Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>Недавно, беседуя со своей тетей Аллой, я услышала от нее такую фразу: «В свои 54 я чувствую себя самой счас

Что нельзя есть женщинам после 50 лет: рассказывает Елена Малышева



Недавно, беседуя со своей тетей Аллой, я услышала от нее такую фразу: «В свои 54 я чувствую себя самой счастливой женщиной в мире, и даже в 30 я не чувствовала себя так хорошо!»

Конечно, с преодолением 50-летнего рубежа некоторые процессы в организме начинают идти по-другому. У женщин наступает менопауза, а у мужчин андропауза, или мужской климакс. Во время менопаузы женщин беспокоят приливы, развивается остеопороз, ожирение, гормональные нарушения часто приводят к раку молочной железы, сбоям в работе сердечно-сосудистой системы.

© DepositPhotos

Однако все эти страшные диагнозы на самом деле не так страшны, если пересмотреть свое меню и сделать правильный и плавный переход на другую, более полезную пищу. Отказ от продуктов, которые «убивают» твой организм после 50 лет, употребление необходимых твоему организму продуктов поможет более комфортно перенести климакс и происходящие гормональные сбои.

По мнению медиков, именно в 50 лет наступает время существенных перемен и принудительная смена вкусовых привычек. И если сделать всё грамотно, то ты также сможешь с легкостью сказать, что в 50 лет жизнь только начинается!

© DepositPhotos

Питание женщины после 50 лет

Редакция «Так Просто!» предлагает тебе узнать, что категорически не стоит употреблять в пищу после 50 лет, а что, наоборот, необходимо обязательно включить в свой ежедневный рацион. Рассказывает Елена Малышева.

© DepositPhotos

Что нельзя есть женщинам после 50

  • У большинства женщин климакс не вызывает сильного недомогания, но некоторые по-настоящему болеют в определенные промежутки времени. Дискомфорт выражен приливами на физиологическом уровне и стрессами на психологическом.

    Поэтому постарайся исключить алкоголь и всю острую еду из своего рациона, ведь именно они усиливают приливы.

  • © DepositPhotos

  • Сама соль и все продукты, которые содержат соль, вызывают выход кальция из костей в кровь и, как следствие, кости теряют этот важный элемент. Отсюда вероятность развития тяжелого остеопороза в период менопаузы.

    Скажи «нет» переработанному мясу в виде сосисок, сарделек, колбас, а также консервам. Исключив эти продукты, ты уже значительно продлишь себе жизнь!

  • © DepositPhotos

  • Жирное и мучное способствуют увеличению веса и развитию рака молочной железы.

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


  • Источник: Что нельзя есть женщинам после 50 лет: рассказывает Елена Малышева
    Опубликовал:
    Теги: здоровье женщина Алкоголь вес Время Дело

    Комментарии (1)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Дарина Рымарь
    Конечно нужно питаться правильно, на протяжении всей жизни, а в период менопаузы особенно. От этого зависит и внешняя красота, наше настроение и внутреннее здоровье. Также я регулярно пью циклим, это препарат с фитоэкстрагенами. Помогает нормализовать сон, улучшает настроение. Кроме этого попомгают привести в норму общее самочувствие.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Как нельзя одеваться женщине после 50 лет. ФОТО.
    Как нельзя одеваться женщине после 50 лет. ФОТО.
    145
    Живи правильно 22:09 03 ноя 2016
    Елена Малышева поразила своим новым лицом. «Майкл Джексон, это ты?» — отреагировали в сети…
    Елена Малышева поразила своим новым лицом. «Майкл Джексон, это ты?» — отреагировали в сети…
    58
    Все о звездах шоубизнеса 12:53 24 сен 2017
    Cмягчаем воду в квартире. Своими руками. Cмягчаем воду в квартире. Своими руками.
    Малышева: «Природа истребляет женщин старше 50-ти!»
    Малышева: «Природа истребляет женщин старше 50-ти!»
    11
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:00 07 июн 2019
    Малышева прокомментировала экстренное прекращение терапии Заворотнюк
    Малышева прокомментировала экстренное прекращение терапии Заворотнюк
    6
    Все о звездах шоубизнеса 08:01 17 сен 2019
    У каких женщин будет секс и после 50 лет?
    У каких женщин будет секс и после 50 лет?
    46
    Живи правильно 07:00 31 мар 2019
    Елена Корикова: что в 44 года осталось от известной актрисы?
    Елена Корикова: что в 44 года осталось от известной актрисы?
    22
    Живи правильно 22:06 16 апр 2016
    Коллега Малышевой показала, как агрессивно она ведет себя за кулисами по отношению к другим людям
    Коллега Малышевой показала, как агрессивно она ведет себя за кулисами по отношению к другим людям
    16
    Все о звездах шоубизнеса 15:30 16 май 2018
    Женщина после 40 лет должна быть полной!
    Женщина после 40 лет должна быть полной!
    49
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 10:36 27 фев 2019
    Елена Валюшкина: женщинам за 50 уже нечего делать в этой жизни
    Елена Валюшкина: женщинам за 50 уже нечего делать в этой жизни
    58
    Все о звездах шоубизнеса 21:05 19 фев 2018
    Cтрашные телесные изменения у женщин после 40 лет. ФОТО.
    Cтрашные телесные изменения у женщин после 40 лет. ФОТО.
    62
    Живи правильно 10:12 02 окт 2016
    Малышева забеременела от Эрнста
    Малышева забеременела от Эрнста
    2
    Интересности 21:16 03 сен 2017
    Нездоровые пищевые привычки, которые мешают сбросить вес
    Нездоровые пищевые привычки, которые мешают сбросить вес
    0
    Жизнь прекрасна 22:30 Вчера

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства