Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

90-летняя мама знаменитого доктора Мясникова: «Мою полы руками и радуюсь каждому дню!» Лучшие советы для здорового долголетия.

Старость пугает многих людей: проблемы со здоровьем, слабоумие, усталость, одиночество, да и тело уже не то. Но мать всеми любимого и уважаемого доктора Мясникова собственным примером доказывает, что жить счастливо и ощущать себя прекрасно можно в любом возрасте. Ольге Мясниковой уже 90 лет, а она бодра, здорова и улыбчива!

Она до сих пор принимает пациентов. И мы уверенны, многие девушки не отказались бы так хорошо и лучезарно выглядеть в столь почетном возрасте.

 

«Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие! И это не только мое мнение — так говорят все, кто с ней общается, а на ее жизненном пути встречались совершенно незаурядные люди», — говорит Александр Мясников о своей маме. О том, как принять старость с гордо поднятой головой, оставаться в ясном уме и следовать в ногу со временем расскажет редакция .

 

Лекарство от старости

Главный жизненный принцип Ольги Мясниковой — всегда быть чем-то занятой. Она считает, что чем больше у человека времени на ничегонеделание, тем скорее он потухает. Даже чтение — это уже занятие, которое не дает мозгу расслабляться. Ведь старость — это не только морщины и скачки давления, а отмирание клеток головного мозга. О всех своих секретах Ольга Халиловна поведала в книге «Как оставаться женщиной до 100 лет».

 

«Знаете, для того чтобы дольше оставаться молодой, надо, чтобы у тебя… не хватало времени! Да-да, я именно так и жила всю жизнь. Работала на трех работах, уставала так, что, приходя домой, падала на кровать в одежде и тут же засыпала. Постоянно что-то шила и вязала. Я чувствовала, что всегда нужна и должна, поэтому не было времени ныть и скучать».

 

Самыми первыми ухудшаются сенсорные функции. Слух начинает снижаться приблизительно с 65 лет. Также падает зрение примерно после 50 лет. Снижаются функции восприятия запаха и вкуса. Очень часто можно услышать от людей постарше, что еда уже не та, раньше было вкуснее. Это всё потому, число вкусовых рецепторов рта уменьшается на 36 %.

 

«Почему так важно сохранять живой интерес к жизни? Потому что процесс старения начинается тогда, когда заканчиваются рост и развитие организма. Так, уже в 30–35 лет происходит снижение интенсивности биологических процессов». Поэтому воспринимать возрастные изменения и заниматься собой нужно не после 60 лет, а еще с молодости. Побольше общайся с людьми, анализируй информацию, да и решай кроссворды или логические задачки. Ведь качать нужно не только мышцы, но и мозг.

 

Да, ты начинаешь скорее уставать, раны заживают дольше и ты уже не так легко адаптируешься к изменениям. Но вот по данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире наблюдается процесс, который называется «старением населения», то есть увеличение числа лиц пожилого и старческого возраста. При этом есть большая смертность среди молодежи. Это всё потому, что люди раньше всегда были активными, поэтому живут они дольше.

 

Различные кружки, прогулки, живое общение — вот залог долголетия. Сейчас молодежь много проводить времени сидя в смартфонах. От этого и депрессия, и старческие болезни уже в 30. Рукоделие очень важно для человека. Ведь это мелкая моторика рук, которая хорошо поддерживает речь, мыслительные процессы, воображение, память, творческие способности. Раньше, когда еще не было такого количества техники, пожилые люди много вязали, вышивали, шили… И мало кто из них страдал старческим слабоумием, склерозом и другими расстройствами.

 

«Поэтому я советую: всё, что можете делать сами, делайте, не прибегайте к помощи близких! У пожилого человека, у женщины, должно быть хобби, увлечение, постоянное занятие, которое занимает полностью ее внимание. Чтение, рисование, шитье, вязание. Я, например, всю жизнь вяжу. Салфетки, шали, кофточки, скатерти. И крючком, и спицами», — пишет в своей книге Ольга Мясникова.

 

Учи новые слова, изучай языки или запоминай стихи или молитвы. Тогда возраст будет только цифрой, а не наказанием. Кстати, ученые заметили интересный факт: среди людей, которые слушаю пение птиц очень много долгожителей. Так что не отказывай себе в прогулке по утреннему парку. Хорошее настроение на целый день гарантировано.

 

Расскажи нам в комментариях, согласна ли ты с секретами долголетия Ольги Мясниковой. А также поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

published on cemicvet.ru according to the materials takprosto.cc


Источник: 90-летняя мама знаменитого доктора Мясникова: «Мою полы руками и радуюсь каждому дню!» Лучшие советы для здорового долголетия.
Опубликовал:
Теги: Это интересно болезнь быль вкус внимание

Комментарии (33)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Натали Гагарина 
Обожаю доктора Мясникова! А теперь ещё и его маму Ольгу Мсникову! Согласна на все 100%!!! Нужно быть благодарным за каждый прожитый день. Не ныть! Не винить кого-то и что-то, а быть занятым и деятельным. Да! Хотя бы читать, заниматься уборкой, готовить вкусную еду, общаться с друзьями не только по телефону. И обязательно гулять и двигаться всем! До конца своих дней! Здоровья вам и удачи!
Татьяна Борисова 
Завидую по хорошему этой женщине. Она смогла сохранить бодрость духа и светлость ума до такого возраста. Браво
Екатерина Кривова
молодец,образец для подражания!
Jana
Вот это совершенный образец умения жить и наслаждаться жизнью в любом возрасте. Очень правильное рассуждение - всегда быть занятой. Ольга Халиловна, Вам мой низкий поклон и уважение! И главное - все Ваши советы еще раз подтвердили мои принципы. Добавлю еще одно увлечение- возобновлю вязание, наконец..
Valentina Kovtyn 
А, между прочим, предела нет! Нет! И все тут!
Галина Вяткина 
Какой счастливый человек доктор Мясников.И пусть его счастье, его мама живёт долго.Я люблю свою работу, давно на пенсии и на вопросы , для чего мне это надо, я удивляюсь. Почему то люди думают что на работу ходят только от недостатка денег. Я видимо для общения с новыми людьми. А я до сегодняшнего дня думала что живу неправильно.У меня совсем нет времени посидеть на скамейке с соседками, я не замечаю время. Оно летит... Вечером бегу домой, а утром скорее к моим людям. Ой, спасибо ей, Ольге Халиловне за её повествование. Значит жить будем долго.
анна такшиетова 
Я согласна с этой статьёй, чем больше трудишься ,меньше болеешь, мне 77 лет, но я ни одной минуты не сижу без дела, шью, вяжу ,плету и мне это приносит удовольствие .
Лилия Ковальчук 
Дай ВАМ Бог здоровья на многие годы !
Галина Знаешева 
Все правильно и согласна на 100%.Побольше бы таких людей от которых надо учиться жить а не ныть!!!!!
Валентина Худавердян 
Замечательная женщина, она светится вся добротой! Дай Бог ей здоровья, и еще долгих-долгих лет жизни. Она послужит нам всем примером, как надо жить и радоваться жизни, в не ныть.
Inna Kaliberda
Абсолютно согласна с жизненной позицией Ольги Халиловны Мясниковой. Работа, работа, работа.... . Меня удивляют иногда вопросы"ты всё ещё работаешь?". Да, работаю. Работаю каждый день на всех направлениях: на службе, дома, в саду, немного развлекаюсь, иногда смотрю телевизор, читаю, пишу, общаюсь... Не скучаю. Другое дело, что у каждого свой запас здоровья, свой потенциал. И хотелось бы их тратить во благо своим близким и себе, не быть обузой. Пока на этом остановлюсь.
Алена М
Какая она молодец! Спасибо за статью!
НАТАЛИЯ
БРАВО, ЭТОЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЙ ЖЕНЩИНЕ С БОЛЬШОЙ БУКВЫ! ОБРАЗЕЦ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ, ЗДОРОВЬЯ ВАМ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ, РАДУЙТЕ НАС,ДОРОГАЯ ОЛЬГА ХАЛИЛОВНА!!!
Лариса Яковлева 
Какое счастье Быть любимой и хранимой родными и близкими, А еще Господом Богом, Она верующий человек т.к. прозвучало что надо молитвы учить между всех дел. Поколения наших бабушек так и выживали , трудясь и вертясь как белка Я тоже так живу! Хороший пример матушки доктора Мясникова, которого я люблю и только ему верю!!! Помоги вам Господи!
Лилия Ковальчук 
"Поколения наших бабушек так и выживали , трудясь и вертясь как белка" - верные слова. Вот и моя и мама и тетя жили до 90 и более. Тетя - 97 лет. А в 95 еще и всех "гоняла". И вязала-вязала. И дарила на все праздники свои салфетки. Штук 10 в шкафу лежит только у меня. А мамочка моя еще и молилась, учила молитвы и очень гордилась каждой новой выученной молитве.Зимой обязательно делала физкультуру.Приседала по 40-50 раз и на коврике для спины делала упражнения. В огород до 85 лет никого не подпускала. Рано спать ложилась и рано вставала. Завтракала только после молитвы и работы."Завтрак надо заслужить" - ее слова. Постилась, ела мало мяса, зимой чаи травяные пила. Эх, почему я все понимаю, я живу не так. Мне 65, и уже "дружу" с поликлиникой.
Елена Зябкина 
Жизнь одна и надо её прожить достойно без рытья,это правильно!!!
Inna Kaliberda
Написала уже много, но добавлю главное. Я желаю Ольге Халиловне Мясниковой оставаться ещё долго -долго такой же крепкой, стойкой, здоровой, занятой любимым делом. От всей души.
Светлана Иваненко 
Здоровья,Вам и долгих лет жизни!!!!! Спасибо Вам , за то что Вы есть, за вашего прекрасного сына!!!! Душа радуется, только глядя на Вас! Мы вас любим!
Тамара Баймуханова 
Уважаю доктора Мясникова У такой мамы должен быть такой сынок Крепкого Вам здоровья и долголетия
людмила косячук
Я очень люблю доктора и человека Александра Мясникова. Во время отпуска я не пропускала ни одной встречи с ним на телеэкране, а на одной из передач я увидела как трепетно. с с любовью он говорил о своей маме (они были вместе на передаче) я тоже давно на пенсии, но не представляю себя без моих учителей ( институт повышения квалификации) и учеников тоже.
Великолепные и сын. и мама. достойные образцы для восхищения любой семье!!!
Долгих лет Вам и всей Вашей семье!!!
Ангелина Кудрина 
Статья правильная! Ничего нового не нашла! Главное в жизни активность, движение, оптимизм! Диван не дави, шевелись!
Елена Бокмельдер
Я счастлива, что у меня такая же замечательная 90-летняя мама, она так и живет.как Вы описали, много читает (Фриш, Набоков, Гете - это последнее, что она прочитала),шьет, готовит, а еще ухаживает за мужем, страдающем тяжелым Паркинсоном. Здоровья нашим мамам,мы их так любим. Доктора Мясникова стараемся не пропускать в эфире. Очень нравится его позиция в медицине ив жизни.
Елена Полякова 
Именно так- быть всегда нужной. Доброжелательное отношение ко всем. Следить за те-лом и за мыслями своими.Без зависти и лести. И как сказал один священник "Бог забирает не старых , а "спелых"... Можно и в 20 лет постареть душой.
Доброго всем времени...
АННА КУЧЕРЯВЕНКО 
Побольше таких Женщин!
Елена Геннадьевна
Где можно купить или заказать книгу Ольги Мясниковой?
Зоя Сорокина 
все статьи-замечательны,они все отзвуки советского времени,которое приучало нас вести здоровый образ жизни,поэтому многие из нас долгожители Благодарность семье -сыну и матери _Мясниковым за прекрасную статью напоминание-что мы правильно прожили свою жизнь,заботясь о себе,близких и друзьях незнакомых людях
Валентина Стратюк
Да, все верно - надо работать, двигаться и общаться. Тогда болеть будет просто некогда. Спасибо Мясниковым!
Галина Медведева 
Замечательная умная женщина! Честь и хвала! Будем брать пример!
natasha ivanova
да!!!! при такой жизни можно и до 100 лет дожить!!! А попробуйте пожить в изгнании когда дети в одной стране а старики в другой
Юлия
Я считаю, что сколько мы живём определено где-то свыше. Мой папа был очень активным, деятельным, без работы не сидел даже когда был не на работе. В 60 лет перестал ходить, в 66 лет умер. Можно говорить лишь о качестве жизни: двигайся вперёд и жизнь интересна,а на долголетие влияет все-таки судьба,генетика или ещё что-то из этой области. Где-то выше решено сколько быть на свете, ни секунды больше, ни секунды меньше ты не проживёшь на этом свете.
Нина Селиванова 
Браво!Спасибо!Стремимся.Стараемся.За плечами 80....конкурсы, экскурсии, университет старшего поколения, общественная работа с ветеранами, бассейн, внуки, дача.Всем здоровья и долголетия.
любов евгений
Интернет пестрит рекомендациями такого рода. И от первого счастливого лица. Сравните с советами советского доктора Углова (мамой забыта любовь к Родине)
Проблема - лишь психическое расстройство меняет личность человека, и он принципиально не обучаем
Будем любоваться издали
И завидовать д-ру Мясникову-сыну
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Секрет в ногах: Лариса Вербицкая рассказала, как предотвратить старение
Секрет в ногах: Лариса Вербицкая рассказала, как предотвратить старение
46
Здесь только хорошие новости! 07:35 13 май 2021
Ничто так не портит мою нервную систему, как всё
Ничто так не портит мою нервную систему, как всё
6
Здесь только хорошие новости! 01:01 12 май 2021
Какую трубу лучше использовать для водопровода под землей? Какую трубу лучше использовать для водопровода под землей?
Голландка приехала в Россию и назвала 5 вещей, из-за которых наша страна никогда не станет Европой
Голландка приехала в Россию и назвала 5 вещей, из-за которых наша страна никогда не станет Европой
50
Здесь только хорошие новости! 07:32 13 май 2021
На «Поле чудес» подарки не настоящие. О том, как я побывал и спел на телепередаче
На «Поле чудес» подарки не настоящие. О том, как я побывал и спел на телепередаче
45
Здесь только хорошие новости! 05:51 01 апр 2021
"Я забрала к себе пожилую маму и жизнь превратилась в кошмар"
"Я забрала к себе пожилую маму и жизнь превратилась в кошмар"
59
Здесь только хорошие новости! 05:51 14 апр 2021
Вымой полы и верни удачу в дом
Вымой полы и верни удачу в дом
28
Здесь только хорошие новости! 05:27 29 янв 2021
Моем окна и полы секретным способом. Ни пыли ни грязи долгое время
Моем окна и полы секретным способом. Ни пыли ни грязи долгое время
20
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:00 18 окт 2020
- Доктор, у меня проблема, моя женщина забеременела...
- Доктор, у меня проблема, моя женщина забеременела...
9
Здесь только хорошие новости! 21:21 16 ноя 2020
- Доктор! Вы не можете даже представить, как мне трудно жить с моей женой…
- Доктор! Вы не можете даже представить, как мне трудно жить с моей женой…
5
Здесь только хорошие новости! 01:03 04 мар 2021
Необычные советы японского доктора Вонга
Необычные советы японского доктора Вонга
46
Женский каприз 09:36 04 май 2018
Старинные правила моей бабушки, по которым можно отличить хорошую хозяйку от посредственной
Старинные правила моей бабушки, по которым можно отличить хорошую хозяйку от посредственной
116
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:35 24 апр 2021
Он дал им земли, а они его подставили. Как Грибоедова убили из-за армян
Он дал им земли, а они его подставили. Как Грибоедова убили из-за армян
0
Здесь только хорошие новости! 09:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства