Женский сайт для всех представительниц слабого пола. Мы будем размышлять и рассказывать о наболевшем, делиться мастер-классами, идеями поделок, шитья и вязаниями. Вместе учиться чему-то новому и просто общаться на интересные темы.

7 фруктов, которые помогают предотвратить рак. Их стоит употреблять ежедневно!



Диета, богатая фруктами, может помочь защитить человека от многих видов рака. Многочисленные исследования доказывают, что употребление пяти порций фруктов в день способно снизить риск возникновения опухолей в среднем на 40 %.

Витамины, минералы и антиоксиданты блокируют и обезвреживают свободные радикалы, которые разрушают важные элементы живых клеток. Фрукты – это не только очень вкусно, но также и полезно. «Так Просто!» собрал информацию о семи фруктах, которые следует включить в рацион, чтобы предотвратить рак.

Фрукты, которые помогают предотвратить рак

  • Красные яблоки
    Ученые обнаружили, что фрукты красного цвета снижают риск развития рака молочной железы. Каротиноиды, отвечающие за желтую, красную и оранжевую окраску фруктов и овощей, имеют противораковые свойства. Ешь красные яблоки только с кожурой.
  • Манго
    Многочисленные исследования показали, что женщины, которые едят манго, имеют низкий риск развития рака молочной железы. В манго содержится большое количество полифенолов. Полифенольные соединения имеют антиоксидантные характеристики и помогают понизить оксидативный стресс, который может вызвать рак. Также полифенолы уменьшают воспаления в организме.
  • Цитрусовые
    Такие цитрусовые, как апельсин, грейпфрут, лимон богаты витамином С. Витамин С предотвращает образование нитрозаминов, обладающих мощным канцерогенным действием. Нитрозамины могут образоваться после употребления обработанного мяса. Витамин С помогает предотвратить рак желудка, гортани, молочной железы и легких.
  • Киви
    В киви присутствует огромное количество витамина С. Этот фрукт содержит в 12 раз больше витамина С, чем апельсин, в 30 раза больше, чем яблоко, и в 60 раз больше, чем виноград. Киви так же, как и цитрусовые, является отличным средством для профилактики и лечения рака.
  • Авокадо
    Авокадо содержит лютеин, магний и мононенасыщенные жиры. В этом фрукте присутствует сильнодействующий антиоксидант, который обезвреживает свободные радикалы. Авокадо также является хорошим источником бета-каротина и содержит больше калия, чем бананы. Этот фрукт помогает бороться с раком полости рта, молочной железы и простаты.
  • Красные финики
    Красные финики богаты витаминами B, C, P, а также каротином. Большое количество людей после удаления раковых опухолей и химиотерапии едят красные финики. Ежедневно необходимо употреблять отвар из 10 фиников. Он поможет повысить иммунитет, укрепить организм и предотвратить заболевание раком.
  • Малина
    Малина содержит большое количество витаминов, минералов, а также антиоксидантов, называемых антоцианины. Она способна предотвращать некоторые виды рака. Кроме того, малина помогает бороться с раком кишечника и другими видами опухолей. Медики советуют ежедневно употреблять по 40 грамм этой ягоды.
  • Употребляй эти фрукты, которые помогут тебе снизить риск заболеть такой болезнью, как рак.

    Поделись этой информацией со своими друзьями. Позаботься об их здоровье!

    published on caprizulka.ru according to the materials takprosto.cc


    Источник: 7 фруктов, которые помогают предотвратить рак. Их стоит употреблять ежедневно!
    Опубликовал:
    Теги: здоровье C авокадо болезнь вкусно

    Комментарии (1)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Сания Набиевна 
    Спасибо хорошая информация
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    10 симптомов, которые нельзя игнорировать! Не дай раку ни единого шанса.
    10 симптомов, которые нельзя игнорировать! Не дай раку ни единого шанса.
    22
    Женский каприз 22:01 16 янв 2018
    Фрукт, который лечит рак
    Фрукт, который лечит рак
    1
    Интересности 09:01 26 авг 2016
    Как правильно выбрать и монтировать вентиляцию в кухню Как правильно выбрать и монтировать вентиляцию в кухню
    Первые симптомы рака, о которых должен знать каждый
    Первые симптомы рака, о которых должен знать каждый
    21
    Дача сад огород и просто интересное 22:14 20 май 2016
    Щелочная вода убивает рак, выводит токсины и дарит долголетие. А вот как ее сделать…
    Щелочная вода убивает рак, выводит токсины и дарит долголетие. А вот как ее сделать…
    40
    Интересный мир 13:05 07 сен 2017
    Как и для чего употреблять семена льна
    Как и для чего употреблять семена льна
    0
    Женский каприз 15:08 27 апр 2018
    10 лучших фруктов для быстрой потери веса
    10 лучших фруктов для быстрой потери веса
    0
    Здесь только хорошие новости! 13:01 09 июн 2018
    Как лечатся врачи: 10 рекомендаций для профилактики рака и других недугов. Теперь буду как они!
    Как лечатся врачи: 10 рекомендаций для профилактики рака и других недугов. Теперь буду как они!
    5
    Женский каприз 11:14 14 апр 2018
    Мёд и орехи — яд в чистом виде! 6 сочетаний продуктов, которыми ты травишься ежедневно.
    Мёд и орехи — яд в чистом виде! 6 сочетаний продуктов, которыми ты травишься ежедневно.
    14
    Интересный мир 08:45 25 дек 2017
    Диета доктора джоанны бадвиг против рака
    Диета доктора джоанны бадвиг против рака
    16
    Интересности 07:01 18 июн 2017
    Почему не стоит влюбляться в Рака?
    Почему не стоит влюбляться в Рака?
    17
    Человек познаёт мир 08:42 04 ноя 2018
    Могут ли физические упражнения предотвратить рак?
    Могут ли физические упражнения предотвратить рак?
    0
    Новости высоких технологий 19:30 23 май 2016
    Выбираем тюль для гостинной
    Выбираем тюль для гостинной
    0
    Persona 12:47 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства