Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

Лето уже близко! Избавься от надоедливого жира на животе с помощью этих 8 способов.



Около 85 % взрослого населения недовольны своей фигурой и в первую очередь главной их проблемой является жир на животе. Но на самом деле убрать его вовсе не так сложно, как многие думают, поэтому, выполнив всего несколько простых шагов, ты сможешь улучшить фигуру и успешно избавиться от лишних сантиметров вокруг живота!

8 лучших способов помогут тебе эффективно и быстро убрать нежелательный жир. Если ты приступишь к их реализации сегодня, то в скором времени, если не получишь идеальный живот, то значительно уменьшишь его!

Как убрать жир на животе

  • Начинай свой день с лимонного сока.
    Это один из лучших методов, который поможет тебе устранить жир с живота. Брызни немного сока лимона в стакан с теплой водой и добавь щепотку соли. Пей этот напиток каждое утро, чтобы ускорить метаболизм.
  • Не ешь белый рис.
    Замени белый рис различными продуктами из пшеницы. Включи также в свой рацион коричневый рис, овес и зерна киноа.
  • Не употребляй сахар.
    Держись подальше от сладостей и газировок. Тот сахар, который мы употребляем, откладывается в печени в виде гликогена.

    Если его запасы начинают превышать обычную норму, съеденный сахар начинает откладываться в виде жира, обычно на бедрах и животе. Этот продукт содержит много калорий, и в нем не присутствуют витамины, клетчатка и минеральные вещества.

  • Пей много воды.
    Если ты хочешь избавиться от жира на животе, тебе нужно пить достаточное количество воды каждый день. Питьевая вода ускорит метаболизм и выведет токсины из организма. Выпивай не менее 8 стаканов в день.
  • Ешь чеснок.

    Отличным средством для избавления от лишних сантиметров является напиток из чеснока с лимоном. Это средство не только поможет тебе скинуть пару лишних килограммов, но и повысит иммунитет. Ежедневное потребление натощак стакана этого напитка поможет убрать тебе надоедливый жир в области живота. После него нужно выпить обязательно стакан молока.
  • Стань вегетарианцем.
    Для того чтобы устранить жир с живота, рекомендуется употреблять вегетарианскую пищу. Если для тебя это сложно, то просто замени жирное мясо, к которому ты привык, более диетическим.
  • Налегай на фрукты и овощи.
    Ешь большое количество фруктов и овощей каждый день. Они насытят твой организм антиоксидантами, минералами и витаминами.
  • Готовь пищу со специями.
    Используй при приготовлении пищи такие специи и пряности: корица, имбирь, душица, чабрец и черный перец. Они помогают желудку лучше переваривать пищу. Только употреблять их нужно в умеренном количестве, чтобы не навредить себе.
  • Поделись этой полезной статьей о том, как эффективно убрать жир в области живота, со своими друзьями.

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: Лето уже близко! Избавься от надоедливого жира на животе с помощью этих 8 способов.
    Опубликовал:
    Теги: здоровье быстрый Вода Время Дело

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Висцеральный жир — невидимый враг! Избавилась от этой гадости…
    Висцеральный жир — невидимый враг! Избавилась от этой гадости…
    36
    Интересный мир 07:40 13 дек 2016
    9 простых способов избавления от жира в области живота (без посещения тренажерного зала)
    9 простых способов избавления от жира в области живота (без посещения тренажерного зала)
    7
    Интересный мир 07:03 07 ноя 2018
    Аэрация воды из скважины своими руками Аэрация воды из скважины своими руками
    Сжигаем жир с живота быстрее, чем торнадо
    Сжигаем жир с живота быстрее, чем торнадо
    5
    Женский каприз 21:45 01 мар 2018
    Что местоположение жира на твоём теле говорит о тебе — и что с этим делать
    Что местоположение жира на твоём теле говорит о тебе — и что с этим делать
    12
    Женский каприз 04:01 25 окт 2018
    Этот рецепт поможет вам избавиться от свисающего живота
    Этот рецепт поможет вам избавиться от свисающего живота
    17
    Дача сад огород и просто интересное 08:11 18 июл 2016
    5 советов, которые помогут тебе избавиться от надоедливого жира на спине.
    5 советов, которые помогут тебе избавиться от надоедливого жира на спине.
    0
    Женский каприз 16:01 19 дек 2017
    Избавиться от морщин дома с помощью приборов
    Избавиться от морщин дома с помощью приборов
    38
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 07:05 18 ноя 2019
    С этим простейшим трюком от жира на решетке и следа не останется!
    С этим простейшим трюком от жира на решетке и следа не останется!
    10
    Интересный мир 05:24 16 сен 2016
    Перед сном выпиваю стакан «Ночного убийцы жира»… Брюшной жир уйдет за неделю!
    Перед сном выпиваю стакан «Ночного убийцы жира»… Брюшной жир уйдет за неделю!
    24
    Женский каприз 20:49 27 мар 2018
    Выпивайте это перед сном и попрощайтесь с брюшным жиром!
    Выпивайте это перед сном и попрощайтесь с брюшным жиром!
    27
    Женский каприз 08:15 14 дек 2018
    7 напитков, которые моментально сделают твой живот плоским. Готовься к лету уже сейчас!
    7 напитков, которые моментально сделают твой живот плоским. Готовься к лету уже сейчас!
    2
    Женский каприз 02:05 13 дек 2017
    Спасенные собаки до и после
    Спасенные собаки до и после
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:01 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства