комплексов. Выбирайте себе любой понравившийся. Главное - поменьше углеводов ( простые У вообще исключаем, и побольше белка ( рыба, мясо и морепродукты и кисломолочные) И много-много свежих овощей и зелени. Картошку с макаронами тоже исключите. Вспомните "Пирамиду правильного питания! Наверняка видели - висит в каждой поликлинике! В основе пирамиды ( и нашего питания) зелень и свежие овощи ( можно и тушеные, запеченные реже) Потом - белковые продукты. включая бобовые обязательно ( например. чечевицу можете считать источником так недостающих нам теперь женских гормонов). И на самом кончике пирамиды -- углеводы. Это каши, зерновые и фрукты. Например, у меня каша каждое утро из 1 стол ложки сухой крупы. В готов кашу добавляю стол ложку молотых семян льна. молот семя пажитника ( хельба, шамбала или золотой чай). 1 ч л оливкового ( кунжутного, льняного, кедрового или любого полезного раст) масла и 1 ч л куркумы с смесью перцев. К каше всегда утром 1 крутосвар яичко ( иногда омлет), кус мяса и свеж овощи с зеленью. Вот такой полезн завтрак.
    Наталия Наталия
    Не многовато ли на завтрак? Я ем либо кашу( добавки хорошие, согласна), либо яйца( омлет с помидорами) с брынзой или сыром; больше движения , растягивания, очень полезна суставная гимнастика.
    Ирина Жосан
    Завтрак - это главный прием пищи. Должен включать углеводы ( каша), белок 9 яйцо и мяско) и растительные волокна с витаминами ( овощ). У меня дневная общ калорийность всего рациона 1200 ккал. Завтрак должен занимать общ калорийности дневной примерно 35%. Если у вас общ дневн калорийность меньше -- то ясно и завтрак меньше. И все продукты идут через кухонные весы для подсчета!
    Irina Klauser
    Спасибо большое!!!
    Наталия Кретинина
    Согласна, что диета и спорт помогают. Но только тогда, когда здоровье позволяет заниматься спортом. Ну а не есть после шести или соблюдать режим питания в течении дня контролировать что кладешь в рот, сложно. Не у всех работающих женщин такая возможность есть. А в прочем это оправдание за свою ленность ( я про себя милые женщины). Свежий воздух, прогулки по вечерам , легкий бег и немного физических упражнений никому не повредит. Ну не будем стройными как в 30-40 лет, но и распускать себя не стоит.
    Ирина Жосан
    Это все отговорки! Психологически человек найдет кучу оправданий себе, чтоб жить как жил раньше. Психологи это называют " зона личностного комфорта". Тоесть, там и комфорта никакого и нет, болезни, страдания. Но, это все свое, личное, это моя жизнь и я так привык! Найдет человек тысячу отговорок и причин, чтоб не пустить ни капли " ветра перемен" в свой привычный уютный закуток своей жизни! Есть старинная поговорка, не мной придуманная: " Если хочет -- ищет способ сделать! Не хочет -- ищет причины не делать!"
    Наталья Улицкая
    Безграмотность автора просто коробит, сразу возникают сомнения по поводу изложенного в тексте...
    Раиса Харко 
    Училки посторонитесь! Здесь не об этом. Судя по отзывам, большинство оправдывает собственную лень.
    Елена Анчугова 
    Калории нигде не ,,отлаживаются,,. Может жир на боках отложиться). Прописные истины, изложенные довольно безграмотно, не говоря про поверхностность содержания.
    Ирина Жосан
    Калории - это такие маленькие пакостники, которые приходят к вам ночью и ушивают вашу одежду!
    Валерия Р
    Все чисто индивидуально! Организмы у всех разные... Каждый должен вести образ жизни соответственно реакциям своего организма!
    ольга вильчинская 
    Обидно,что когда заканчивается репродуктивная функция, тебя скидывают с этого голубого шарика. И неважно каким способом - сахар.гормоны.остеохондроз и т. д. А казалось жизнь только начинается
    Галина Сушкова
    Можно найти сто оправданий своей ЛЕНИ! Безграмотность генетика и т.д. Контроль питания и движение и ты в норме. Главное хотеть и любить себя! Удачи всем.
    Наталия А***** 
    Спасибо большое за статью! Думаю, с молочными продуктами все очень индивидуально: с возрастом не хватает кальция в организме, едим творог и восполняем потери кальция, чтобы кости не становились хрупкими! Пьем кефир (хороший! и создаем кисломолочную среду в желудке)))), чтобы лактобактерии делали свое доброе дело и мы были здоровы!
    Ирина Жосан
    Было написано именно о молочных продуктах. Но, надо понимать, что КИСЛО-молочные продукты -- это совсем другая ипостась.
    Наталия А***** 
    Смотрим Википедию (исключительно для Вас)): Кисломоло́чные проду́кты (молочноки́слые проду́кты ) — группа молочных продуктов, вырабатываемых из цельного коровьего молока, молока овец, коз, кобыл и других животных или его производных (сливок, обезжиренного молока и сыворотки) путём ферментации. Кисломолочные продукты — Википедия ru.wikipedia.org›Кисломолочные продукты Т.е. кисломолочные продукты являются подгруппой молочных продуктов. Автор имеет ввиду не употреблять любые молочные продукты. Я же думаю, что все индивидуально и считаю, что отказываться в нашем возрасте от творога, заменяя это дорогими препаратами, содержащими кальций из аптек, легкомысленно)
    Наталия А***** 
    Решайте для себя сами, никому свою точку зрения не навязываю, будьте здоровы и счастливы!
    Асмик
    В Армении старики потребляют очень много кисломолочного, особенно в деревне. И живут долго.
    Ирина Жосан
    Вот-вот! Все дело в ферментации! Если вникнуть в суть вопроса и почитать не Википедию, а труды физиологов и диетологов, то можно выяснить: молоко-вредно, кисломолочка- элексир молодости и долголетия!Да и понаблюдайте за естественной дикой природой! Мир живых организмов ( млекопитающих) эволюцией создан так, что взрослые особи ( в дикой природе) молоко не потребляют никак! А касательно кальция. Так в твороге его в десятки раз больше, чем в молоке
    Наталия А***** 
    Вы знаете, прочитала как вы снизили давление, это просто чудеса. У меня же оно скачет. Вес всегда был от 47 до 52. И помогает снизить его теплое молоко, правда, разбавленное водой, вечером. Вот такие мы все разные. Читаю везде, что нужно отказываться от молочных продуктов, а организм говорит свое, хочу теплого молока. Недавно арбуз попросил, как раз по теме статьи)
    Ирина Жосан
    Я -- двумя руками ЗАААА!!!!!! Еще в юные мои годы я работала в больнице и услышала от одной старенькой докторши: " Милочка, любишь ты или не любишь, но после 25 ты ДОЛЖНА каждый день сьесть 100 гр творога + стакан кефира. В этом есть твое здоровье и красота!" Но, ныне и коровы не те, и трава. что они жуют не та ( обеднение почвы) и у нашего организма " усвояемость№ ( как говорили известные всем "кролики") совсем не та! Поэтому, в разумных порциях помогаем себе витаминными комплексами и минералами в виде адаптированной таблеточки
    Ирина Жосан
    Класс! На здоровье вам! Пейте молоко. если вам так нравится. Есть такая штука ПСИХОСОМАТИКА. Это самовнушение на уровне клеток организма. Все идет из мозга. Когда мозг понимает -- вот это меня лечит и помогает, то хоть тормозная жидкость из чрева авто помогает. А если я лично являюсь генетической наследницей сахарного диабета и к тому же много-много лет знаю, что молоко ведет к инсулиновой резисентности, то я уж лучше воздержусь и от молока и от арбуза.
    Виктория Малыхина 
    Я сама не верила, что молочка может быть вредной. При проблемах с ЖКТ как-то машинально села на диету, конечно же на полезную- молочную. Стало еще хуже. Гастроэнтеролог посоветовал категорически отказаться от молока. Действительно, боли стали проходить, так что молоко не только полезно, но и вредно.
    Лариса Шмелева
    А Вы в курсе, что значительно бОльшее количество кальция содержится, например, в орехах. А молочные продукты мало ого, что плохо переносятся даже молодыми людьми, еще и грозят дополнительными камушками в почках?
    Наталья Иванова 
    Нормальная статья, я согласна, и еще к этому я бы добавила регулярный и качественный секс т тогда, ваша фигура всегда будет в норме!!!
    Вера Жигулева 
    Хелен Браун, мы вам в очередной раз дружно завидуем) все те, у кого откладывается независимо от питания и образа жизни) Все эти советы конечно не для вас, а для нас юродивых, ну а вы можете в очередной раз блястнуть на нашем фоне)
    Влада Новикова 
    Ой , как я с вами согласна! Почитаешь комментарии вышеозначенной барышни - Гений! Только духовкой пользоваться не умеет:)
    Елена Потресова 
    Девочки, можно дискутировать бесконечно, оправдывая то или это. Но достаточно взять Норвегию- для около 80% людей в этой стране спорт это часть жизни и все эти 80 стройны и здоровы, ВСЕ. И в 90 лет ходят в походы, если смотреть на такую даму сзади, легко подумаешь , что ей 30. Все кто этого не делает- толстые и с болезнями. А врачи рекомендуют от всех(почти) болезней спорт и питание, таблетки в крайних случаях. А еда здесь - на обед- бутеры !!! с сыром и зелёным салатом - и это реально работает !!! И вечером обед, хехе !!!
    Ирина Жосан
    Отлично! А в США, например, я работала в пансионате для старичков. Если у кого из них болела спина, коленки или локти, то ВСЕГДА врач назначал им физ упражнения! Что-то подобное знакомому нам ЛФК. Движение - это жизнь!
    Ирина Савченко 
    Здесь автор описал один лайфхак, который очень помогает. Многие его не заметили. Поэтому обращаю ваше внимание. Есть продукты с высоким гликемическим индексом, съев которые довольно быстро начинает хотеться кушать. Если отказаться полностью от сахара и всех продуктов, его содержащих, размер одежды через пару месяцев реально изменится. И останется таковым насовсем. Также исчезнет склонность к молочнице. Такой бонус за вашу любовь к себе. Отказ от сахара - это и сложно и просто одновременно. Вначале сложно, потом легко, когда заменишь его другими радостями.
    Светлана Наумова 
    Полностью с Вами согласна!!!
    Ирина Савченко 
    Не ешьте продукты питания, содержащие сахар, и жор вас не будет мучить.
    Татьяна Блохина 
    Как вам удается исключить нет не сахар,а продукты содержащие сахар?
    Ирина Демидова
    Ирина Савченко, попробую!
    Асмик
    Смотреть, что написано на упаковке. Вчера даже в заправке для харчо оказался сахар. Но я ела его, так как незначительное количество. Еще в баклажанной икре был. В кетчупе, но я его не ем.
    Нина Вихрева 
    Девочки, проверила всё на себе. После операции наступил ранний климакс, очень мучили приливы через каждые полчаса. Поправилась на 12 - 15 кг где-то за 3 года. В санатории попросила доктора помочь избавиться от приливов, т.к. БАДы не помогали. Врач мне посоветовала отказаться от сладкого, и всё. В течение года я обрела себя новую, молодую и красивую, без лишнего веса. Юбилей 50 лет отмечала уже с весом 58 кг, а раньше была 80 кг. Всё это благодаря правильному питанию и занятиям фитнесом и плаванием.
    Ирина Демидова
    Нина, спасибо за совет. Надо попробовать.
    Евгения Харламова 
    Обычная статья, ничего нового,а такие дискуссии! Не любите вы себя,девочки! А если бы любили,то или бы "жрать перестали" по-Плисецкой, или же радовались своему отражению в зеркале,какое есть. Странно,вроде бы все неглупые , а столько слов по поводу "есть-не есть", ведь столько интересного вокруг кроме этой темы. Оглянитесь вокруг, жизнь богата и разнообразна, не теряйте время на глупости .
    Наталья Маркина 
    Абсолютно с Вами согласна!!!! Нам мозги забивают, а мы и ведёмся
    Виктория Малыхина 
    вес не растет без питания! По закону сохранения энергии так не бывает! Один считает, что голодает, и наворачивает пакетами печеньки и прочий мусор, а толстеет - только от нарушения обмена веществ!
    Наталья Белуш
    Лично я не согласна с отказом от молочных продуктов. Слишком многих женщин эта практика привела к остеопорозу.
    Анна Иванова
    Девочки, обязательно нужен хотя бы раз вмнеделю хороший массажист , который умеет сочетать лимфодренажный массаж с оздоровительным , ну там поправить что то в позвоночнике ))) размять грамотно холку ))) без массажа в возрасте сохранить фигуру очень трудно, а трудиться совсем не хочется )))) ( ну это я про пенсионную реформу) )))... Пожтому все в статье правильно - но я обоснованно добавляю хорошего массажиста на один час со всех строн ... По всему телу, а не только спину, а ноги/руки/живот ... Проверено - работает ))) хотя и при этом конечно торты, мучное, прочее того типа - надо забыть - воспринимать как яд )))
    Марина
    Массаж конечно дело хорошее, но не у всех есть такая возможность. Но и без массажа вполне можно держать себя в хорошей форме. Я всю жизнь "в стиле стюардессы", потому что постоянно хожу в спортзал. Ем все что хочется и что люблю, сильно не ограничиваюсь, хотя у меня и вкусовые предпочтения близки к правильному питанию. И много двигаюсь помимо спортзала , т.е. когда можно пройти пешком, я лучше пойду, чем сяду в машину или автобус. Чем валяться на пляже- лучше поплаваю. С возрастом просто надо найти границу между не жалеть себя и здоровым чувством самосохранения.
    Karine Nagaperyan
    Займитесь делом
    Anzhelika Парамаут
    как у вас интересно
    Светлана Боднарчук
    Это не золотые правила а чистый бред! У меня в 40 лет была черепно-мозговая травма. Я со слезами упрашивала врача чтобы мне не кололи гормоны (я к тому еще аллергетик), но увы для наших врачей ослинная упертость на первом месте. Через неделю я набрала больше 25 кг(в день я пила воду, могла скушать 2 яблока). А потом мне врач призналась: мы нарушили вам гормональный баланс, но восстоновить его мы не можем. Никакие диеты, абсолютно ничего не помогает, даже после операции по удалению 38 зуба я питалась легкой водичкой и соками с водой, но за месяц я даже на 1 кг не похудала! Кому не верю это диетологам!!!!!!!!!!
    Наталья Белуш
    Светлана, я Вас очень хорошо понимаю. Мне гормонами лечили щитовидку. И я тоже набрала 25 кг. Правда за месяц. Но мне было всего 23... И всё - гормональный фон нарушен навсегда, постоянно борюсь, чтобы хотя бы больше не набрать, ибо за обычную вечеринку я набираю 3кг и сбрасываю их месяц((
    Наталья Маркина 
    Вот и я в ужасе от слова ОТЛАЖИВАЛИСЬ,а мы вот эту муть читаем....ну просто нет слов
    Иришка Швецова 
    Самые последние исследования реабилитировали молочные продукты, оказалось, что только очень небольшой процент людей не может их усваивать. И сливочное масло тоже реабилитировали. Небольшое его количество просто необходимо для женского организма.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Климаксы у женщин лечение народными средствами
    Климаксы у женщин лечение народными средствами
    3
    Цветик-семицветик 04:55 30 янв 2017
    Хочешь быть любовницей, соблюдай эти правила
    Хочешь быть любовницей, соблюдай эти правила
    19
    Живи правильно 08:10 02 авг 2017
    Климакс Кейт Мосс
    Климакс Кейт Мосс
    1
    Живи правильно 06:01 24 май 2016
    6 золотых правил нестареющих красоток: чем раньше начнешь, тем лучше
    6 золотых правил нестареющих красоток: чем раньше начнешь, тем лучше
    60
    Мир Путешествий 01:20 15 мар 2017
    7 золотых правил элегантности. Узнай, как стать по-настоящему привлекательной.
    7 золотых правил элегантности. Узнай, как стать по-настоящему привлекательной.
    38
    Капризулька 15:33 28 фев 2018
    12 золотых правил воспитания счастливого ребенка, которые должна знать каждая мама.
    12 золотых правил воспитания счастливого ребенка, которые должна знать каждая мама.
    20
    Цветик-семицветик 06:12 18 дек 2017
    Золотое правило для любителей курицы!
    Золотое правило для любителей курицы!
    10
    Мир Путешествий 07:55 25 окт 2017
    7 золотых правил Николая Амосова. Это должен знать каждый, чтобы оставаться здоровым!
    7 золотых правил Николая Амосова. Это должен знать каждый, чтобы оставаться здоровым!
    5
    Капризулька 12:50 09 фев 2018
    31 мотивация для похудения
    31 мотивация для похудения
    21
    Новости и Факты (НиФ) 03:20 18 мар 2018
    8 золотых правил жизни от врача-психотерапевта
    8 золотых правил жизни от врача-психотерапевта
    47
    Капризулька 16:52 14 янв 2018
    12 золотых правил Майи Плисецкой
    12 золотых правил Майи Плисецкой
    75
    Жизнь прекрасна 12:00 12 фев 2017
    Почему полезно спать голышом
    Почему полезно спать голышом
    0
    Цветик-семицветик 17:59 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства