Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>Знаешь ли ты, что <strong>женское здоровье</strong> и красота во многом зависят от питания?</p> <p>Всё то,

5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме



Знаешь ли ты, что женское здоровье и красота во многом зависят от питания?

Всё то, что попадает в твой организм, оказывает огромное влияние на работу всех тканей и органов. Еще много столетий назад мудрый Гиппократ утверждал: «Я есть то, что я ем». И до сегодняшнего дня эту истину популяризируют даже врачи!

И если с едой всё более-менее понятно, то как нормализовать самочувствие с помощью напитков? Оказывается, с их помощью можно улучшить гормональный фон женщины. А отсюда выплывает не только общее состояние здоровья и репродуктивная функция, но и стройная фигура, здоровая и бархатистая кожа, пышные волосы. Именно поэтому полезным напиткам стоит уделить особое внимание и обязательно включить их в свой рацион.

Редакция «Так Просто!» предлагает тебе узнать 5 напитков, которые сотворят чудо с твоим организмом. Женщинам рекомендуется пить каждый день!

Полезные напитки

  • Теплая вода с лимоном
    Этот напиток — настоящая находка для женщин в летний период. Он помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. А всё потому, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.

    © DepositPhotos

    Приготовить его крайне просто: в стакан горячей воды выдави сок половины лимона, затем дай напитку слегка остыть и пей на здоровье. Лучше всего употреблять это прекрасное натуральное лекарство утром.

  • © DepositPhotos

  • Чай из листьев малины
    А данный напиток регулирует женскую репродуктивную систему. Листья малины — укрепляют матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче.

    Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе.

    © DepositPhotos

    Рецепт приготовления суперлегкий: залей одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дай настояться 10 минут. Чтобы гормональный фон был в порядке, лучше всего пить этот чай по три чашки в день, с утра или в течение дня. Но только не перед сном, так как есть вероятность, что после него ты долго не сможешь заснуть!

  • © DepositPhotos

  • Молоко с куркумой
    А это — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко». Данный напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.

    © DepositPhotos

    На 200 мл горячего молока положи 1/2 столовой ложки куркумы. Также можно добавить мёд по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

  • © DepositPhotos

  • Ромашковый чай
    Ромашковым чаем издавна лечили заболевания желудка и кишечника, слизистой, снимали спазмы. Действуя как антимикробное и противовоспалительное средство, ромашка оказывает на организм и очищающее действие.

    © DepositPhotos

    От горячего напитка усиливается потоотделение, а с потом выходят и ненужные токсины, нормализуется работа кишечника. Однако не стоит злоупотреблять таким чаем — его седативные свойства могут негативно сказываться на концентрации и работоспособности.

  • © DepositPhotos

  • Чай из мяты
    Этот прекрасный напиток нормализует пищеварение и снимает усталость. Также мята спасает женщин от бессонницы, утоляет боль и помогает избавиться от раздражительности.

  • © DepositPhotos

    Совет редакции

    Летом нужно употреблять очень много жидкости, чтобы организм не пострадал от чрезмерной жары. Но проблема в том, что сколько бы ты воды ни выпил, жажду утолить очень сложно.

    Поэтому предлагаю узнать 10 освежающих напитков, которые готовятся очень быстро и состоят из натуральных ингредиентов. Будь уверен, они не раз спасут тебя этим летом от жары и жажды.

    Мы желаем тебе крепкого здоровья и отличного самочувствия! Поделись полезной информацией со своими друзьями в соцсетях.

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме
    Опубликовал:
    Теги: здоровье Напиток НОРМА Помочь facebook Аюрведа

    Комментарии (56)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Елена Шульгина 
    Спасибо за полезную информацию! Обязательно буду использовать.
    Зауре Кожамуратова 
    Спасибо. Напиток с куркумой, то что для меня новое.
    Марина Журакова
    Ещё хорошо пить в течение дня чистую воду - увлажняется кожа, очищается кишечник. Для красоты это очень важно!
    Татьяна Задорожная 
    А я не могу себя заставить пить воду..В течении дня если стакан два в лучшем случае.Зато кофе чашек 5-6.
    Марина Журакова
    А Вы попробуйте утолять жажду именно водой. И в течение дня делать хотя бы несколько глотков время от времени. Увидите, пить воду - войдёт в привычку.
    Nellie Grorssman
    Насиловать себя водой - это вчерашний день. Пить надо по потребности и вода в пище и напитках тоже считается.
    Ольга Подоляк
    Татьяна , у меня была такая же история! Знаю точно что кофе мочегонит так желательно через 20 минут (после кофе) выпить воды-что б потом не было проблем и с почками и с костями . Я эксперт по программам зож -могу ответить на вопросы.
    Елена Акатова
    Вопрос еще и в том ,а какую мы воду пьем?
    Светлана Светлана 
    А кофе мочегонное, после каждой чашечки кофе рекомендуется выпивать стакан воды.
    Клара Иванова
    ничего не написали про смородиновые листья и иван чай. я делаю смесь из листьев малины, смородины, иван чая, земляники и когда завариваю все это в разных комбинациях добавляю кусочек имбиря.
    наталья алферьева 
    Вообще-то, написано про тёплую воду с лимоном, а не про горячую. Чуть теплее комнатной может быть вода и если сразу выпить, то витамин С не успеет, наверное, убежать. Минеральную воду тоже рекомендуют пить чуть тёплой, может не так приятно, как холодную, но полезнее, видимо. Если вышерекомендованные напитки употреблять без фанатизма, то вред они не причинят. У меня как-то была пяточная шпора и я прочитала в газете ЗОЖ, что хорошо бы попить настой сельдерея, так как он хорошо растворяет и выводит соли. Надо было пить 3 раза в день по 1/3 стакана. А я решила, чего уж там мелочиться и норму удваивала и даже утраивала, бегала то и дело в туалет. В результате соли-то растворились, но мне было плохо от обезвоживания. Так что, главное, не перебарщивать, соблюдать рецептуру и норму, иначе всё что угодно может быть во вред.
    Аленка 80@mail.ru 
    А вы могли бы написать рецепт настоя? И подробности приема... Спасибо
    Светлана Жилина
    Спасибо! Присоединяюсь к комментариям, информация полезная , нужная, как раз вовремя!
    Yevgenya Tsyganova
    горячая вода и лимон не совместимы!)
    тина ************** 
    почему?вы же не пьете 100градусный кипяток
    валентина хотинская 
    ..так обоснуйте почему..а как же чай с лимоном?
    наталия снегирёва 
    Нельзя отжимать лимон в горячую воду - разрушается витамин С
    Галина Цуканова
    Аккуратнее надо играть с гормонами, их много, какие-то могут быть повышены, какие-то понижены, в разных фазах цикла тоже различаются. Можно и доиграться
    вера смирнова 
    Зимой пьем кофе с добавлением имбирь корица гвоздика , ну очень бодрит . А по утрам мне нравится теплая вода с лимоном. ..
    Мария Путра 
    Пойду делать "золотое молоко"
    Natalia Serra 
    Куркума и молоко? Странное сочетание...
    Клара Иванова
    да, подруга очень хвалит этот рецепт. сама все никак не могу собраться пропить курсом. даже уже куркуму купила
    budusya@mail.ru
    Я пила, мне понравился напиток, но, я люблю эту приправу
    Ольга Подоляк
    Клара ,вы просто куркуму можете добавлять в еду.
    Клара Иванова
    так и делаю. особенно красивый плов с куркумой получается, янтарно-жёлтый
    Ольга Высоцкая 
    очень люблю травяные настои пить. давно использую почти все советы, особенно люблю воду с лимоном и ромашку. а вот про молоко с куркумой хоть и слышала, но не пила еще. буду пробовать)))
    Елена Бирюкова
    Все травы в той или иной мере ядовиты, это нужно иметь ввиду.
    Ольга Савельева
    Молоко с куркумой - давно известное средство, помогает не только при простуде. Единственное. в статье не указали, что у любого напитка есть противопоказания, например для куркумы это проблемы с желудком, мяту можно употреблять в очень ограниченном количестве, иначе можно заработать аллергию и т.д.
    Анна Казакова
    Очень нравится молоко с куркумой, красным перцем на кончике ложки и медом.
    Ольга Кузнецова 
    Зеленый чай/лимон/мята/имбирь)) и все это из холодильника!! очень люблю!!
    наталья алферьева 
    Просили рецепт настоя сельдерея. Я принимала и отвар и настой, смотря что удавалось купить. Лично мне показалось, что отвар помог больше.1) Отвар. Клубень сельдерея весом 700-1000г предварительно тщательно вымытый (кожуру не счищать) нарезать кусками, залить 1-1,5 л воды и варить до мягкости. Отвар принимать по 1/3 стакана 3 раза в день. 2) Настой делала без рецепта. Просто стебли или листья ( листовой тоже есть) нарезала в термос на 1/4, заливала кипятком и пила как чай по чайной чашке. Мне помогло от пяточной шпоры. Ещё прикладывала к больному месту голубую глину, Просто сделать лепешку, Сверху пленку и носок, часа 2-3 держала. Про глину тоже в ЗОЖ прочла.
    Екатерина Казаренко 
    теперь буду растить мяту,ромашку,малину,лимон и куркуму на даче.
    Лина Гурина 
    Спасибо. Очень нужные и полезные советы.
    Светлана технологии
    С ромашкой надо быть аккуратнее, она не безобидна. Впрочем, как и любая трава.
    Раиса Анпилогова
    Всех с Новым Годом! Главное- что каждому разное ((( каждому свое))). Травы необходимы! Лимон это чудо природы! Когда я работала в Индии, то там без лимоны нельзя было даже в душ! Лимоны там дешевле картошки! Соком лимоны все ополаскивали! А уж воду пили только с лимоном и салаты только с лимоном! Лимон действительно не только токсины выгоняет из организма, но и лишний вес помогает убрать! Индусы учат как пить воду! И лимон надо класть или выжимать в воду, не выше комнатной температуры! Цедра лимона, мандарина, апельсина, необходимы, но в малых дозах! Эти познания из практики жизни в Индии. Статья интересная, спасибо! За советы других тоже спасибо! Всем хорошего настроения!
    Светлана Абзалова 
    В лимоне преобладает лимонная кислота, аскорбиновой там меньше, чем в капусте. А аскорбиновая разрушается при температуре выше 100*, и при контакте с воздухом.
    Светлана Хмелёва
    Полезные напитки, но главное прислушаться к своему организму...
    Ольга Федченко
    Куркума вызывает спазм желчевыводящих путей , проверено лично.Так что не все просто ,как хотелось бы.
    Natalia Serra 
    А как вы это определили? Объясните мне пожалуйста.Я ем куркуму как морковь, покупаю корни.Возможно это вредно?
    Елена Блинкова
    А как куркуму выращивать на даче?
    Елена Акатова
    Базовый набор программы Body Detox от Nutrilite™ - программа поддержки естественного очищения, жизненного тонуса и хорошего самочувствия. В набор входят продукты: 1. Смесь пищевых волокон с инулином NUTRILITE™. 2. NUTRILITE™ Печень актив. 3. Протеиновый порошок NUTRILITE™. Избавься от лишнего за 3 недели! 1. Смесь пищевых волокон с инулином NUTRILITE™. Способ применения: Развести содержимое 1 пакетика (6 г) в 250–350 мл воды или сока или добавить содержимое 1 пакетика (6 г) в различные готовые блюда. При добавлении порошка в готовые блюда необходимо выпивать 1 стакан (250 мл) любой жидкости. Взрослым принимать по 1 пакетику в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц При необходимости прием можно повторить. Противопоказания - Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. 2. NUTRILITE™ Печень актив. Способ применения: Взрослым — по 1 таблетке в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц При необходимости прием можно повторить. Противопоказания - Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. 3. Протеиновый порошок NUTRILITE™. Способ применения: Можно употреблять в виде напитка или добавлять порошок в готовые блюда. Взрослым принимать 1 раз в день. Способ приготовления: Две столовые ложки порошка с горкой (около 20 г) развести в воде, молоке или другом напитке. Быстро перемешать или сильно взболтать в плотно закрытом контейнере (шейкере) в течение 1 минуты.
    Людмила Ковтанюк 
    Елена , насколько я знаю и понимаю ,так печень очищает кровь , идущую от тонкого кишечника. Этому учили нас в школе на уроках анатомии в 50-годы. И поэтому вначале надо позаботиться об очищении кишечника( как источника загрязнения крови) , а уж потом очищать печень . И это упражнение надо делать хотя бы два раза в год в марте и сентябре и, желательно на убывающей луне. Вот тогда ваша печень вам будет благодарна.
    галина овчаренко 
    И где это всё можно приобрести?
    Елена Акатова
    Галина,здравствуйте.я могу Вам заказать.Подробнее я могу Вам ответит в Viber 9536559263
    Ольга Подоляк
    девочки понятно есть туча всего,что бы оздоравливать организм. Но не могу не поделиться -есть компания Новосибирская АРГО -более 800 наименований продукции и там есть Алтайская продукция фирмы Биолит ( может про курорт Белокуриху кто слышал ,вот там с ней тоже работают)Так вот самое главное это ТОКСИДОНТ -МАЙ продукт супер и кровь чистит и инулин есть-обратите внимание купить можно в Арго и теле магазин (если хотите могу предложить 20% скидку свою или оформить вам личную-для этого надо эл. адрес) и второй ценнейший продукт ЭМ-КУРУНГА это кладезь нашей полезной микрофлоры. я эксперт в области зож могу ответить на вопросы
    Людмила Солдатова 
    Добрый день, Ольга! Поможете мне заказать с Вашей скидкой? Т.89270545782 wathsap viber. Заранее спасибо
    Гульнара Алишева 
    Интересно Где продается такой порошок В аптеке?
    Гульнара Алишева 
    Очень хотелось бы приобрести продукцию Я после операции (удалили желчный с камнями) Не получается восстановиться Я в контпкте и в ватсапе 89058452797
    Natalia Serra 
    Людмила, как очистить печень без оливково масла и существуют ли щадящие методы? Как заботиться об очищении кишечника?
    наталья алферьева 
    Попробовала куркуму с молоком по рецепту один раз, лицо слегка пожелтело, видимо, не мой напиток.
    Ефимовна Валентина
    А ромашек в природе очень много:луговая,собачья,поповник,зелёная,аптечная и т.д.Используется только аптечная и отличить её не специалисту сложно.Только если в аптеке купить.
    Галина Яковлева 
    Всё прочитала. Спасибо за советы. Надо продумать, что и как пить.
    Римма Ибрагимова 
    Спасибо, надо попробовать.
    Ефимовна Валентина
    Важно,когда заготавливать лист малины:до цветения,во время или всё лето по мере надобности,это же нууууужно знать,эх вы "знатоки".
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    10 гормонов, из-за которых вы толстеете, и как их «выключить»
    10 гормонов, из-за которых вы толстеете, и как их «выключить»
    0
    Дача сад огород и просто интересное 10:19 10 ноя 2018
    Гормоны старения и гормоны юности
    Гормоны старения и гормоны юности
    7
    Общество и я 14:00 07 июл 2017
    Не допусти нарушения гормонального фона: 5 трав, которые помогут восстановить женское здоровье. Никаких таблеток!
    Не допусти нарушения гормонального фона: 5 трав, которые помогут восстановить женское здоровье. Никаких таблеток!
    5
    Интересный мир 04:05 21 сен 2017
    10 гормонов, которые влияют на нашу красоту
    10 гормонов, которые влияют на нашу красоту
    4
    Стиль навсегда 15:08 11 сен 2017
    5 напитков, которые нужно пить перед сном, чтобы похудеть
    5 напитков, которые нужно пить перед сном, чтобы похудеть
    18
    Интересный мир 23:15 23 окт 2016
    10 продуктов, в которых содержится гормон молодости
    10 продуктов, в которых содержится гормон молодости
    0
    Женский каприз 13:30 30 окт 2018
    Я — эксперт по гормонам. Вот что нужно знать тем, кто хочет похудеть!
    Я — эксперт по гормонам. Вот что нужно знать тем, кто хочет похудеть!
    8
    Интересный мир 07:15 19 апр 2017
    Алкогольные напитки, которые могут помочь борьбе с болезнями Альцгеймера и Паркинсона
    Алкогольные напитки, которые могут помочь борьбе с болезнями Альцгеймера и Паркинсона
    8
    Жизнь прекрасна 14:01 27 апр 2017
    12 советов, которые помогут вам похудеть в любом возрасте
    12 советов, которые помогут вам похудеть в любом возрасте
    58
    Поговорим? 20:03 21 сен 2018
    Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!
    Закипяти бананы с корицей и выпей перед сном. Вот что напиток сделает с организмом!
    5
    Дача сад огород и просто интересное 22:21 22 июл 2018
    7 мифов о гормонах, которым не стоит верить
    7 мифов о гормонах, которым не стоит верить
    0
    Жизнь прекрасна 09:45 13 янв 2017
    Нестандартная подача – всегда отличный результат. Из сезонных ингредиентов!
    Нестандартная подача – всегда отличный результат. Из сезонных ингредиентов!
    0
    Рецепты на каждый день 13:53 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства