Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

Пальминг для глаз. Уже через 7 дней вы станете видеть намного лучше

Пальминг – это упражнение на расслабление глаз. Оно является очень древним и принадлежит йогам. Упражнение «пальминг для глаз» следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или воображаете.

На первый взгляд, пальминг для глаз – очень простое упражнение, которое не требует никаких усилий. Однако могут возникнуть проблемы при его выполнении, особенно это касается психологической части пальминга.

Оказывается у каждого органа, каждой части тела есть своя энергетика. Проблемные органы имеют слабое биополе, а сильные — наоборот. Теперь давайте посмотрим на свои руки. Да! Да там оказывается самое сильное биополе, в разы превосходящее биополе на других участках тела.

Итак, подробная инструкция пальминга для глаз:

1. Настрой.

Опять? – Скажете вы. Да! Снова настрой. Поймите для чего вам хорошее зрение, что оно вам даст? Представьте, как вы гордо топчите ногами свои очки перед родными. Все что угодно, лишь бы это вызвало в вас порыв!

Сильно разотрите руки друг об друга, пока не почувствуете тепло. Это нужно для того, чтобы энергия рук стала сильнее.

Приложите руки к глазам следующим образом: центр ладоней направлен на глаза, а сами ладони перекрещиваются одна на другой в центре лба. Ладони прямые, необходимо чтобы центр ладони как можно ближе оказался у ваших глазок. В идеале, если вы можете ладонь пощекотать своими ресницами. Важно чтобы свет не проникал за ладони.

Положите локти себе на колени, или на стол. Нужна опора, в воздухе руки не держите, это вызовет их напряжение и отвлечет вас.

Если у вас остались так называемые белые пятна, это значит, что глазам нужно дать расслабиться. Представьте, что вы закрашиваете их черной краской, или кладете черное покрывало.

2. Кайфуйте!

В прямом смысле, расслабьтесь, получите удовольствие, подумайте о самом приятном моменте в жизни, фантазируйте, мечтайте. В общем, сделайте все, чтобы почувствовать удовольствие В таком состоянии пребывайте как можно дольше. Ограничений по времени нет. Сможете пять минут просидеть – отлично, десять – замечательно. Чем больше — тем лучше.

3. Плавно уберите руки от глаз и медленно раскройте их. Все!

Если все сделали правильно, то уже после первого пальминга сможете почувствовать эффект: краски стали более насыщенными, изображение более четкое. И это не мудрено: глаза мышц расслабились, а те, что были слабыми — пришли в тонус. В идеале делать пальминг как можно чаще, но особенно эффективен он будет перед приемом пищи, а также после физической нагрузки на глаза. Просидел у компьютера час – сделай хотя бы на одну минуту пальминг. Эффект усилится, если вы будете делать его после гимнастики для глаз.

Ну и напоследок. Дисциплина. Соблюдайте ее. Это же для вас родимых, а не для кого-то. Так что возьмите себе за правило сидеть в пальминге определенное время каждый день. Уже через неделю упорства и труда придется сменить очки на более слабые. Пальминг для глаз очень полезен, это одно из основных упражнений в борьбе за хорошее зрение!

 

published on Женский каприз according to the materials lime.energy


Источник: Пальминг для глаз. Уже через 7 дней вы станете видеть намного лучше
Опубликовал:
Теги: полезные советы хитрости видеть глаз день лучше стать

Комментарии (11)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Анна Почивалова
Делаю это упражнение уже несколько лет(не знала что у него такое название)и сменила очки+2,5 на 0,75!А иногда даже забываю надеть очки и так все вижу!Не ленитесь,будьте здоровы!
Людмила Чернышёва
Фото не соответствует описанию упражнения.Где там находится центр ладоней?
Татьяна Куркова 
Очень хорошее упражнение. Проверяла на себе.
Ирина
хотелось бы понять, где все же находится центр ладоней... то, что изображено на фото, совсем не соответствует описанию упражнения
Нина Т
Попробую и через месяц напишу.
Алла Сенкевич 
С детства мама приучила меня это делать!
Ludmila Kayutina
Спасибо! Обязательно попробую
Надежда Шмойлова 
Помните, в детстве - кулачками, когда просыпаются малыши трут свои глазки, оказывается это очень действенное упражнение и для взрослых, хотя бы по утрам. Попробуйте!
Ирина Алпатова
Для меня важнее всего были в этой статье комментарии применяющих! Спасибо! Очень интересно! Не слышала ранее.
Алёна ))))) 
Не поняла управление, прочитаю ещё раз (((
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Британец приютил украинскую беженку, а через 10 дней сбежал с ней от жены и детей
Британец приютил украинскую беженку, а через 10 дней сбежал с ней от жены и детей
27
Человек познаёт мир 16:45 23 май 2022
9 фото, доказывающие почему в общественном транспорте намного веселее, чем просто в автомобиле
9 фото, доказывающие почему в общественном транспорте намного веселее, чем просто в автомобиле
22
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:25 02 дек 2021
Гусиные лапки вокруг глаз: надо ли от них избавляться и как
Гусиные лапки вокруг глаз: надо ли от них избавляться и как
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 17 июн 2022
Залей мясо водочкой, а еще лучше — коньяком, и посмотри, что произойдет через 3 дня.
Залей мясо водочкой, а еще лучше — коньяком, и посмотри, что произойдет через 3 дня.
84
Женский сайт 16:27 23 фев 2018
Через не могу
Через не могу
11
Здесь только хорошие новости! 01:16 07 апр 2021
ПАРЕНЬ СДЕЛАЛ ПРЕДЛОЖЕНИЕ СВОЕЙ ДЕВУШКЕ С КОЛЬЦОМ ЗА 8$. А через 5 дней она удивила всех, кто ее знал!
ПАРЕНЬ СДЕЛАЛ ПРЕДЛОЖЕНИЕ СВОЕЙ ДЕВУШКЕ С КОЛЬЦОМ ЗА 8$. А через 5 дней она удивила всех, кто ее знал!
8
Интересный мир 10:30 22 май 2017
Что такое кайал для глаз: 5 эффектных способов его применения
Что такое кайал для глаз: 5 эффектных способов его применения
4
Женский каприз 18:16 22 июн 2022
Не надо так: 10 ошибок в макияже глаз, которые уже стыдно совершать
Не надо так: 10 ошибок в макияже глаз, которые уже стыдно совершать
8
Женский каприз 08:01 03 фев 2022
Макияж глаз для нависшего века: 15 новых идей, которые вас удивят
Макияж глаз для нависшего века: 15 новых идей, которые вас удивят
17
Женский каприз 08:00 09 ноя 2021
"Попал на вечеринку к друзьям из Англии". Через 15 минут решил ехать домой.
"Попал на вечеринку к друзьям из Англии". Через 15 минут решил ехать домой.
21
Здесь только хорошие новости! 06:09 31 авг 2021
Верх безвкусицы, но глаз не оторвать: 20+ фото, которые заставят вас улыбнуться
Верх безвкусицы, но глаз не оторвать: 20+ фото, которые заставят вас улыбнуться
22
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:50 02 янв 2021
Шаляпин признался, что собрал деньги на свои похороны
Шаляпин признался, что собрал деньги на свои похороны
0
Артобоз 11:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства