Посвяти 5 минут в день этому упражнению, и ты удивишься результату!
                                    06 янв 2018 10:03
                                Планка — это отличное упражнение для тех, у кого нет возможности уделять много времени тренировкам. Оно комплексное и достаточно простое, при этом легко поможет накачать практически все мышцы. ...
                 Подробнее