Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>Утро — самая прекрасная пора всего дня, всё начинается заново, ты пробуждаешься с новыми силами. Чтобы день

Черный список: 7 продуктов, которые нельзя употреблять на голодный желудок.



Утро — самая прекрасная пора всего дня, всё начинается заново, ты пробуждаешься с новыми силами. Чтобы день прошел успешно, начни его с правильного завтрака! Ведь то, как ты себя будешь чувствовать на протяжении всего дня, зависит от завтрака очень сильно.

Завтракать нужно обязательно, чтобы твой обмен веществ не замедлялся и тело служило тебе весь день исправно. Быть оптимистично настроенным и хорошо работать может только здоровый человек.Все мы привыкли есть на завтрак разные продукты, но мало кто задумывается о том, какое влияние оказывают они на организм.

Первый прием пищи — знаковый, ты отправляешь еду в пустой желудок и надо позаботиться о том, чтобы эта еда была не только полезной, но и не навредила твоему здоровью. Многие продукты, которые мы видим на столе по утрам, категорически нельзя есть натощак! Ознакомься с этим списком ниже и ты поймешь, что делал не так…

Что нельзя есть натощак

  • Цитрусовые
    Цитрусовые обладают неприятным свойством вызывать у людей аллергию. Даже если у тебя нет склонности к аллергическим реакциям, съеденные первым делом на завтрак фрукты могут аукнуться неприятными высыпаниями.

    Нельзя так серьезно нагружать печень, а цитрусовые, если есть их натощак, как раз являются одной из таких опасных нагрузок. Гастрит также не появляется у людей без причины — апельсиновый сок на голодный желудок может помочь успешному началу гастрита.

    Перед тем как есть цитрусовые и пить соки, съешь тарелочку овсяной каши, к примеру. Ешь цитрусовые на завтрак, но только не натощак.

  • Бананы
    Бананы славятся своим высоким содержанием магния, который улучшает работу сердца. Но не нужно хвататься за них, появившись ранним утром на кухне. Съеденный натощак банан может нарушить калиево-магниевый баланс, так что не удивляйся, если после бананового завтрака ты будешь ощущать весь день вялость.
  • Сырые овощи
    Не один лишь гастрит, но и язву впридачу может спровоцировать завтрак из сырых овощей. Всё дело в кислотах, которые присутствуют в свежих овощах, — они разъедают и раздражают стенки желудка.
  • Йогурт
    Конечно, если съесть йогурт натощак, от него не будет такого вреда, как, скажем, от цитрусовых. Но и пользы никакой не будет! Организму не нужны дополнительные бактерии утром, лучше есть йогурт на протяжении дня или вечером.

  • Холодные напитки
    Холодная вода в принципе плохо влияет на пищеварение, потому холодные напитки нельзя употреблять вместе с пищей. А если выпить что-то холодненькое утром, твой желудок не обрадуется — процесс переваривания пищи замедлится на весь день.
  • Сладости
    Очень может быть, что люди, которые сейчас страдают диабетом, в прошлом любили позавтракать чем-то сладким. Поджелудочная железа не в состоянии выработать достаточное количество инсулина рано утром, кормить себя сладостями на пустой желудок — это убийственно.

    Уровень сахара в крови повысится до нездоровых пределов, проблемы со здоровьем в будущем гарантированы. С поджелудочной железой не стоит грубо обращаться.

  • Кофе
    Кофе натощак… Ну кто этого не делал? А ведь это так вредно. Кофе раздражает слизистые, желудок может среагировать на постоянное потребление кофе натощак гастритом. Печень также не в восторге от кофе с утреца, ведь ей надо будет выполнить серьезную очистительную работу, а она еще не проснулась как следует.

    Поджелудочная железа также страдает… Вывод: пей кофе, но только после полноценного завтрака, не заливай его в пустой желудок.

  • Питайся правильно, и твое самочувствие приятно тебя удивит. Теперь ты знаешь, какие продукты следует остерегаться есть натощак. Сделай список этой еды и повесь на холодильник — мы часто забываем что-то очень важное, но лишний раз вспомнить о здоровье и подумать о себе жизненно необходимо.

    Позаботься о близких! Расскажи им о продуктах, которые не стоит есть на голодный желудок — убереги их от неприятностей со здоровьем.

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Черный список: 7 продуктов, которые нельзя употреблять на голодный желудок.
    Написал:
    Теги: здоровье баланс Будущее вечер Вода вред

    Комментарии (2)

    Евгения
    Очень полезная статья,а я утром кофе пью с закрытыми глазами,иначе не проснусь
    Казакова Оксана
    И не отравились ведь до сих пор, правда? Автор пишет о том, что печень, бедная, не справится с выпитым Вами кофе, словно Вы в себя влили чашку стрихнина. Кофе - ценный продукт, богатый антиоксидантами и целым рядом полезных для организма соединений. Пора уже перестать его демонизировать.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Я тебе не пара: с чем нельзя сочетать яйца. Так вот откуда тяжесть в желудке!
    Я тебе не пара: с чем нельзя сочетать яйца. Так вот откуда тяжесть в желудке!
    8
    Мир Путешествий 23:05 18 май 2017
    Пейте воду на голодный желудок и это случится с Вами…
    Пейте воду на голодный желудок и это случится с Вами…
    15
    Мир Путешествий 10:15 11 окт 2016
    7 вредных продуктов из Китая, которые ни в коем случае нельзя употреблять в пищу
    7 вредных продуктов из Китая, которые ни в коем случае нельзя употреблять в пищу
    2
    Капризулька 05:00 13 мар 2018
    7 продуктов, которыми категорически нельзя закусывать крепкий алкоголь. № 6 поразил!
    7 продуктов, которыми категорически нельзя закусывать крепкий алкоголь. № 6 поразил!
    7
    Мир Путешествий 02:40 27 сен 2017
    Я тебе не пара: с чем нельзя сочетать яйца. Так вот откуда тяжесть в желудке!
    Я тебе не пара: с чем нельзя сочетать яйца. Так вот откуда тяжесть в желудке!
    2
    Цветик-семицветик 04:50 28 май 2017
    10 продуктов, которые нельзя есть после 30 лет: откажитесь от них и вы!
    10 продуктов, которые нельзя есть после 30 лет: откажитесь от них и вы!
    3
    Этим нужно поделиться! 09:01 29 май 2018
    10 продуктов из Китая, которые ни в коем случае нельзя покупать!
    10 продуктов из Китая, которые ни в коем случае нельзя покупать!
    13
    Интересности 14:30 20 дек 2016
    Едим на ночь: 8 продуктов для ужина, которые помогут сбросить вес
    Едим на ночь: 8 продуктов для ужина, которые помогут сбросить вес
    4
    Капризулька 21:25 29 мар 2018
    Плохой кишечник портит кожу, иммунитет и нарушает работу мозга. Чтобы не допустить этого — употребляй продукты-помощники!
    Плохой кишечник портит кожу, иммунитет и нарушает работу мозга. Чтобы не допустить этого — употребляй продукты-помощники!
    24
    Капризулька 07:32 26 май 2018
    Список здоровых продуктов, которые вы должны есть ежедневно
    Список здоровых продуктов, которые вы должны есть ежедневно
    1
    Жизнь прекрасна 06:00 20 дек 2016
    5 продуктов, которые нельзя разогревать повторно…
    5 продуктов, которые нельзя разогревать повторно…
    14
    Жизнь прекрасна 01:30 04 июл 2017
    Я поменяла старого мужа на молодого и счастлива!
    Я поменяла старого мужа на молодого и счастлива!
    0
    Поговорим? 06:05 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства