Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>Каждый хотел бы уберечься от бесконечно заложенного носа, вечного кашля, периодически переходящего то в гри

8 напитков в помощь твоему иммунитету. Пей и не болей!



Каждый хотел бы уберечься от бесконечно заложенного носа, вечного кашля, периодически переходящего то в грипп, то в бронхит, утомительных походов по врачам и прочих прелестей осенне-зимнего периода. Один из способов гарантированного предотвращения всех этих прелестей — своевременное укрепление иммунитета. А для этого нужно правильно питаться.

Фрукты и овощи — вот твои лучшие друзья в деле обзаведения железным здоровьем. В них содержится большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов и прочих веществ, способствующих укреплению иммунитета.

А соки многих из них — в первую очередь те, что упомянуты в данной статье, помогут избежать огромного количества возможных проблем со здоровьем, да еще и пищеварению помогут. Разумеется, употреблять их надо регулярно. Впрочем, это тебе не горькие таблетки и прочая химическая гадость. Сок пить и вкусно, и полезно!

Напитки для крепкого здоровья

  • Морковный сок

    Напиток сладкий, вкусный и доступный любому, обожаемый и детьми, и взрослыми. Содержит комплекс витаминов группы В, витамин С, натрий, калий, фосфор и железо.

    В совокупности всё это поддерживает в организме кислотно-щелочной баланс, улучшает работу печени, подымает тонус стенок кишечника и благотворно сказывается на нервах.

  • Свекольный сок

    Опять же, доступен всем и каждому. Правда, в чистом виде не особо вкусный — рекомендуется смешивать с яблочным или морковным соком. Однако целебные его свойства неоспоримы. В нем содержится целая плеяда полезных веществ, таких как бета-каротин и прочие каротиноиды, хлористый калий, марганец, железо, сера, кальций и, конечно же, витамин С.

    Помимо очистки крови и позитивного влияния на печень с желчным пузырем свекольный сок также улучшает работу мозга, что делает его прекрасным выбором для людей творческих профессий!

  • Лимонный сок

    Почувствовал, как рот наполнился слюной при одном его упоминании? Организм знает, что делает! Этот напиток содержит бешеное количество витамина С и антиоксидантов, работает с кислотно-щелочным балансом и отлично тонизирует. Стакан лимонада в день подымает иммунитет на недосягаемую высоту.

  • Сок брокколи

    Как и в случае со свекольным соком, этот напиток придется разводить, иначе вместо того, чтобы помочь своему организму, ты рискуешь ему навредить.

    А так это еще один кандидат на употребление в виде обязательного ежедневного стакана. Сера, кальций, калий, витамины В1 и С — стандартный комплект для крепкого иммунитета. Сок брокколи к тому же богат белком — спортсменам на заметку!>

  • Клюквенный сок

    Этот разводить не понадобится — он и так достаточно сладкий и вкусный. Полезен не только для укрепления иммунитета, но и для поддержки хорошей работы мочевыводящих путей. Содержит флавониды и витамин С — мощнейшие антиоксиданты.

  • Сок киви

    Пушистый фрукт с зеленой сердцевиной, своей начинкой киви поможет защитить тебя от болезней сердца и поддержать иммунитет благодаря витаминам А, С и Е. К тому же он очень вкусный!

  • Уксус яблочный

    Готовый коктейль два в одном. Уксус способствует улучшению работы иммунной системы, а яблочный сок, содержащий целую россыпь полезных веществ, среди которых фосфор, кальций и железо, просто полезен для здоровья. К тому же уксус помогает при похудении.

    Однако с ним нужно быть осторожным и обязательно проконсультироваться с врачом насчет правильной дозировки и времени приема.

  • Зеленый чай

    Идеальный напиток для поддержания иммунной системы «на ходу». Содержит вещество под названием галлат эпигаллокахетина, которое имеет бактерицидный эффект и подавляет размножение вирусов. А недавние исследования еще и показали, что вещество это способно держать под контролем развитие рака!

  • Употребляй любой из этих напитков регулярно, и вскоре сможешь забыть о постоянных простудах и больном горле! Крепкий иммунитет в наше время не просто важен, но практически необходим. Помоги и своим друзьям обрести его, рассказав им об этой статье!

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 8 напитков в помощь твоему иммунитету. Пей и не болей!
    Написал:
    Теги: здоровье баланс болезнь вирус вкусно Время

    Комментарии (0)

    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Плохой кишечник портит кожу, иммунитет и нарушает работу мозга. Чтобы не допустить этого — употребляй продукты-помощники!
    Плохой кишечник портит кожу, иммунитет и нарушает работу мозга. Чтобы не допустить этого — употребляй продукты-помощники!
    24
    Капризулька 07:32 26 май 2018
    Золотое молоко: простой напиток, который может изменить твою жизнь.
    Золотое молоко: простой напиток, который может изменить твою жизнь.
    7
    Цветик-семицветик 08:52 28 сен 2016
    10 рецептов чудо-напитков, которые оздоровят твой организм!
    10 рецептов чудо-напитков, которые оздоровят твой организм!
    0
    Цветик-семицветик 07:05 08 окт 2016
    Ответь на 9 простых вопросов, и мы скажем, здорова ли твоя печень. Проверь прямо сейчас!
    Ответь на 9 простых вопросов, и мы скажем, здорова ли твоя печень. Проверь прямо сейчас!
    7
    Мир Путешествий 01:35 26 май 2017
    Удаляем морщины и угри при помощи настойки элеутерококка
    Удаляем морщины и угри при помощи настойки элеутерококка
    15
    Все главные темы 13:10 15 июн 2018
    Как избавиться от храпа? Этот напиток вмиг решит твою проблему!
    Как избавиться от храпа? Этот напиток вмиг решит твою проблему!
    0
    Цветик-семицветик 10:40 25 дек 2016
    7 напитков, которые моментально сделают твой живот плоским. Готовься к лету уже сейчас!
    7 напитков, которые моментально сделают твой живот плоским. Готовься к лету уже сейчас!
    1
    Капризулька 02:05 13 дек 2017
    После 40 ржавые суставы дадут о себе знать. Чтобы приготовить натуральную смазку от ноющей и продолжительной боли…
    После 40 ржавые суставы дадут о себе знать. Чтобы приготовить натуральную смазку от ноющей и продолжительной боли…
    9
    Капризулька 12:59 25 мар 2018
    Если у твоих родителей болит голова на погоду, следует насторожиться! Это НЕ метеозависимость!
    Если у твоих родителей болит голова на погоду, следует насторожиться! Это НЕ метеозависимость!
    5
    Мир Путешествий 13:05 14 июн 2017
    Как зовут твою боль?
    Как зовут твою боль?
    0
    Живи правильно 15:00 30 авг 2017
    Когда твоя девушка — свинья
    Когда твоя девушка — свинья
    53
    Живи правильно 20:00 21 окт 2017
    Самый полный гид по головной боли
    Самый полный гид по головной боли
    4
    Общество и я 19:24 17 мар 2017

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства