Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.
<p>Все мы с самого детства знаем о пользе <strong>молочной каши</strong>. Многие люди и во взрослом возрасте л

Диетолог-эндокринолог: «Каши с молоком несовместимы. Это просто наследие советской кулинарии»



Все мы с самого детства знаем о пользе молочной каши. Многие люди и во взрослом возрасте любят начинать свой день таким блюдом. Овсянка, молоко и фрукты — простой и питательный завтрак. Сочетание каши и молока долгое время считалось диетической полезной пищей. Но, увы,современная диетология говорит об обратном.

© DepositPhotos

Диетологи в один голос твердят, что каши с молоком несовместимы. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, что заставило их изменить свое мнение.

Польза каши для здоровья

Еще недавно все говорили о вреде молока животного происхождения для людей старше 12 лет, ведь с годами организму всё сложнее перерабатывать лактозу. Также говорили о вреде глютена, который содержится во многих крупах и выпечке. Однако у каждого человека свои особенности организма, и только тест на переносимость продуктов может показать, что противопоказано именно тебе, и не всегда это лактоза и глютен.

© DepositPhotos

Но современные исследования в диетологии гласят, что каша с молоком плохо влияет на пищеварение и эндокринную систему. Врач диетолог-эндокринолог Киевского городского центра здоровья Наталия Самойленко не рекомендует есть молочные каши: «Я считаю, что между собой эти два продукта несовместимы. Каша — это полезный цельнозерновой продукт, который лучше всего есть с салатом, а не с молоком. А молоко — это самостоятельная еда, которую лучше употреблять отдельно от других продуктов».

© DepositPhotos

По словам звездного диетолога Наталии Самойленко, каши с молоком — это всего лишь наследие советской кулинарии. В европейских странах никогда не варят крупы с молоком. В традициях наших предков каши тоже не употреблялись с молоком — их готовили на воде. Только с приходом советской власти появился миф о пользе молочной каши, особенно гречневой.

© DepositPhotos

Сами по себе каши очень полезны и здорово утоляют чувство голода. Они насыщают организм необходимыми микроэлементами, выводят холестерин и заряжают энергией. Поэтому они признаны отличным завтраком. Но в сочетании с молоком они очень тяжело перевариваются желудком и в дальнейшем могут способствовать нарушению его работы.

Молоко также полезно, особенно для спортсменов, людей больных остеопорозом, при простуде и в период приема антибиотиков. Но его всё же не советуют употреблять в дуэте с другими продуктами, даже с кофе.

© DepositPhotos

Ученые и диетологи всего мира неустанно спорят, что же приносит молоко человеческому организму — пользу или вред. То же самое относится к другим продуктам. Однозначного ответа до сих пор нет. Поэтому следи за реакцией своего организма на различную пищу, в том числе молочные каши. А лучше — сдай анализ на недостающие витамины и микроэлементы, а также на непереносимость продуктов.

Также ранее многие диетологи говорили о вреде каши на завтрак.

Расскажи нам в комментариях, ешь ли ты каши на молоке. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!

Фото на превью depositphotos.

published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


Источник: Диетолог-эндокринолог: «Каши с молоком несовместимы. Это просто наследие советской кулинарии»
Опубликовал:
Теги: здоровье каша Кулинария молоко наследие

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Пшенная Каша  3 лучших рецепта
Пшенная Каша 3 лучших рецепта
1
Женский сайт 22:05 29 авг 2018
Диетолог Анри Шено: «Знаете, что находят в желудке при вскрытии? Непереваренный кофе с молоком!».
Диетолог Анри Шено: «Знаете, что находят в желудке при вскрытии? Непереваренный кофе с молоком!».
15
Интересный мир 21:50 16 янв 2018
Рольставни для окон дома и квартиры Рольставни для окон дома и квартиры
Нутрициологи назвали 4 каши, от которых точно не растолстеешь
Нутрициологи назвали 4 каши, от которых точно не растолстеешь
52
Женский каприз 19:19 13 фев 2019
Какие каши самые бесполезные
Какие каши самые бесполезные
6
Жизнь прекрасна 11:15 19 сен 2017
Овсяная каша убивает
Овсяная каша убивает
5
Интересности 07:02 19 дек 2016
Единственная каша на свете выводит из организма антибиотики: беру за бесценок, польза огромна
Единственная каша на свете выводит из организма антибиотики: беру за бесценок, польза огромна
2
Дача сад огород и просто интересное 06:23 21 авг 2018
Расшевелила поджелудочную за 2 недели. Замени кашей ужин, и поджелудочная оживет!
Расшевелила поджелудочную за 2 недели. Замени кашей ужин, и поджелудочная оживет!
40
Женский каприз 12:07 19 окт 2018
Чем опасны крупяные каши: как я ошибался!
Чем опасны крупяные каши: как я ошибался!
14
Дача сад огород и просто интересное 02:10 14 ноя 2017
Каша, которая способна вылечить щитовидку!
Каша, которая способна вылечить щитовидку!
36
Женский каприз 13:57 13 ноя 2018
Продукты, которые несовместимы со здоровым образом жизни
Продукты, которые несовместимы со здоровым образом жизни
18
Интересный мир 01:25 28 мар 2017
Торт “Птичье молоко” по старому советскому домашнему рецепту из журнала "Работница"
Торт “Птичье молоко” по старому советскому домашнему рецепту из журнала "Работница"
0
Женский сайт 12:54 03 дек 2018
Летние цены на популярные виды полиграфии в компании «7 мастеров»!
Летние цены на популярные виды полиграфии в компании «7 мастеров»!
0
newsreleases 16:13 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства