Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

Гладкая кожа лица, безупречная форма скул и четкая линия подбородка… Все эти черты — признак молодости, которая, увы, не вечна. Под воздействием гравитации мышцы слабеют. Как за ними ни ухаживай, точеные черты теряют свою первоначальную форму. Заметить первые признаки процесса может каждая девушка старше 25 лет. Однако, как оказалось, лицо тоже можно накачать, ведь под кожей скрываются такие же мышцы, как и на всем теле!

Популярное направление, фейсбилдинг представляет собой комплекс упражнений, которые позволят сохранить молодость и красоту в любом возрасте. Забудьте о ботоксе и пластике, посвятив пару минут в день простой тренировке.

 

  • Распахните глаза так широко, как это только возможно. Проще говоря, вытаращитесь и повторите такую манипуляцию несколько раз. Это стимулирует активность мышц в области глазных яблок и позволяет избежать появления пресловутых гусиных лапок.
  • Прикоснитесь пальцами рук к внешним уголкам глаз. Напрягите веки. Расслабьтесь и снова повторите упражнение. Вы навсегда забудете о морщинках в этой зоне!
  • Придерживайте брови пальцами и, преодолевая их сопротивление, попытайтесь активизировать мышцы лба. Вспомните свою мимику в тот момент, когда вас что-то сильно удивило, и приподнимите брови, направляя кожу лба немного вперед. Отличная профилактика заломов и мимических морщин!
  • Приложите пальцы к уголкам рта и улыбнитесь. Затем напрягите мышцы щек, «почувствовав» их до самых ушных раковин. Расслабьтесь и повторите упражнение. Безупречные скулы гарантированы!
  • Раскройте рот, выдвиньте нижнюю челюсть, сделайте губами букву О, напрягите мышцы шеи. Результатом регулярного повторения станет подтянутый овал лица.
  • Положив кулаки под подбородок, постарайтесь открыть рот. Напрягите челюсть и давите на руки, преодолевая их сопротивление. Такое нехитрое действие избавит вас от двойного подбородка.
  • Зажмите губы между зубами, а затем потяните уголки рта вверх. Это разгладит кожу над верхней губой.

Не бойтесь гримасничать! Как выяснилось, это не только весело, но и полезно. Повторяйте данные упражнения перед сном по пять-шесть раз. Постепенно доведите количество повторов до 20, и положительный результат не заставит себя ждать!

 

published on dasago.ru according to the materials justcoolidea.ru


Источник: Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!
Опубликовал:
Теги: Интересное и полезное лицо результат тело упражнение активность

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
ксения истомина
Вот ещё бы вспоминать об этом по - чаще!
Наталья Половинкина 
Очень полезная информация, возьму на заметку
ксения истомина
Спасибо большое! Очень полезная информация, возьму на заметку!!!
Светлана Корнишина 
Что то у меня не получается напрягать мышцы щёк и веки
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Упражнение «Шлем»: круговая подтяжка лица прямо у тебя дома! Просто потяни все мышцы…
Упражнение «Шлем»: круговая подтяжка лица прямо у тебя дома! Просто потяни все мышцы…
33
Женский каприз 09:12 19 мар 2018
Как убрать второй подбородок
Как убрать второй подбородок
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:45 02 янв 2022
Ремонт своими руками. Часть третья, становится красиво Ремонт своими руками. Часть третья, становится красиво
Рекомендация остеопата: 3 простейших упражнения от отека ног
Рекомендация остеопата: 3 простейших упражнения от отека ног
5
Женский каприз 08:33 15 ноя 2021
Упражнения-невидимики для подтяжки лица, которые можно делать в любое время в любом месте
Упражнения-невидимики для подтяжки лица, которые можно делать в любое время в любом месте
16
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:50 31 дек 2020
Как похудеть и подкачать все мышцы тела за 2 минуты в день
Как похудеть и подкачать все мышцы тела за 2 минуты в день
32
Сад огород дача и все самое интересное 05:59 22 фев 2019
Стретчинг: комплекс из 5 упражнений для ягодичных мышц избавит от целлюлита и подарит гибкое тело
Стретчинг: комплекс из 5 упражнений для ягодичных мышц избавит от целлюлита и подарит гибкое тело
0
Женский каприз 17:43 14 ноя 2018
20 изображений для понимания, какие мышцы вы растягиваете
20 изображений для понимания, какие мышцы вы растягиваете
10
Жизнь прекрасна 13:00 21 апр 2017
Секрет в ногах: Лариса Вербицкая рассказала, как предотвратить старение
Секрет в ногах: Лариса Вербицкая рассказала, как предотвратить старение
72
Здесь только хорошие новости! 07:35 13 май 2021
Что такое тейпирование лица
Что такое тейпирование лица
15
Сад огород дача и все самое интересное 07:02 08 дек 2021
Несложные упражнения для снятия боли в сердце, голове, шее, суставах и пр.
Несложные упражнения для снятия боли в сердце, голове, шее, суставах и пр.
11
Сайт обо всём и для всех 02:38 02 окт 2021
Чтобы подтянуть область вокруг рта, берешь пробку, кладешь между… Разбуди неработающие мышцы!
Чтобы подтянуть область вокруг рта, берешь пробку, кладешь между… Разбуди неработающие мышцы!
1
Интересный мир 09:59 20 мар 2018
Ехала домой и понимала, что развод не за горами
Ехала домой и понимала, что развод не за горами
0
Сайт обо всём и для всех 02:11 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства